Mayroon kang anim na hip flexor kalamnan na gumagana upang ibaluktot ang iyong balakang sa harap. Ang pinakamahalaga ay ang mga iliopsoas, na binubuo ng dalawang mga kalamnan, ang pangunahing mga psoas at iliacus, na matatagpuan malalim sa tiyan at ang mga rectus femoris, na bahagi ng mga kalamnan ng quadriceps sa hita. Kung ang mga hip flexors ay nakakandado o nawalan ng lakas, maaaring magkaroon ka ng pinsala sa mga kalamnan o hip joint.
Tip
Maraming mga kondisyon kasama ang pag-snapping ng hip syndrome, isang hip flexor strain o isang labral na luha ay maaaring maging sanhi ng pag-lock o hip ng iyong balakang. Kumunsulta sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng sakit, kahinaan o pag-lock sa hip.
Hip Flexor Strain
Ang isang hip flexor strain, kapag ang mga kalamnan ay napunit o nakaunat, ay isang pinsala na maaaring mangyari sa biglaang paggalaw sa balakang. Maaaring kabilang dito ang paglukso, pagtakbo at pagbabago ng direksyon nang mabilis o pagsipa.
Depende sa kalubhaan ng pilay, maaari kang makaranas ng matinding sakit na pumipigil sa hip mula sa paglipat, spasms sa hip at kahinaan at kahirapan na ituwid ang balakang kapag nakatayo mula sa isang squat o nakaupo na posisyon. Kasama sa paggamot ang pamamahinga, pag-icing ng nasugatan na lugar at labis na sakit sa sakit at mga anti-namumula na gamot. Ang matinding hip flexor strains ay maaari ring mangailangan ng physical therapy.
Hip Bursitis o Tendonitis
Ang tendonitis at bursitis sa balakang ay karaniwang sanhi ng labis na pag - abuso at maaaring gawin itong mahirap na ilipat ang kasukasuan ng hip at maging sanhi ng sakit at pamamaga. Ang tendonitis ay pamamaga at pangangati ng mga tendon at bursitis ay ang pamamaga ng bursa. Ang mga kondisyong ito ay maaaring matagumpay na gamutin ng pahinga, malamig na compress, anti-namumula na gamot at pisikal na therapy.
Mga luha sa Labral sa Hip
Ang isang labral na luha, isang luha sa kartilago na pumapalibot sa kasukasuan ng hip, ay maraming mga magkakapatong na sintomas na may hip tendonitis at bursitis. Bilang karagdagan sa sakit at pag-click sa balakang, ang isang labral na luha ay maaaring maging sanhi ng pag-lock ang iyong balakang.
Susuriin ng iyong doktor ang luha gamit ang mga pagsusuri sa imaging kasama ang MRI at X-ray. Sa mga malubhang kaso, ang operasyon ay maaaring kailanganin upang ayusin ang luha, ngunit madalas na ang pinsala ay pagalingin na may pahinga at pisikal na therapy.
Pag-snapping ng Hip Syndrome
Ang pag-snap ng hip syndrome ay kadalasang sanhi ng sobrang paggamit at nailalarawan sa naririnig na tunog ng popping na naririnig mo kapag inilipat mo ang hip joint. Maaari itong maging sanhi kapag ang bandang iliotibial ay gumagalaw sa ulo ng femur o kapag ang tendon iliopsoas ay gumagalaw sa mga bony protrusions ng balakang. Ang iba pang mga sintomas ay may kasamang sakit at kahinaan sa balakang.
Ang iyong doktor ay maaaring madalas na mag-diagnose ng snapping hip syndrome na may isang pisikal na pagsusulit, ngunit ang mga karagdagang pagsusuri sa imaging ay maaaring kinakailangan upang mamuno sa iba pang mga kondisyon. Kung wala ka sa sakit, hindi kinakailangan ang paggamot. Kung nakakaranas ka ng sakit o kahinaan, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng pahinga, lumalawak at pisikal na therapy, mga gamot na anti-namumula o mga iniksyon ng steroid sa balakang.
Kapag ang iyong Hip ay Lumabas
Babala
Habang ang maraming mga kondisyon na nagdudulot ng hip flexor upang mai-lock at magbigay ng out ay magagamot na may pahinga, yelo at over-the-counter na gamot, ang pagkabigo na maayos na gamutin ang kondisyon ay maaaring magdulot ng karagdagang pinsala sa hip joint at nakapaligid na tisyu. Kung nakakaranas ka ng sakit sa balakang, kumunsulta sa iyong doktor at sundin ang inirekumendang plano sa paggamot.
