Ang pagtakbo sa damo ay naiiba ang pakiramdam kaysa sa pagtakbo sa simento. Ang damo ay malambot at nag-aalok ng mas kaunting epekto habang ang enerhiya ng iyong talampakan ay pumupunta sa lupa at nagbibigay ng mas kaunting pag-ikot. Ang iyong mga binti ay masigasig na nagtatrabaho sa damo at magiging mas malakas. Sa pagbabagsak, ang iyong mga oras sa damo ay magiging mas mabagal at ang iyong mga paa ay maaaring mas malamang na higit sa paglalahad, kaya kailangan mong mag-ingat kung ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa plantar fascilitis. Ang tamang sapatos ay makakatulong.
Cushioning at Suporta
Ang damo ay hindi pantay kaysa sa mga aspaltadong track, at ang iyong paa ay mas malamang na i-twist. Kailangan mo ng mga tumatakbo na sapatos na may mahusay na suporta sa arko upang maprotektahan ang plantar fascia, ligament na sumusuporta sa arko ng iyong paa, at cushioning na makakatulong maprotektahan ang iyong mga takong. Sa pangkalahatan, ang mga sapatos na itinalaga bilang mga sapatos na pang-trail ay may mas kaunting cushioning kaysa sa mga sapatos sa kalsada.
Traksyon at Katatagan
Ang damo ay maaaring maging madulas kapag basa o kapag may hamog, kaya ang mga sapatos na nagpapatakbo ng damo ay kailangang magkaroon ng higit na traction kaysa sa mga sapatos sa kalsada. Ang mga sapatos na tumatakbo sa riles ay may mas makapal at nubbier soles kaysa sa karaniwang mga sapatos ng kalsada na may mas malalim na pagtapak upang magbigay ng higit na traksyon, upang makayanan ang mga ibabaw na kinabibilangan ng buhangin, putik o puno ng lupa. Kung nagpapatakbo ka sa makinis na damo ng antas, hindi kinakailangan ang isang buong sapatos na trail; isang sapatos na ilaw sa ilaw ay tutugunan ang iyong mga pangangailangan.
Profile ng Sapatos at Uppers
Ang mga sapatos na idinisenyo para sa mga magaspang na daanan ay madalas na may mas mababang profile upang matulungan kang mabilis na umangkop sa pagbabago ng lupain at nasa sa iyo kung aling profile ang nababagay sa iyong pagtakbo. Ang mga uppers ay maaaring gawin ng matibay na materyal tulad ng katad, na kung saan ay mas mabigat kaysa sa maraming iba pang mga materyales, habang ang mga uppers na gawa sa Gore-Tex ay hindi tinatablan ng tubig, na mabuti para sa pagpapatakbo sa basa na damo. Ang materyal ng sapatos ay nakakaapekto sa timbang nito.
Ang ginhawa ay Mahalaga
Walang punto sa pagpili ng isang sapatos na nakakatugon sa lahat ng iyong mga pangangailangan kung hindi ito komportable at maayos. Kung ang iyong mga paa ay gumulong papasok o palabas kapag nagpapatakbo ka, gumamit ng kaalaman ng isang mahusay na tindera upang makakuha ng isang sapatos na magtuwid o makontrol ang paggalaw.
