Ang mahinang gana ay maaaring maging sintomas ng isang mas malalim na pisikal o sikolohikal na problema. Maraming mga karamdaman, kabilang ang mga problema sa gastrointestinal, pagkalungkot, pagkapagod, anorexia at sakit sa atay, ay maaaring kasangkot sa pagkawala ng gana sa pagkain, kung minsan sa mga bunga na nagbabanta. Ang mga halamang gamot ay maaaring makatulong na pasiglahin ang iyong gana sa pagkain at ayusin ang iyong digestive system. Kumunsulta sa isang kwalipikadong practitioner sa pangangalagang pangkalusugan upang tumpak na masuri ang iyong problema sa ganang kumain bago simulan ang herbal therapy.
Mga Gawaing Herbal
Ang mga herbal upang madagdagan ang gana sa pagkain ay nagpapasigla ng mga tonics na tinatawag na mga bitters. Sa kanyang librong 2003 na "Medical Herbalism: The Science and Practice of Herbal Medicine, " ipinapaliwanag ng klinikal na herbalist na si David Hoffmann na ang mga bitters ay nakakaapekto sa gitnang sistema ng nerbiyos, na nagpapahiwatig ng gat upang palabasin ang mga digestive hormones na pasiglahin ang gana. Ang mga bitters ay nagdaragdag din ng apdo ng atay, na tumutulong sa panunaw. Maaari kang kumuha ng mga bitters bilang teas o tinctures. Kumunsulta sa isang kaalaman sa praktikal para sa paggamit at mga tagubilin sa dosis.
Gentian
Ang Gentian, o Gentiana lutea, ay isang dilaw na bulaklak na matatagpuan sa buong Europa. Ginagamit ng mga tradisyunal na manggagamot ang mga ugat at rhizome bilang isang mapait na gamot na gamot upang gamutin ang mahinang ganang kumain, mga problema sa pagtunaw at anorexia. Kasama sa mga aktibong sangkap ang mga mapait na kemikal na kilala bilang secoiridoids na nagpapataas ng gana sa pamamagitan ng pagpapasigla sa paggawa ng laway, gastric acid at apdo. Sa kanilang 2009 aklat na "Medicinal Plants of the World, " botanist na Ben-Erik van Wyk at biologist na si Michael Wink na nagsasabi na ang gentian ay naglalaman din ng kemikal na amarogentin, isa sa mga pinaka-mapait na sangkap na kilala. Maaari kang kumuha ng ugat ng gentian bilang isang tsaa, tincture o mga kapsula. Kumunsulta sa isang kwalipikadong herbalist para sa dosis at gumamit ng mga tagubilin.
Mapalad na Thistle
Ang mapalad na tito, o Cnicus benedictus, ay isang spiny na halaman ng Mediterranean na may dilaw na mga bulaklak. Ang mga buto at mga aerial na bahagi ay naglalaman ng isang mapait na glycoside na tinatawag na cnicin, at ginagamit ng mga herbalist ang halaman bilang isang mapait na gamot na gamot. Tulad ng iba pang mga bitters, ang thistle ay nagdaragdag ng mga gastric juice at apdo, pinasisigla ang gana sa pagkain at pagtunaw ng pantulong. Inirerekomenda ni Hoffmann ang isang tsaa o tincture ng thistle para sa pagkawala ng ganang kumain at anorexia. Huwag gumamit ng halamang gamot na ito kung buntis ka.
Centaury
Ang Centaury, o Centaurium erythraea, ay isang miyembro ng pamilyang gentian. Ang halaman ay may maliliit na bulaklak ng lavender at matatagpuan sa buong mundo. Ginagamit ng mga mangangalakal ang mga bahagi ng aerial bilang isang mapait na gamot na gamot at upang pasiglahin ang mga gastric juice. Nagpapayo si Hoffmann gamit ang isang tsaa o makulayan para sa mahinang ganang kumain at anorexia na sinamahan ng kahinaan sa atay. Para sa anorexia, maaari mong pagsamahin ang centaury na may root ng burdock at mansanilya. Kumunsulta sa iyong doktor bago kunin ang damong ito kung buntis ka.
