Ang sinasadyang pagbaba ng timbang na sinamahan ng pagkahilo ay maaaring magpahiwatig na nawawalan ka ng timbang sa isang hindi malusog na paraan, tulad ng pagsunod sa isang fad diet o isang diyeta na may mahigpit na paghihigpit na mga calorie. Ang hindi sinasadyang pagbaba ng timbang na may pagkahilo ay maaaring isang tanda ng isang malubhang kondisyon sa medikal. Kung mayroon kang pagbaba ng timbang at pagkahilo, tiyaking nakakakuha ka ng sapat na nutrisyon at sapat na kabuuang calories. Kung nagpapatuloy ang mga sintomas, tingnan ang isang medikal na propesyonal upang matukoy ang sanhi.
Pagkahilo at Dieting
Kung ang iyong mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang ay sinamahan ng mga pakiramdam ng pagkahilo o kahinaan, malamang na hindi ka nawawalan ng timbang sa isang malusog na paraan. Ang mga diyeta na may malubhang nabawasan na kaloriya, o tinatawag na detox o pag-aayuno sa pag-aayuno na nag-aalis ng ilang mga nutrisyon ganap na maaaring magdulot sa iyo na makaramdam ng pagkahilo mula sa pag-aalis ng tubig o malnutrisyon. Ang nakakaranas ng pagkahilo kapag gumagamit ng diuretics at laxatives upang mawala ang timbang ay maaari ding magpahiwatig ng pag-aalis ng tubig o isang kakulangan sa nutrisyon. Ang isang malusog na diyeta para sa pagbaba ng timbang ay naglalaman ng balanseng nutrisyon at hindi bababa sa 1, 200 calories bawat araw para sa mga kababaihan at 1, 500 calories para sa mga kalalakihan.
Mga Karamdaman sa Pagkain
Sa matinding kaso, ang hindi malusog na pagdidiyeta na nagdudulot ng pagbaba ng timbang at pagkahilo ay maaaring magpahiwatig ng isang karamdaman sa pagkain tulad ng anorexia o bulimia. Ang mga sintomas ng mga karamdaman sa pagkain ay kinabibilangan ng self-gutom, labis na pag-eehersisyo, hindi normal na imahe ng katawan, mababang presyon ng dugo, flat mood, hindi regular na tibok ng puso at pag-aalis ng tubig. Kung ikaw o isang mahal sa buhay ay mabilis na nawalan ng timbang bilang isang resulta ng isang ipinataw sa sarili na diyeta o magkaroon ng isang hindi malusog na preoccupation na may timbang, mahalaga na humingi ng medikal na paggamot.
Hypoglycemia
Hindi sinasadyang Pagkawala ng Timbang
Ang hindi sinasadyang pagbaba ng timbang na sinamahan ng pagkahilo ay maaaring magpahiwatig ng isang malubhang kalagayang medikal tulad ng cancer o AIDS. Makipag-ugnay kaagad sa iyong tagabigay ng kalusugan kung mayroon kang hindi sinasadyang pagbaba ng timbang na sinamahan ng pagkahilo o iba pang mga sintomas, o kung nawala ka ng higit sa 5 porsyento ng timbang ng iyong katawan sa loob ng 12 buwan o mas kaunti at hindi sigurado kung bakit.
