Kapag sabik kang mawalan ng timbang, nakatutukso na subukan ang anumang bagay na nangangako ng mga resulta. Ngunit ang mga ito ay madalas na walang laman na mga pangako mula sa mga namimili na nais na magbenta ng isang produkto. Ang China Slim Tea ay sinadya upang magamit bilang isang panandaliang laxative, at ang anumang pagbaba ng timbang na maaari mong maranasan ay hindi pagkawala ng taba.
Tip
Ang China Slim Tea ay hindi makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang.
Tsa para sa Pagkawala ng Timbang?
Kapag nakita mo ang maliwanag na berdeng label na ipinagmamalaki ang pangalan ng produkto ng China Slim Tea Dieter's Delight, malamang na naintriga ka. Maaari bang makatulong ang isang tsaa na mawalan ka ng timbang?
Ang sagot ay hindi, hindi maaaring.
Ang ilang mga pananaliksik ay ipinakita na ang berdeng tsaa katas - isang napaka-puro na form ng tsaa - ay maaaring magkaroon ng epekto sa metabolismo ng taba, ngunit ang mekanismo ay hindi naintindihan ng mabuti, at ang katibayan mula sa mga pagsubok ng tao ay mahirap makuha, ayon sa isang pagsusuri sa pananaliksik na inilathala sa Advances sa Nutrisyon noong Marso 2013.
Ang tanging sangkap sa China Slim Tea ay senna. Ang senna ay isang halamang gamot, ang mga dahon at prutas kung saan ginagamit nang nakapagpapagaling. Ang pangunahing paggamit nito ay bilang isang laxative, at inaprubahan ng FDA para sa over-the-counter na paggamit para sa hangaring iyon. Ayon sa US National Library of Medicine, ang senna ay epektibo para sa panandaliang paggamot ng tibi. Minsan din ginagamit si Senna upang linisin ang mga bituka sa harap ng isang colonoscopy.
Ang Senna ay hindi napatunayan na epektibo para sa anumang iba pang mga gamit, kabilang ang paggamot ng mga almuranas, magagalitin na bituka sindrom, anal fissure o pagbaba ng timbang.
Mga Laxatives at Pagbaba ng Timbang
Ang ilang mga tao ay nag-iisip na ang mga laxatives ay tumutulong sa pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagbawas o pagpigil sa katawan mula sa pagsipsip ng mga calorie mula sa pagkain. Ayon sa National Eating Disorder Association, ang mga taong kumakain ng pagkain ay maaaring gumamit ng mga laxatives pagkatapos ng isang pag-aalsa upang matulungan ang itulak ang pagkain bago maipasok ang mga calorie.
Sa katotohanan, ang mga laxatives ay walang ganoong bagay. Hindi nila mapigilan ang pagsipsip ng mga calorie. Gayunpaman, maaari silang maging sanhi ng pagtaas ng pagkawala ng likido, ayon sa Barnard College. Maaari itong gawin ka pansamantalang timbangin nang mas kaunti sa scale, ngunit ito ay pagbaba ng timbang ng tubig, hindi pagkawala ng taba. Sa sandaling mapalitan mo ang mga likido na iyon, babalik ang iyong timbang.
Mga panganib ng Senna
Ang pangmatagalang paggamit ng laxative ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto sa iyong kalusugan. Ang mga Laxatives ay maaaring makagambala sa pagsipsip ng mga nutrisyon, kabilang ang mga electrolyte tulad ng sodium at potassium. Maaari itong mag-ambag sa mga sakit sa pag-andar ng puso, kahinaan ng kalamnan, pinsala sa atay at iba pang mga problema, ulat ng Go University Alice ng Columbia University!
Ang regular na paggamit ng mga laxatives, kabilang ang senna sa China Slim Tea, ay maaaring maging sanhi ng matinding pinsala sa digestive tract sa pamamagitan ng pagpapahina sa mga kalamnan ng bituka na kinontrata upang itulak ang pagkain sa pamamagitan ng mga bituka. Kung ang mga gumagamit ay tumigil sa pagkuha ng laxative, maaaring magkaroon sila ng problema sa pagkakaroon ng isang paggalaw ng bituka at maging bloated at constipated. Kaugnay nito, maraming mga gumagamit ang gumagamit ng mga laxatives muli, na lumilikha ng laxative dependence.
Ang pangmatagalang paggamit ng senna ay naiugnay din sa pagkasira ng atay. Nagbabalaan ang US National Library of Medicine na hindi ka dapat lumagpas sa inirekumendang dosis o gumamit ng senna nang higit sa dalawang linggo. Sinasabi din nito na hindi ka dapat gumamit ng senna kung mayroon kang sakit sa tiyan o pagtatae at na ang mga buntis o mga babaeng nagpapasuso ay dapat tiyaking suriin sa kanilang doktor bago gamitin ang senna.
Ang pagkawala ng Timbang nang Ligtas
Huwag umasa sa mga tabletas, pulbos o tsaa na nangangako ng mabilis na pagbaba ng timbang. Ang anumang bagay na tila napakabuti upang maging totoo ay karaniwang, at ang ilan sa mga mabilis na pag-aayos ay maaaring mapanganib.
Ang totoo ay hindi madali ang pagbaba ng timbang. Kinakailangan ang isang pangako sa pagkain ng isang malusog, kinokontrol na kaloriya at regular na ehersisyo. Hindi mahalaga kung ano ang sinasabi sa iyo ng isang kahon ng tsaa o isang bote ng mga tabletas, ang diyeta at ehersisyo ang tanging napatunayan na epektibong paraan upang mawala ang timbang at iwasan ito.
Sa halip na tumututok sa paghahanap ng isang magic potion o pill - o tsaa - na makakatulong sa iyo na slim down, tumutok sa pagbabawas ng iyong paggamit ng calorie mula sa mga naproseso na pagkain, mga pagkaing mabilis at pagkain ng basura at pagdaragdag ng iyong paggamit ng mga sariwang prutas at gulay, buong butil at sandalan protina. Bilang karagdagan, isama ang higit pang pisikal na aktibidad sa iyong pang-araw-araw na gawain, na naglalayong 30 hanggang 60 minuto ng ehersisyo sa karamihan ng mga araw ng linggo.
