Ang scar tissue ay bubuo bilang isang normal na tugon sa pinsala sa tisyu. Ang napinsalang balat at tisyu ay pinalitan ng collagen at fibrous tissue na may hindi gaanong nababanat na mga katangian, ayon sa The Spinal Columns. Ang scar tissue ay maaaring makagambala sa normal na pag-andar ng kamay sa pamamagitan ng pagpigil sa paggalaw o pagdudulot ng sakit kapag lumalagpas ang collagen o inilalagay sa isang malaswang paraan. Ang scar tissue ay maaaring mabuo sa kalamnan, tendon, sheaths na nakapalibot sa tendon. ligament, o fascia sa mga daliri. Ang massage ng scar, ehersisyo ng paghawak ng daliri ng daliri, at pinagsama-samang pagsasanay na pagbaluktot ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga kahinaan na dulot ng peklat na tisyu.
Scar Massage
Ang scar massage ay makakatulong na mabawasan ang mga adhesions sa pinagbabatayan ng tisyu na nagpapahintulot sa mas maraming libreng paggalaw na maganap sa loob ng mga daliri. Ang malalim na transverse friction massage ay kapag ang malalim na presyon ay inilalapat nang direkta at patayo sa peklat na gumagalaw sa buong haba ng peklat, ayon sa The Institute for Integrative Healthcare Studies. Ang isa pang uri ng scar massage ay ang pagpapakawala ng myofascial. Ang presyon ay inilalapat na magkapareho sa peklat sa isang pabilog na paggalaw na gumagalaw sa buong haba ng peklat. Ang losyon o bitamina E ay maaaring mailapat kasabay ng scar massage upang madagdagan ang kahalumigmigan at kalakal ng peklat.
Pagbabagsak ng daliri ng daliri
Ang mga pagsasanay sa pag-block ng magkasanib na daliri ay nagpapabuti sa pag-gliding ng tendon at maaaring mabawasan ang mga malagkit na adhesion sa pinagbabatayan na mga tendon ng mga paa. Ilagay ang iyong kamay sa mesa gamit ang palad na nakaharap. Magsimula sa pinaka malayong magkasanib na daliri sa daliri at sa kabaligtaran ng kamay pigilan ang daliri sa ibaba lamang ng malayong magkasanib na bahagi sa daliri ng daliri. Aktibong ibaluktot at palawakin ang malayong pinagsamang. Ulitin ang bawat daliri. Susunod, pigilan ang daliri sa ibaba lamang ng susunod na magkasanib na daliri sa daliri sa antas ng singsing at aktibong i-flex at palawakin ang gitnang pinagsamang. Ulitin ang bawat daliri, ayon sa Hand Surgical Associates ng New England Baptist Hospital.
Composite Flexion
Dalawang magkakaibang pinagsama-samang pagsasanay na pagbaluktot, ang kawit at kamao, ay maaari ring mapabuti ang pag-gliding ng tendon at bawasan ang mga adhesions sa pinagbabatayan ng tendon sheath para sa pinabuting kadaliang mapakilos ng daliri, ayon sa Hand Surgical Associates ng New England Baptist Hospital. Ang ehersisyo ng kawit ay nagsisimula sa mga daliri na ganap na pinalawak. Susunod, dahan-dahang ibaluktot ang pinaka malayo at gitnang mga kasukasuan ng daliri na pinapanatili ang knuckle nang diretso upang mabuo ang isang kawit sa mga daliri. Ang pag-eehersisyo ng kamao ay nagsisimula sa mga daliri na ganap na pinalawak. Dahan-dahang ibaluktot ang lahat ng mga kasukasuan sa mga daliri upang lubos na makagawa ng isang kamao.
