Ang mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng menopos ay kilalang-kilalang sanhi ng mga pag-agos ng mainit, mga mood swings at pagkawala ng libido. Ngunit ang isa pang madalas na epekto ay ang pagtaas ng timbang, sa partikular na dagdag na pounds na idinagdag sa paligid ng iyong midsection. Maaari kang matukso na bumaling sa mga tabletas para sa pagbaba ng timbang upang matulungan, kahit na ang klinikal na katibayan ay halo-halong tungkol sa kung gaano kabisa ang mga ito, at maaaring magkaroon din ng potensyal na malubhang epekto.
Pagkakakilanlan
Ang Mayo Clinic Online ay tumutukoy sa menopos na nagaganap kapag nawala ka sa 12 magkakasunod na buwan nang walang panregla, bagaman ang mga hormone progesterone at estrogen ay nagsisimulang magbago nang maraming buwan - kahit na mga taon - bago ang oras na iyon. Ang pagbawas sa mga antas ng hormone dahil sa menopos, na sinamahan ng pagbagsak ng mass ng kalamnan habang ikaw ay edad, nangangahulugan na mas magiging madali ka sa pagkakaroon ng timbang, at ang iyong komposisyon ng katawan ay may kasamang mas kaunting kalamnan at mas mataba.
Kahalagahan
Iniulat ng Center para sa Pag-iwas at Pag-iwas sa Sakit na ang porsyento ng mga kababaihan na may edad na 50 hanggang 79 na labis na katabaan ay nadagdagan ng halos 50 porsiyento noong 1990s, kasama ang Institute for Women’s Health Research sa Northwestern University na nagdaragdag na tungkol sa 30 porsyento ng mga kababaihan na may edad na 50 hanggang 59 maaaring maiuri bilang napakataba. Ang pagtaas ng timbang ng menopausal ay maaaring humantong sa isang mas malaking peligro ng mataas na kolesterol, mataas na presyon ng dugo at type 2 diabetes, na may pananaliksik na nagpapahiwatig na ang pagkakaroon ng kaunting 4.4 lb. sa panahon ng menopos ay nagdaragdag ng iyong panganib ng kanser sa suso ng 30 porsyento, ayon sa Mayo Clinic Online.
Mga Uri
Inililista ng Mayo Clinic ang isang bilang ng mga over-the-counter na pagbaba ng timbang, ngunit nagdaragdag na ang mga suplemento sa pagkain at mga pantulong sa pagbaba ng timbang ay hindi napapailalim sa parehong mahigpit na pamantayan tulad ng mga iniresetang gamot ng Food and Drug Administration at maaaring ibenta nang may limitadong patunay ng pagiging epektibo o kaligtasan. Ang isa sa pinakahuling darating sa merkado, noong 2007, ay si Alli, isang nabawasan na bersyon ng labis na lakas ng gamot na orlistat ng labis na timbang, na gumagana sa pamamagitan ng pagbawas ng pagsipsip ng taba sa iyong bituka tract. Ang iba pang mga pandagdag sa OTC ay kinabibilangan ng mapait na orange, chitosan, chromium, conjugated lineoleic acid, bansa mallow, ephedra, green tea extract, guar gum at hoodia. Ang mga gamot na may labis na katabaan ng reseta ay karaniwang ginagamit lamang para sa mga napakataba na pasyente kapag ang iyong index ng mass ng katawan ay mas malaki kaysa sa 30, at kasama ang diethylpropion, phentermine, orlistat at therapy ng kapalit ng hormone.
Eksperto ng Paningin
Ayon sa isang pitong taong pag-aaral ng higit sa 36, 000 kababaihan na may edad na 50 hanggang 79 na nakatala sa Women’s Health Initiative at inilathala noong Mayo 2007 sa "Archives of Internal Medicine, " isa sa mga mas epektibo at pinakaligtas na mga suplemento sa pagbaba ng timbang. isang kombinasyon ng calcium at bitamina D. Natuklasan ng mga mananaliksik sa pag-aaral na ang mga kababaihan na kumuha ng 1, 000 mg ng calcium kasama ang 400 international unit ng bitamina D araw-araw ay nakakakuha ng mas kaunting timbang at mas malamang na manatili sa loob ng humigit-kumulang 2 lb ng kanilang unang timbang, pre-menopause.
Babala
Ang therapy ng kapalit ng hormon ay ginagamit lamang ngayon sa mga bihirang kaso, dahil sa isang pagtaas ng panganib para sa mga clots ng dugo, stroke, sakit sa puso at kanser ng mga ovaries at suso, tulad ng natuklasan sa panahon ng Women’s Health Initiative. Si Sibutramine ay naaprubahan noong 1997 para sa pagbaba ng timbang ngunit tinanggal mula sa merkado noong 2010 nang ang mga pag-aaral ay nagpakita ng isang pagtaas sa panganib ng mga hindi nakamamatay na pag-atake sa puso at stroke. Kasalukuyan ding sinusuri ng FDA ang kaligtasan ng orlistat dahil sa mga alalahanin ng malubhang pinsala sa atay. Maraming mga tabletas sa pagbaba ng timbang ay naglalaman ng maraming sangkap tulad ng mga halamang gamot, bitamina, mineral, caffeine o laxatives na maaaring magdulot ng mga problema sa kanilang sarili o makipag-ugnay sa iba pang mga gamot na iyong iniinom. Inirerekomenda ng Mayo Clinic Online na makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng anumang tableta sa pagbaba ng timbang, kahit na mga over-the-counter na produkto.
