Ang mga suplemento ng protina ay maaaring magastos, kaya mahalaga na pumili ng isang protina na protina na hindi lamang gumagana nang epektibo ngunit mahusay din ang panlasa. Mas malamang mong gagamitin ang protina kung masama ang lasa. Ang mga pulbos ng protina ay dumating sa dalawang uri. Ang tradisyunal na pulbos na "purong protina" ay naglalaman ng kaunti sa walang idinagdag na mga asukal habang ang mga nakakuha ng timbang at pulbos na kapalit ng pagkain ay naglalaman ng isang mas mataas na ratio ng mga karbohidrat sa mga protina. Habang ang kagustuhan ng personal na panlasa ay gumaganap ng isang malaking papel sa pagtukoy ng isang "pinakamahusay" na pagtikim ng pulbos na protina, ang ilang mga produkto ay patuloy na nag-rate ng mataas sa panlasa.
EAS Myoplex
Ang pagbagsak sa lupain ng isang pulbos na kapalit ng pagkain, ang kumpanya ay gumagawa ng Myoplex, na nag-aalok ng isang natatanging timpla ng mga kumplikadong mga karbohidrat at protina. Ang Myoplex ay dumating sa banilya, tsokolate at presa. Mula sa isang pagsusuri ng iba't ibang mga nakakuha ng timbang, sinabi ni Dr. John Berardi na ang pangkalahatang lasa ng tsokolate ay mabuti at ang pagyanig ay may isang magandang pagkakapare-pareho. Ang isang 78 g na paghahatid ng Myoplex ay naglalaman ng 300 calories bawat paghahatid na may 22 g ng karbohidrat at 42 g ng protina.
CytoSport Cyto Gainer
Habang ang Myoplex ay inuri bilang isang kapalit ng pagkain, ang CytoSain ng CytoSport ay mahuhulog sa ilalim ng kategorya ng weight gainer. Ang mga gumagamit ng Bodybuilding.com rate ng CytoGainer mataas na may pangkalahatang iskor na 8.6 sa 10. Tulad ng Myoplex, ang Cyto Gainer ay gumagamit ng isang kumbinasyon ng mga karbohidrat at protina upang lumikha ng profile ng lasa nito. Ang Cyto Gainer ay dumating sa iba't ibang mga lasa; gayunpaman, ang lasa ng tsokolate ay ang pinaka-kanais-nais na suriin. Ang isang 75 g na paghahatid ng Cyto Gainer ay naglalaman ng isang kabuuang 280 calories bawat paghahatid na may 37 g ng carbohydrates at 27 g ng protina.
NGAYON Pagkain ng Whey Protein Isolate
Habang ang Myoplex at Cyto Gainer ay naglalaman ng maraming karbohidrat, ang NGAYON ng Whey Protein Isolate na NGAYON ay naglalaman ng isang mas malaking halaga ng protina at isang kaunting halaga ng karbohidrat. Si Joel Tietge ay sa BodyBuilding.com na na-rate ang Ngayon na Isolate bilang isa sa kanyang mga paboritong produkto ng protina na protina. Ang isang solong 64 g na naghahatid ng Whey Protein Isolate ay nagbibigay ng 240 calories at naglalaman ng 7 g ng mga karbohidrat at 50 g ng protina.
Payo
Ang tatlong produktong ito ay angkop na mga pagpipilian upang magsimula kapag sinimulan mo ang proseso ng paghahanap ng isang pulbos na protina na masarap sa sarap. Karamihan sa mga kumpanya ay nag-aalok ng mga sample packet ng kanilang protina para subukan ang mga potensyal na customer; samakatuwid, dapat mong subukang makipag-ugnay sa kumpanya nang direkta para sa isang sample. Kung ang mga sample ay hindi magagamit, simulan sa pamamagitan ng pagbili ng pinakamaliit na sukat na lalagyan ng protina para sa isang "panlasa na tumakbo." Pinapanatili nito ang iyong pamumuhunan sa produkto sa isang minimum. Kung hindi mo gusto ang partikular na lasa ng isang produkto, hindi ka magkakaroon ng isang natitirang dami. Tulad ng dati, kumunsulta sa iyong doktor bago baguhin ang iyong diyeta sa pagdaragdag ng mga pulbos na protina.
