Ang iyong gallbladder ay isang organ na tulad ng sako sa ilalim ng iyong atay na nagtitipid ng isang pagtatago ng atay na tinatawag na apdo. Ang mga pangunahing problema sa kalusugan na kinasasangkutan ng organ na ito ay nagsasama ng mga masakit na akumulasyon ng matigas na apdo, na tinatawag na mga gallstones, at isang anyo ng pamamaga na tinatawag na cholecystitis. Ang pagsamba sa mga problemang ito ay karaniwang nauugnay sa pagkonsumo ng taba, hindi pagkonsumo ng asukal. Gayunpaman, ang pagbaba ng iyong paggamit ng asukal at iba pang mga pino na pagkain ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong mga sintomas na nauugnay sa gallbladder.
Background
Ang iyong atay ay gumagawa ng apdo mula sa isang kumbinasyon ng tubig, taba, kolesterol, protina, isang basurang produkto na tinatawag na bilirubin at mga sangkap na tinatawag na mga asing-gamot sa apdo. Pagkatapos gawin ito, ang apdo ay pumasa mula sa iyong atay patungo sa iyong gallbladder sa pamamagitan ng isang koneksyon na tinatawag na isang bile duct. Kapag kumakain ka, ang apdo ay dumadaloy mula sa iyong gallbladder sa iyong maliit na bituka, kung saan ang mga bile salts ay tumutulong na masira ang taba na nilalaman ng iyong pagkain. Ang mga galstones ay karaniwang nabubuo kapag ang iyong apdo ay naglalaman ng labis na bilirubin o kolesterol, o napakaraming mga asing-gamot sa apdo. Maaari ka ring bumuo ng mga gallstones kung ang iyong gallbladder ay hindi ganap na walang laman o medyo madalas. Ang mga potensyal na sanhi ng cholecystitis ay kinabibilangan ng mga gallstones, impeksyon, mga bukol at pisikal na pinsala ng gallbladder.
Fat at Gallstones
Taba at Cholecystitis
Maaari kang bumuo ng isa sa dalawang anyo ng cholecystitis: talamak, panandaliang cholecystitis, o talamak, pangmatagalang cholecystitis. Labis na 95 porsyento ng mga taong may talamak na cholecystitis ay may mga gallstones, ang "Merck Manu-manong Home Health Handbook" ay nagpapaliwanag. Halos lahat ng mga talamak na kaso ng cholecystitis ay nagmumula din sa pagkakaroon ng mga gallstones. Dahil ang pagkonsumo ng mga pagkaing may mataas na taba ay maaaring mag-trigger ng mga pag-atake ng gallstone, sa pamamagitan ng lohikal na pagpapalawak, ang pagkonsumo ng mga parehong pagkain ay maaaring magpalala ng mga kaso ng parehong talamak at talamak na cholecystitis.
Asukal at Iba pang mga Pagsasaalang-alang
Ang University of Maryland Medical Center ay naglilista ng isang bilang ng mga hakbang na nauugnay sa diyeta na maaaring mabawasan ang mga sintomas ng mga problema sa gallbladder. Bilang karagdagan sa pagbabawas ng iyong paggamit ng asukal, pasta at puting tinapay, bawasan ang iyong paggamit ng pulang karne, dagdagan ang iyong paggamit ng mga hibla at antioxidant na prutas at gulay, maiwasan ang pag-inom ng alkohol, gumamit ng langis ng oliba at iba pang langis ng gulay para sa pagluluto at maiwasan ang anumang pagkain na luto. may trans fat. Ang mga karaniwang trans-fat na naglalaman ng mga pagkain ay kinabibilangan ng mga donat at iba pang komersyal na inihurnong kalakal, mga naproseso na pagkain, Pranses na fries, singsing ng sibuyas at margarin. Kumunsulta sa iyong doktor para sa karagdagang impormasyon tungkol sa kaugnayan sa pagitan ng mga problema sa gallbladder at ang pagkonsumo ng taba at asukal.
