Ang pagharap sa menopos at ang mga pagbabagong dala nito ay maaaring maging isang hamon. Ang mga maiinit na flash, swings ng mood, pagkawala ng sekswal na pagnanais at depression ay ang lahat ng mga sintomas na maaaring mangyari, kasama ang pagtaas ng timbang sa paligid ng baywang at tiyan. Ang iyong mga hormone ay nagbabago sa yugto ng buhay na ito, na nakakaapekto sa iyong metabolic rate, pamamahagi ng taba at antas ng stress. Ang lahat ng mga salik na ito ay maaaring mabago ang hugis ng iyong katawan at ang laki ng iyong baywang.
Mga komplikasyon
Ang isang maliit na halaga ng pagtaas ng timbang ay maaaring maging malusog at sa katunayan pigilan ang osteoporosis, isang kondisyon na kinasasangkutan ng pagkasira ng iyong density ng buto, na nagreresulta mula sa nabawasan na mga antas ng estrogen. Gayunpaman, ang labis na pagtaas ng timbang sa paligid ng iyong midsection ay maaaring maging sanhi ng pag-aalala, depende sa lokasyon ng taba. Ang matabang taba ay ang uri na madaling maagaw, na bumubuo sa pagitan ng panlabas na balat at pader ng tiyan. Ang taba ng visceral ay malalim na naka-embed at pumapalibot sa iyong mga organo ng tiyan. Isang 2006 na artikulo sa website ng Harvard Health Publications na iminungkahi ang visceral fat na naglalabas ng mga cytokine, na mga kemikal na nagpapataas ng panganib ng sakit sa cardiovascular at uri ng 2 diabetes. Ang taba ng visceral ay maaari ring humantong sa kanser sa suso at mataas na presyon ng dugo.
Estrogen
Ang Estrogen ay isang sentro ng hormone sa proseso ng reproduktibo sa mga kababaihan. Kinokontrol nito ang panregla cycle at tumutulong na palalimin ang pader ng may isang ina upang maghanda para sa paglilihi at pagbubuntis. Ang mga ovary ay gumagawa ng mas kaunting estrogen sa panahon ng menopos. Bilang isang kinahinatnan, nagsisimula ang katawan na baguhin ang karamihan ng iyong caloric intake sa taba, sa halip na kalamnan. Ito ang paraan ng iyong katawan sa pagkuha ng estrogen, na ginawa din ng mga cell cells. Mas malamang na maglagay ka ng timbang sa panahon ng menopos, dahil ang mga fat cells ay nagsusunog ng mas kaunting mga caloriya kaysa sa mga selula ng kalamnan.
Testosteron
Bagaman ang mga kalalakihan ay may higit na dami ng testosterone testosterone, matatagpuan din ito sa mga kababaihan. Tinutulungan ng Testosteron ang iyong katawan na gumawa ng sandalan ng kalamnan ng masa mula sa iyong caloric intake upang madagdagan ang iyong metabolic rate. Sa panahon ng menopos, bumaba ang antas ng testosterone at bumababa ang metabolismo ng babae. Bilang isang resulta, ang iyong katawan ay sumunog ng mas kaunting mga calorie.
Androgen
Ang Androgen, na kilala bilang male hormone, ay nangyayari sa mga kababaihan sa maliit na dami. Pinasisigla ng Androgen ang sekswal na libog, pinalalaki ang mga antas ng enerhiya at pinapaganda ang iyong kalooban. Ang mga nakataas na antas sa mga kababaihan ay nagdudulot ng facial hair, isang deepened voice at fat cells upang mabuo sa paligid ng midsection. Bagaman ang mga antas ng androgen ay bumababa sa panahon ng menopos, ang mga antas ng estrogen ay bumababa sa isang mas mataas na rate, na ginagawang mas mataas ang ratio ng androgen. Bago ang menopos, maaari kang magdala ng mas maraming timbang sa lugar ng hip at hita. Ang mga sobrang timbang na lalaki ay may posibilidad na makaipon ng timbang sa paligid ng lugar ng tiyan at baywang, at sa panahon ng menopos, maaari mo ring mapansin ang isang paglipat sa paraan ng pag-deposito ng taba. Ang taba ng Adipose ay nangongolekta sa paligid ng iyong midriff area at bumababa sa iyong mga binti at braso.
Progesterone
Ang isang mas malaking baywang ay hindi palaging dahil sa sobrang taba. Ang pagpapanatili ng tubig ay maaaring mag-ambag sa isang nakaumbok na midsection. Ang Progesterone, isang hormon na mahalaga para sa pagkamayabong at iba't ibang yugto ng pagbubuntis, ay bumababa sa panahon ng menopos. Ayon sa isang artikulo sa 2010 sa website ng Body Logic MD, ang pagbawas sa progesterone ay nagreresulta sa pagpapanatili ng tubig, na nagdudulot ng dugo sa iyong tiyan, nadaragdagan ang laki ng iyong baywang.
Stress
Sa panahon ng menopos, maaari kang makakaranas ng mas mataas na antas ng stress, pagkabalisa at pagkalungkot. Ang talamak na stress ay nag-uudyok sa pagpapakawala ng stress hormone cortisol. Ayon sa isang artikulo ng 2001 ni Dr. Marilyn Glenville, ang nakataas na antas ng cortisol ay maaaring mag-ambag sa pagtaas ng timbang sa paligid ng baywang. Ang Cortisol ay idinisenyo upang mabigyan ka ng limang hanggang 10 minuto na pagsabog ng enerhiya sa mga oras ng panganib upang suportahan ang laban o flight mode. Tulad ng talamak na stress ay naging isang karaniwang kadahilanan sa modernong-araw na buhay, ang katawan ay hindi makilala ang isang malubhang banta mula sa isang pang-araw-araw na sitwasyon, at ang paglabas ng enerhiya ay madalas na hindi ginagamit, na nagreresulta sa pagtaas ng timbang.
