Madalas na inilarawan bilang tangy o zesty, ang mga limon ay patunay ng pagsabi na ang magagandang bagay ay dumating sa maliliit na pakete. Isawsaw ang isa sa isang baso na may tubig, asukal at yelo sa isang mainit na araw, at sasang-ayon ka na ang mga lemon ay isa sa mga kababalaghan ng kalikasan. Ngunit ang mga limon ay hindi lamang masarap; ang mga ito ay nakapagpapagaling din at nagamit nang maraming siglo upang gamutin ang mga impeksyon, hindi pagkatunaw at lagnat at pagbutihin ang kalusugan ng balat at buhok.
Tulong sa Timbang
Puno ng lasa at mababa sa calories, ang lemon juice ay isang simple at makatwirang tulong sa pagbaba ng timbang. Ang mga damit at sarsa na nangangahulugang magdagdag ng buhay sa iyong pagkain ay nagdagdag din ng asukal, taba at calorie at maaaring mapigilan ang iyong pinakamahusay na mga pagtatangka sa pagbaba ng timbang. Ang purong lemon juice ay nagdaragdag ng zest at zing sa pagkain nang hindi nagdaragdag ng hindi kinakailangang mga calorie. Ang purong lemon juice ay maaaring masiksik sa mga salad sa halip na magbihis, sa ibabaw ng isda o manok sa halip na mga sarsa at sa isang sandwich sa halip na mayo na babaan ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng calorie ng daan-daang.
Pinahusay na Digestion
Lemon ay iginagalang sa ayurvedic na gamot sa loob ng maraming siglo para sa kakayahang mag-apoy ng apoy ng o ukol sa sikmura. Ayon kay Theresa Cheung, ang may-akda ng "The Lemon Juice Diet, " ang sitriko acid sa mga lemon ay pinagsasama sa iba pang mga acid at enzyme sa sistema ng pagtunaw, pinasisigla ang mga juice ng tiyan at pagpapabuti ng pagpapaandar ng digestive. Inirerekomenda ni Cheung na uminom ng isang baso ng maligamgam na tubig na may sariwang lemon juice bago mag-agahan tuwing umaga upang makuha ang umaagos na mga juice.
Pinagmulan ng Bitamina
Bagaman ang mga ito ay maliit, ang mga limon ay nakaimpake na puno ng mga bitamina at sustansya. Ang mga limon ay malamang na kilala bilang isang mapagkukunan ng bitamina C, isang anti-oxidant na tumutulong din sa pagpapanatili ng malusog na nag-uugnay na tisyu. Ang mga limon ay isa ring mahusay na mapagkukunan ng potasa, isang electrolyte, at naglalaman ng higit sa mga mansanas o ubas. Ang lemon juice ay mataas din sa calcium, na nagtataguyod ng lakas ng mga buto at ngipin.
Pangangalaga sa Balat
Ang lemon juice ay isang natural na antiseptiko at maaaring magamit sa paggamot ng mga sugat upang maiwasan ang impeksyon. Naglalaman ito ng mga malakas na prutas na prutas na nagpapagaan ng pagkawalan ng kulay at kahit na ang tono habang pinapalubha ang mga patay na selula ng balat. Gumamit ng purong lemon juice upang magaan ang madilim na balat sa mga tuhod at siko, alisin ang mga spot edad at mapahina ang mga basag na paa. Siguraduhin lamang na gumagamit ka ng purong lemon juice at hindi ang de-boteng iba't, na maaaring magkaroon ng mapanganib na mga kemikal.
