Ang Proline, na kilala rin bilang L-proline, ay isang amino acid. Ito ay hindi kinakailangan sapagkat maaari itong synthesized ng katawan sa pamamagitan ng pagkasira ng L-glutamate, isa pang amino acid. Ang protina ay nasira sa mga amino acid, o mga bloke ng gusali. Kung ubusin mo ang isang sapat na halaga ng protina sa iyong diyeta, ang iyong katawan ay magkakaroon ng tamang dami ng mga amino acid na kailangan nito upang makabuo ng prolyo, isang mahalagang tambalang responsable para sa pagkumpuni ng tisyu, pagbuo ng collagen, pag-iwas sa arteriosclerosis at pagpapanatili ng presyon ng dugo.
Pagbubuo ng Collagen
Ang Collagen ay isang makinis at nababaluktot na tisyu na sumasaklaw at magkakasama ng mga buto, tulad ng pandikit. Ito ang pangunahing protina ng istruktura na matatagpuan sa buong katawan. Ito ay gumaganap bilang isang shock absorber at binabawasan ang alitan. Nakatutulong ito na pagalingin ang cartilage at cushion joints. Tinutulungan ng Proline ang katawan sa paghiwa-hiwalay ng mga protina para magamit sa malusog na mga selula. Kaugnay ng lysine, isa pang amino acid, prolyo ay isang paunang hakbang sa hydroxyproline at hydroxylysine. Ang katawan ay gumagamit ng hydroxyproline upang makagawa ng collagen, tendon, ligament at kalamnan ng puso. Naglalaman ang Collagen ng humigit-kumulang na 15 porsyento na proline. Para sa kadahilanang ito, ang sapat na prolin ay kapaki-pakinabang para sa paggamot ng mga kondisyon tulad ng osteoarthritis, malambot na sprains ng tisyu at sakit sa talamak sa likod.
Pag-iwas sa Arteriosclerosis
Mahalaga ang papel ni Proline sa paglaban sa arteriosclerosis, o pagpapatigas ng mga arterya. Ang isang nangungunang sanhi ng sakit sa puso, arteriosclerosis ay nangyayari kapag ang mga daluyan ng dugo, o mga arterya, na nagdadala ng oxygen at nutrients mula sa puso hanggang sa natitirang bahagi ng iyong katawan ay nagiging makapal at matigas mula sa pagbubuo ng taba sa mga dingding ng arterya. Pinipigilan nito ang arterya mula sa pagpapalawak at pagkontrata kapag ang iyong puso ay matalo at maaaring paghigpitan ang daloy ng dugo sa iyong mga organo at tisyu. Pinapayagan ng Proline ang mga pader na maglabas ng taba ng pagbuo sa daloy ng dugo, binabawasan ang laki ng mga blockages sa puso at nakapaligid na mga vessel. Samakatuwid, ang proline ay binabawasan ang presyon na binuo ng mga blockage na ito, binabawasan ang panganib ng sakit sa puso.
Malusog na balat
Ang balat ay ang pinakamalaking bahagi ng katawan ng katawan at ito rin ang unang pagtatanggol sa immune laban sa impeksyon. Ang Hydroxyproline ay gumagawa ng collagen, isang mahalagang sangkap ng tisyu ng balat. Ang batang balat ay may posibilidad na maging mas nababanat at mas makapal, samantalang ang may edad na balat ay payat at hindi gaanong mahibla habang ang halaga ng collagen ay bumababa at nagbabago ng nababanat na elemento. Ang proseso ng pag-iipon, bilang karagdagan sa pagkakalantad ng araw at libreng pinsala sa radikal, ay nagreresulta sa mas matanda, mukhang kulubot at hindi gaanong makinis na balat. Pinapataas ng Proline ang paggawa ng collagen at pinipigilan ang pagkawala nito. Pinapabuti nito ang texture ng balat at nag-spurs ng pagbuo ng bagong-cell.
Pag-ayos ng Tissue
Ang pagtaas ng produksiyon ng petrolyo sa mga oras ng trauma ng malambot na tisyu, paggaling ng pinsala at sugat, tulad ng pagbawi ng kalamnan o tendon, malubhang pagkasunog at pagkatapos ng operasyon. Ang Proline ay isang mahalagang tambalan sa mga medikal na damit na gumagamit ng mga fragment ng collagen upang pasiglahin ang pagpapagaling ng sugat. Ang isang kakulangan ng proline sa katawan ay maaaring maging responsable para sa mga galaw o luha sa malambot na tisyu at mas mabagal kaysa sa normal na pagpapagaling. Samakatuwid, pagkatapos ng isang malambot na pinsala sa tisyu, maaaring gusto mong madagdagan ang prolin upang maisulong ang sapat na paggawa ng collagen at sapat na pagpapagaling ng sugat.
