Ang hypoglycemia, o mababang asukal sa dugo, kadalasang nangyayari sa mga diabetes, ang mga taong kumukuha ng ilang mga gamot o mga may kakulangan ng mga tiyak na mga hormone at enzymes. Ngunit sa mga taong desperadong nagsisikap na mawalan ng timbang, hindi kumain ng sapat na pagkain o mag-ehersisyo nang labis ay maaaring maging sanhi ng labis na mababang antas ng asukal sa dugo. At kahit na ang mga taong ito ay maaaring naniniwala na ang mababang asukal sa dugo ay tumutulong sa kanila na mawalan ng timbang, talagang gumagawa ito ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti.
Hypoglycemia
Ang katawan ay pumapasok sa isang estado ng hypoglycemia kapag ang mga antas ng asukal sa dugo ay bumaba sa ibaba ng normal. Kadalasang tinutukoy bilang "mababang asukal sa dugo" o "mababang asukal sa dugo, " ang kondisyon sa pangkalahatan ay nangyayari sa sandaling bumaba ang mga antas ng glucose sa dugo sa ibaba 70 mg / dL. Ang mga karbohidrat, kabilang ang bigas, butil, patatas, trigo, prutas, gatas at asukal, ay pangunahing pinagkukunan ng glucose sa katawan. Kapag pumapasok ang glucose sa daloy ng dugo, isinasakay ito sa mga selula ng katawan kung saan ginagamit ito bilang mapagkukunan ng enerhiya. Ang labis na glucose ay naka-imbak bilang alinman sa glycogen o taba, na parehong maaaring magamit bilang alternatibong mapagkukunan ng enerhiya kung kinakailangan.
Dahil ang mga karbohidrat ang pangunahing pinagkukunan ng glucose sa iyong katawan, ang pagkain ng kaunting pagkain o hindi kumain ng madalas na sapat ay madaling magreresulta sa mababang asukal sa dugo. Bilang karagdagan, ang masiglang ehersisyo ay nagdaragdag ng dami ng insulin na ginawa sa iyong katawan, na nagpapabagsak ng asukal sa dugo. Bilang isang resulta, ang labis na paggawa ng insulin ay madalas na nagreresulta sa mababang antas ng asukal sa dugo.
Asukal sa Dugo at Pagkawala ng Timbang
Yamang ang labis na glucose ay naka-imbak bilang taba, ipinapalagay ng ilang mga tao na ang pagpapanatiling antas ng asukal sa dugo ay magreresulta sa pagkasira ng taba kung kinakailangan ang enerhiya. Gayunpaman, kung ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay mananatiling masyadong mababa sa masyadong mahaba, nagsisimula ang iyong katawan na isipin na ang gutom ay malapit na. Bilang tugon, napunta ito sa mode ng kaligtasan. Bilang bahagi ng mode ng kaligtasan ng buhay, ang iyong katawan ay tumitigil sa pagsunog ng taba at sa halip ay pinoprotektahan ang mga mahahalagang selulang taba na ito. Sa puntong ito, ang lahat ng timbang na nawala ay nagmula sa kalamnan at supply ng tubig ng iyong katawan. Kahit na ang timbang ay marahil ay bumababa nang mabilis, ito ay isang hindi malusog na anyo ng pagbaba ng timbang na maaaring magresulta sa permanenteng pinsala sa katawan. Kahit na tila ito ay parang ang iyong mababang antas ng asukal sa dugo ay tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang, talagang nakakasama ito sa iyong katawan.
Sintomas
Ang mga unang sintomas ng hypoglycemia ay nakakagambala, kahit na hindi kinakailangan mapanganib. Ang mga maagang palatandaang ito ay maaaring magsama ng matinding gutom, pagkabagot, pagkahilo, biglang pagpapawis at isang pakiramdam ng nerbiyos. Kung ang iyong mga antas ng glucose sa dugo ay nananatiling mababa, ang mga sintomas ay umuunlad upang isama ang pagkalito, pagkabalisa, kahirapan sa pagsasalita, kahinaan at pagkaputok. Ang matinding hypoglycemia na napapagana ay maaaring humantong sa mga seizure, coma at kamatayan.
Mga pagsasaalang-alang
Bagaman ang mababang asukal sa dugo ay maaaring mapanganib, ang mataas na asukal sa dugo ay mapanganib. Ang kondisyon ng hyperglycemia, o mataas na asukal sa dugo, ay nangyayari kapag ang katawan ay hindi makagawa ng sapat na insulin upang maproseso ang mga antas ng karbohidrat. Kung pinapayagan mo ang mga antas ng asukal sa dugo na manatiling nakataas nang napakatagal, maaaring mangyari ang isang kondisyon na kilala bilang ketoacidosis. Kapag nangyari ito, ang katawan ay nagsisimula ng pagbagsak ng taba upang magamit bilang gasolina. Kapag nasira ang taba, ang mga produktong basura ng ketone ay ginawa. Kung sobrang dami ng mga keton naipon sa daloy ng dugo, maaari itong magresulta sa pagkawala ng malay o kamatayan.
Mga Rekomendasyon sa Kaligtasan
Upang matiyak ang iyong kaligtasan habang nawawalan ng timbang, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa ligtas na antas ng asukal sa iyong katawan. Para sa mga taong walang diabetes, ang mga antas ng asukal sa dugo ay dapat manatili sa 70 hanggang 99 mg / dL habang ang pag-aayuno o 70 hanggang 140 mg / dL pagkatapos kumain. Para sa mga taong may diyabetis, ang mga antas ng asukal sa dugo ay dapat manatili sa 70 hanggang 140 mg / dL habang ang pag-aayuno at 70 hanggang 180 mg / dL pagkatapos kumain.
