Gumamit ang mga tao ng natural at home remedyo sa libu-libong taon upang malunasan ang isang malamig na ulo. Kahit na ang mga likas na remedyo ay maaaring hindi pagalingin ang isang malamig, maaari nilang paikliin ang tagal nito at mapapaganda ka habang naghihintay ka na gumaling. Kung magpapasya sa iyo na gumamit ng natural na mga remedyo upang gamutin ang iyong sipon, suriin sa iyong doktor, lalo na kung nagpapatuloy ang iyong mga sintomas.
Luya Ale
Ang luya ay isang kilalang lunas na herbal na kapaki-pakinabang para sa pagbabawas ng pamamaga at para sa pagpapagamot ng mga sakit sa tiyan at pagduduwal. Ang luya ale ay isang paraan upang kumuha ng luya upang ayusin ang iyong tiyan o bawasan ang mga masarap na sinuses o pag-ubo kung saan may pamamaga dahil sa mga namumula na tisyu. Upang matiyak na ang iyong luya ale ay nagbibigay sa iyo ng hinahangad na kaluwagan, tiyaking ginagawa ito gamit ang tunay na luya. Ang pampalasa ng luya ay hindi makakatulong na mapawi ang iyong mga sintomas. Basahin ang label upang suriin ang mga sangkap. Kung ito ay ginawa mula sa totoong luya, buksan ang isang bote at payagan itong pumunta flat at mainit-init sa temperatura ng silid. Ibuhos ang ilan sa isang baso at sipain ito kung kinakailangan upang mapawi ang iyong mga sintomas. Gumamit ng luya ale na sweet na may asukal; ang asukal ay maaari ring makatulong sa pag-aayos ng tiyan at pagpapatayo ng mga sinus.
Sopas ng manok
Ang kilalang kilalang Hudyo na penicillin, ang sopas ng manok ay binabawasan ang kasikipan, bawasan ang sakit sa katawan at mapawi ang pamamaga. Ang ebidensya ng anecdotal ay nagpapahiwatig na ang sopas ng manok ay maaaring magkaroon ng mga anti-namumula at anti-viral na mga katangian. Ang singaw na tumataas mula sa mainit na sopas ay maaaring malinis ang mga masarap na sinuses at kasikipan ng dibdib. Ang ilang mga gulay tulad ng mga karot na kasama sa sopas ay maaaring maglaman ng mga antioxidant at bitamina C na lumalaban sa impeksyon. Ang iba pang mga sangkap tulad ng sibuyas at bawang ay nagtustos ng isang kayamanan ng mga sangkap na lumalaban sa malamig, ayon sa "The Green Pharmacy Herbal Handbook." Iyon ay sinabi, ang sopas ng manok ay dapat na gawang bahay o gawang may mga magagandang sangkap. Ang de-latang, boxed at instant na sopas ay maaaring hindi nagtataglay ng mga katangian na kapaki-pakinabang sa pagaling sa isang malamig.
Gargle ng saltwater
Ang isang lumang katutubong remedyo na nagkakahalaga ng pagsubok kapag mayroon kang isang malamig ay isang gargle ng tubig-alat. Ang tubig sa asin ay nagpapaginhawa sa isang masakit, makinis na lalamunan at tumutulong sa mga namumula na tisyu upang matuyo. Ang isang saltwater o saline na ilong spray ay makakatulong din sa pagpapadulas ng mga nalalabas na daanan ng ilong at limasin ang mga sinus.
Zinc Lozenges
Ang zinc ay isang mahalagang mineral para sa kalusugan. Kabilang sa mga katangian nito ay ang mga kakayahan upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit at palakasin ang mga sistema ng katawan. Kung mayroon kang isang namamagang lalamunan, pagsuso sa isang zink lozenge upang mapawi ang sakit at pabagal ang pag-unlad ng iyong sakit. Kung gumawa ka ng isang lozenge sa unang simula ng isang namamagang lalamunan, ang iyong immune system ay maaaring mapigilan ang sipon mula sa pag-unlad ng ganap. Ang zinc ay dapat gamitin lamang sa panahon ng isang sakit, kaagad bago ganap na simula ng isang malamig o para sa isang linggo o higit pa pagkatapos ng pag-recuperate. Masyadong sobrang sink ang maaaring magpahina sa immune system, makakasagabal sa pagsipsip ng iba pang kinakailangang mineral at nutrients.
