Kung mayroon kang mataas na creatinine, ang mga pagbabago sa diyeta ay dapat ipatupad, dahil ang pinataas na antas ng creatinine ay maaaring maging tanda ng sakit sa bato. Ang pag-iwas sa sobrang protina at pagdaragdag ng hibla sa iyong diyeta ay makakatulong na pamahalaan ang mga antas ng creatinine.
Ano ang Creatinine?
Ang Creatine ay kung ano ang bumubuo kapag ang protina ay na-convert sa enerhiya sa pamamagitan ng metabolization. Kapag ang creatine ay nasira, nagiging creatinine, isang basurang produkto na kung saan ang iyong mga bato ay inalis sa iyong dugo at excrete sa pamamagitan ng iyong ihi, sabi ng HealthlinkBC. Kung mayroon kang sakit sa bato, ang dami ng creatinine sa iyong dugo ay nagdaragdag, habang bumababa ang antas sa iyong ihi.
Mayroong ilang mga uri ng mga pagsubok na maaari mong gawin upang matukoy kung ang iyong mga antas ng creatinine ay masyadong mataas. Maaari mong subukan ang antas ng iyong creatinine ng dugo, na nagpapakita kung gaano kahusay ang gumagana sa mga bato. Ang isang mataas na antas ay maaaring isang senyas na ang iyong mga bato ay hindi gumagana tulad ng nararapat.
Ang isang creatinine clearance test, sa kabilang banda, ay mas mahusay na subukan kung gaano kahusay ang iyong mga bato. Ginagawa ito kapwa sa pamamagitan ng isang sample ng dugo at ihi. Sa wakas, mayroong pagsubok na urea nitrogen-to-creatinine (BUN), na tumutukoy sa dami ng urea sa iyong dugo. Ang mga antas ng creatinine ng dugo at nitrogen urea nitrogen, ay makakatulong sa iyo na mahanap ang BUN-to-creatinine ratio.
Mataas na Diyeta na Diyeta
Kung nakakaranas ka ng mataas na mga sintomas ng creatinine, tulad ng pagduduwal at pagkawala ng gana, maaaring kailanganin mong baguhin ang iyong diyeta, bilang karagdagan sa pagbisita sa iyong doktor. Ang pagkain ng maraming protina, tulad ng karne, isda, manok, itlog, keso, gatas at yogurt ay maaaring makaapekto sa pag-buildup ng creatinine, sabi ng Beaumont Hospital Kidney Center. Samakatuwid, ang mga may mataas na creatinine ay dapat humingi ng payo sa pagdiyeta kung magkano ang protina upang ubusin ang labis na protina ay maaaring makapinsala.
Habang ang protina ay dapat iwasan para sa mga nasa mataas na diyeta ng creatinine, natagpuan ng mga pag-aaral na ang mga hibla ay dapat na natupok nang mas regular. Isang pag-aaral noong Marso 2013 sa Journal of Renal Nutrisyon na may maliit na sample na laki ng 13 talamak na mga sakit sa bato (CKD) na mga pasyente, natagpuan na ang pagtaas ng paggamit ng hibla sa mga pasyente ng CKD sa pamamagitan ng pag-ubos ng mga pagkain na may idinagdag na hibla, ay maaaring mabawasan ang mga antas ng serum na gawa sa creatinine.
Kung ang mataas na antas ng creatinine ay humantong sa pagkabigo sa bato, mayroong isang listahan ng mga pagkain at nutrisyon na kakailanganin mong iwasan, ayon sa NIH: National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Mga nutrisyon at sangkap na maaaring kailangan mong limitahan, kasama ang:
- Ang tubig, tulad ng sobrang tubig ay maaaring maging sanhi ng pamamaga, mataas na presyon ng dugo o labis na pagsisikap ng iyong puso.
- Ang sodium, na maaaring maging sanhi ng mataas na presyon ng dugo.
- Ang protina, na maaaring maging sanhi ng buildup ng creatinine.
- Ang posporus, tulad ng labis na maaaring magpahina ng iyong mga buto.
- Ang potasa, na, sa mataas na antas ay maaaring makaapekto sa mga selula ng utak at nerve.
Mga Paggamot para sa Sakit sa Bato
Ang buildupine ay isang indikasyon ng sakit sa bato, na kung kailan nasira ang iyong mga bato at hindi maayos na sinala ang iyong dugo, sabi ng Better Health Channel. Ang mga sintomas ay maaaring magsama ng pagbabago sa dalas at dami ng ihi, mga pagbabago sa hitsura ng iyong ihi, dugo sa iyong ihi, puffiness sa paligid ng iyong mga binti at ankles at mataas na presyon ng dugo.
Ang paggamot sa sakit sa bato, o mataas na paggamot ng creatinine, ay maaaring magsama ng mga pagbabago sa diyeta at gamot kung ang sakit ay napansin sa mga unang yugto nito. Gayunpaman, kung ang pag-andar sa bato ay bumaba sa ilalim ng 10 porsyento ng "normal", ang paggamot ay kasama ang dialysis o transplant sa bato. Sinasala ng Dialysis ang dugo, tinatanggal ang mga produktong basura at labis na tubig.
Tulad ng para sa pag-iwas sa sakit sa bato, inirerekomenda ng Better Health Channel ang malusog na mga pagbabago sa pamumuhay na kinabibilangan ng pagkain ng maraming prutas at gulay, pati na rin ang pagkain na nakabatay sa butil, tulad ng tinapay at bigas, pag-ubos ng mga karne na may karne sa bawat linggo, pinuputol ang maalat o mataba na pagkain, pag-inom ng maraming tubig, pananatiling magkasya, naglilimita sa alkohol at pag-iwas sa pagkapagod.
