Ang potassium ay isang electrolyte na mahalaga sa pag-andar ng mga kalamnan at nerbiyos. Kasabay ng sodium, pinapanatili nito ang mga balanse ng tubig sa tubig at pH, pagpapanatili ng presyon ng dugo at iba pang mga proseso ng physiologic. Ang hypokalemia ay ang klinikal na pangalan para sa mababang antas ng potasa at tumutukoy sa mga antas ng dugo na mas mababa kaysa sa 3.6 hanggang 5.2 mmol / L. Ang mga antas ng potasa sa ibaba 2.4 mmol / L ay maaaring mapanganib sa buhay. Ang ehersisyo ay maaaring humantong sa hypokalemia dahil sa pagkawala ng mga electrolyte sa panahon ng pagpapawis at pag-ihi. Ang pagduduwal at pagsusuka ay maaaring magpalala sa pag-aalis ng tubig at pagkawala ng potasa.
Kalamnan sa kalamnan at Kahinaan
Ang papel na ginagampanan ng potasa sa pag-andar ng kalamnan at nerve ay maaaring humantong sa mga cramp ng kalamnan, sakit ng kalamnan, kahinaan ng kalamnan at pagkapagod. Ang mababang potassium ay maaaring maging sanhi ng leg cramp sa mga atleta at mananayaw. Ang nabawasan na daloy ng dugo at ang may kapansanan na kakayahan ng mga kalamnan upang makontrata na nangyayari sa malubhang mga kaso ng kakulangan ng potasa ay maaaring humantong sa pagkalumpo.
Mga Problema sa Cardiac
Ang mga antas ng mababang potasa ay nakakaapekto sa kakayahan ng puso upang tumugon sa mga senyas at kontrata. Kakulangan ng potasa at ang epekto nito sa presyon ng dugo ay maaaring higit na kumplikado ang mga proseso ng cardiac, na nagiging sanhi ng mga naguguluhang ritmo ng puso o arrhythmias at, sa mga malubhang kaso, pag-aresto sa puso.
Pagduduwal na Nakaugnay sa Ehersisyo
Ang isa pang sintomas ng kakulangan sa potasa na dulot ng ehersisyo ay pagduduwal. Ang pagbagsak ng dami ng dugo at ang pagkawala ng sodium ay nagbabawal sa pagsipsip ng alinman sa pagkain o tubig. Ang anumang tubig na kinunan sa puntong ito ay simpleng dumadaan at lumabas sa katawan; ang isang atleta na may matinding kakulangan sa potasa ay tatalikod sa pagkain.
Iba pang mga Sintomas
Ang pagkawala ng sodium ay maaaring maging sanhi ng pamamaga sa mga kamay at paa, at ang mababang antas ng potasa ay maaaring magresulta sa hindi makatwiran na pag-uugali. Sa mga kaso ng matinding hypokalemia, ang paralisis ng bituka ay maaaring maging sanhi ng sakit sa tiyan, pagdurugo at tibi. Ang mga sintomas ng mababang antas ng potasa ay hindi palaging maliwanag.
