Ang Hurricane ay isang halo-halong inuming naglalaman ng alkohol at isang bilang ng mga matamis na sangkap, kabilang ang orange juice, grenadine at asukal, na lumilikha ng lasa ng prutas na nalampasan ang alkohol. Dahil ang dami ng juice, grenadine at asukal ay maliit, ang isang Hurricane ay medyo mababa sa mga karbohidrat, ngunit ang nilalaman ng alkohol ay gumagawa ng maiinom na mataas sa calories. Gayunpaman, dahil ang mga recipe ay maaaring magkakaiba, kaya ang nilalaman ng calorie.
Kaloriya
Isang 6 oz. Ang inuming alkohol ng bagyo ay nagbibigay ng 250 calories. Ang halagang ito ng calories ay binubuo ng 12.5 porsyento ng iyong pang-araw-araw na paggamit ng calorie, batay sa isang diyeta na 2, 000-calorie. Ang mga inuming nakalalasing sa Hurricane ay hindi angkop para sa mga dieter, dahil maraming mga inuming nakalalasing na mas mababa sa mga caloriya kaysa sa Hurricanes. Halimbawa, isang 12 oz. naglalaman ng beer ang 138 calories, habang ang isang rum at diyeta na soda ay nagbibigay ng 65 calories.
Karbohidrat
Isang 6 oz. ang paghahatid ng isang Hurricane cocktail ay nagbibigay lamang ng 6 g ng mga karbohidrat. Ang lahat ng mga karbohidrat na ito ay nagmula sa asukal. Ang inumin ay hindi nagbibigay ng anumang hibla, isang nutrient na nagtataguyod ng damdamin ng kapunuan.
Alkohol
Ang mga bagyo ng mga bagyo ay mayaman sa mga calorie dahil ang mga inuming ito ay naglalaman ng maraming alkohol. Ang bawat Hurricane ay nagbibigay ng 1 oz. ng light rum at 1 oz. ng madilim na rum. Isang 6 oz. Ang inuming bagyo ay naglalaman ng 32 g ng alkohol, na nagbibigay ng 7 calories bawat gramo - halos dalawang beses ang caloric na halaga ng mga karbohidrat at protina.
Protina
Ang mga inuming nakalalasing ng bagyo ay hindi naglalaman ng anumang protina. Binibigyan ng protina ang iyong katawan ng mga amino acid, na kung saan ay mga istrukturang sangkap ng mga hormone, balat at iba pang mga tisyu sa katawan.
Taba
Ang mga inuming nakalalasing ng bagyo ay hindi nagbibigay ng anumang taba sa pagdidiyeta. Ang nutrient na ito ay mas mataas sa calories kaysa sa alkohol, na may 9 na calories bawat gramo, ngunit nakakatulong ito sa tamang paglaki at pag-unlad, kaya kahit na sa pagdiyeta, mahalaga na ubusin ang dietary fat.
