Ang luya ay hindi lamang isang masarap na pandagdag para sa pagluluto at pagluluto ng hurno, maaari rin itong mapabuti ang kalusugan. Sa gamot na Tsino, ang luya ay ginagamit upang gamutin ang isang bilang ng mga kondisyon, mula sa pagduduwal at kasikipan hanggang sa paggamot at pag-iwas sa kanser. Ang mga indibidwal na nagdurusa sa mga problema sa teroydeo ay maaaring makita na ang mga compound sa luya ay may positibong epekto sa pagpapaandar ng teroydeo.
Kalusugan ng thyroid
Ang teroydeo ay gumagawa ng dalawang magkakaibang mga hormone na naglalakbay sa pamamagitan ng dugo sa lahat ng bahagi ng katawan: tri-iodothyronine at thyroxine. Kinokontrol ng mga hormon na ito ang metabolismo ng katawan at sinabi sa mga organo kung gaano kabagal o mabilis na dapat silang gumana. Kinokontrol ng pituitary gland kung paano gumagana ang teroydeo. Kapag ang teroydeo ay gumagawa ng masyadong mataas na antas ng hormon, tinatawag itong hyperthyroidism, na nagiging sanhi ng isang mas mabilis na metabolismo. Kapag napakababa ng antas ng isang hormone na ginawa, tinatawag itong hypothyroidism, kung saan pinabagal ang metabolismo ng katawan. Ang talamak na pamamaga sa katawan ay maaaring makapinsala sa teroydeo, at ang pamamaga ay nauugnay sa mga sakit sa teroydeo, tulad ng teroydeo.
Mga nutrisyon sa luya
Ayon sa Whole Foods Encyclopedia, ang luya ay may maraming mga pangunahing nutrisyon na makakatulong sa pag-andar ng katawan. Naglalaman ang luya ng magnesiyo, na ipinakita na kritikal sa pagkontrol sa sakit sa teroydeo. Tumutulong ang magnesiyo sa pag-relaks ng kalamnan at pinipigilan ang pagbuo ng isang hindi regular na tibok ng puso. Naglalaman din ang luya ng potasa, isang mineral na mahalaga sa pag-regulate ng mga likido sa katawan. Ang iba pang mga nutrisyon ay kinabibilangan ng Vitamin B-6, tanso at mangganeso pati na rin ang antioxidant compound gingerol. Dahil nakakatulong ito sa pag-regulate ng pamamaga, maaaring maprotektahan din ang luya laban sa mga karamdaman na may kaugnayan sa pamamaga sa pamamaga. Gayunpaman, mas maraming pananaliksik ang kinakailangan upang malaman kung gaano kahusay ito gumagana.
Paano Gumamit ng luya
Ang luya ay maaaring magamit sa iba't ibang paraan. Ang peeled at diced na sariwang luya na ugat ay maaaring idagdag sa mga sopas at pukawin ang mga pinggan. Ang ugat ay maaari ring matarik sa mainit na tubig o idagdag sa tsaa. Ang luya sa form ng pulbos nito ay maaaring magamit sa mga inihurnong kalakal tulad ng cookies at muffins. Ang luya ay may maanghang na mabangong lasa, at maaari mo ring mahanap ito tuyo at pinatamis sa mga natural na tindahan ng pagkain. Ang pinatuyong luya ay maaaring kainin tulad ng.
Mga Epekto at Pag-iingat sa Side
Ang mga indibidwal na nagdurusa sa mga karamdaman sa teroydeo ay dapat suriin sa kanilang manggagamot bago isama ang luya o anumang halaman sa kanilang plano sa paggamot. Ito ay dahil ang mga halamang gamot ay maaaring makipag-ugnay sa tradisyonal na mga gamot, pandagdag o iba pang mga halamang gamot. Bagaman bihira, ang ilang mga indibidwal ay maaaring magkaroon ng sensitivity sa luya, na nagreresulta sa mga epekto kasama ang banayad na heartburn at isang pangangati sa bibig. Ayon sa Natural Center para sa komplikasyon at Alternatibong Gamot, ang mga indibidwal na may karamdaman sa pagdurugo o mga kumukuha ng mga payat ng dugo ay hindi dapat magdagdag ng luya sa kanilang diyeta.
