Ang pagbaba ng timbang at pagkawala ng kalamnan ay maaaring sanhi ng kakulangan ng ehersisyo at isang hindi magandang diyeta, na madalas na mababaligtad. Gayunpaman, maaari rin itong sintomas ng isang malubhang, potensyal na nagbabanta sa medikal na kondisyon.
Atrophy ng kalamnan Mula sa hindi aktibo
Ang pagkasayang ng kalamnan ay maaaring sanhi ng hindi pagkuha ng sapat na pisikal na aktibidad. Ang kundisyong ito ay maaaring matugunan sa isang programa sa diyeta at ehersisyo. Kahit na mawalan ka ng timbang bilang karagdagan sa pagkawala ng kalamnan ay higit sa lahat nakasalalay sa iyong diyeta.
Ang kakulangan sa aktibidad ay maaaring magkaroon ng maraming mga sanhi, kabilang ang:
- Isang napakahusay na trabaho at pamumuhay
- Ang pahinga sa kama dahil sa sakit o pinsala
- Kawalan ng kakayahang ilipat ang mga limbs dahil sa pinsala sa utak o nerve
Ang pagkawala ng kalamnan pagkatapos ng 30 ay isa ring normal na bahagi ng pag-iipon. Ang ganitong uri ng pagkasayang ng kalamnan ay tinatawag na sarcopenia. Karamihan sa mga oras, ito ay dahil sa mga pagbabago sa hormonal na nangyayari na may edad, kasama na ang nabawasan na testosterone.
Bawat dekada, maaari kang mawalan ng 3 hanggang 5 porsyento ng iyong kabuuang kalamnan ng kalamnan, sabi ng Harvard Medical School. Ang nabawasang mass ng kalamnan ay nagreresulta sa pagtaas ng kahinaan at katatagan at maaaring ilagay ka sa mas malaking panganib para sa pagkahulog at pinsala.
Sa kabutihang palad, maaari mong mabagal o maiwasan ang pagkawala ng kalamnan dahil sa pagtanda na may diyeta at ehersisyo. Tiyaking nakakakuha ka ng sapat na protina sa iyong diyeta upang mapanatili at bumuo ng kalamnan.
Gawin ang pagsasanay sa pagsasanay sa paglaban para sa lahat ng mga pangunahing grupo ng kalamnan ng hindi bababa sa dalawa hanggang tatlong beses bawat linggo. Ang mga kalamnan ay maaaring umangkop sa isang pag-eehersisyo, na kung bakit inirerekumenda na unti-unting madagdagan ang intensity ng iyong pagsasanay at isama ang iba't ibang mga pagsasanay sa iyong pag-eehersisyo.
Malnutrisyon at Anorexia
Ang pagkawala ng taba at pagkawala ng kalamnan ay maaaring tanda ng pagkain disorder na tinatawag na anorexia nervosa. Nangyayari ito kapag nilimitahan ng isang indibidwal ang kanyang paggamit ng pagkain sa mapanganib na mababang antas. Sa maraming mga kaso, ang mga taong nagdurusa sa anorexia ay may isang pangit na imahe ng katawan at naniniwala na sila ay sobrang timbang kapag hindi sila, ayon sa Opisina sa Kalusugan ng Kababaihan.
Bilang karagdagan sa paglilimita sa paggamit ng pagkain, ang mga nagdurusa ay maaari ring kumuha ng mga laxatives at mag-ehersisyo nang labis sa isang pagtatangka upang makontrol ang kanilang timbang. Iba pang mga sintomas ng anorexia ay kinabibilangan ng:
- Malutong na buhok at mga kuko
- Nakakalamig
- Pagkahilo
- Kakulangan ng enerhiya
- Hindi regular na panahon o hindi nakakakuha ng isang panahon
- Pagkalito
- Mahina memorya
Ang isa pang potensyal na sanhi ng pag-aaksaya ng kalamnan ay ang pagkain ng malabsorption. Sa kasong ito, kahit na ang isang indibidwal ay kumakain ng isang malusog na diyeta na may sapat na calories, ang mga nutrisyon ay hindi maayos na nasisipsip sa sistema ng pagtunaw. Iba pang mga sintomas ng malabsorption ay maaaring kabilang ang:
- Kahinaan
- Hirap na pag-iisip nang malinaw
- Mga pagbabago sa dumi ng tao
- Ang pamumulaklak at gas
Ang Malabsorption ay may maraming mga potensyal na sanhi, tala sa Medline Plus, kasama ang Celiac disease, sakit ng Crohn, bulate o isang impeksyon sa parasitiko, sakit ng whipple, sobrang paglaki ng mga bakterya sa bituka at cystic fibrosis. Ang ilang mga gamot, tulad ng tetracycline at ilang mga antacids, ay maaari ring makagambala sa pagsipsip ng mga sustansya.
Atrophy Mula sa Muscular Dystrophy
Ang dystrophy ng kalamnan ay isang kondisyon ng genetic na nagdudulot ng progresibong kahinaan ng kalamnan at pagkasayang. Maaari itong umunlad nang mabilis, na nagiging sanhi ng biglaang pagkawala ng mass ng kalamnan, ngunit ang mga sintomas nito ay maaari ring umunlad sa mas mabagal na tulin ng lakad. Ang dystrophy ng muscular ay alinman sa minana o mga resulta mula sa isang biglaang mutasyon ng gene.
Mayroong maraming mga uri ng muscular dystrophy. Halimbawa, ang Duchenne muscular dystrophy ay isang mabilis na pag-unlad na anyo ng sakit na karaniwang nakakaapekto sa mga batang lalaki sa pagitan ng edad na anim at anim, itinuturo ng Cedars-Sinai. Sa form na ito ng sakit, ang mutated gene ay nakakaapekto sa protina na tinatawag na dystrophin na magkasama nang magkakasama ang mga fibre ng kalamnan.
Ang isa pang uri, ang Becker muscular dystrophy, ay nakakaapekto sa parehong mga kasarian na may mga sintomas na lumilitaw sa kanilang mga kabataan at maagang 20s. Ang facioscapulohumeral musstrular dystrophy ay pangunahing nakakaapekto sa mga kalamnan sa mukha, braso at balikat. Ang tiyak na mutation ay nag-iiba at hindi kilala para sa bawat uri ng muscular dystrophy.
Ang iba pang mga sintomas ng muscular dystrophy ay kinabibilangan ng:
- Hirap sa paghinga o paglunok
- Pinahusay na kalamnan ng guya
- Hirap sa pagakyat sa hagdan o bumangon mula sa isang nakaupo o nakahiga na posisyon
- Pinalaki ang puso
- Pagdikit ng mga limbs
Habang walang lunas para sa sakit, makakatulong ang mga doktor na gamutin ang mga sintomas nito at mabagal ang pag-unlad nito. Kasama sa mga opsyon sa paggamot ang pisikal na therapy at gamot, tulad ng corticosteroids.
Pagkawala ng kalamnan Mula sa Pinsala sa Nerbiyos
Kumontrata ang kalamnan kapag natanggap nila ang signal mula sa nerbiyos. Kung nasira ang mga nerbiyos na ito, maaaring magresulta ito sa kahinaan ng kalamnan at pagkasayang. Ang pinsala sa nerbiyos o kalamnan ay maaaring mangyari mula sa isang pinsala. Depende sa mga nerbiyos na apektado, ang mga sintomas ay maaaring makaapekto sa buong katawan o isang bahagi lamang ng katawan.
Ang isa pang sanhi ng pagkawala ng kalamnan ay isang sakit na neuromuscular, tulad ng amyotrophic lateral sclerosis, na tinatawag ding ALS o Lou Gehrig's disease. Ang mga sakit na neuromuscular ay maaaring magmana sa genetically o ang resulta ng isang mutation ng gene. Ang ilang mga kondisyon, tulad ng maraming sclerosis, ay sanhi ng mga karamdaman ng immune system. Ang parehong ALS at maraming sclerosis ay nakakaapekto sa gitnang sistema ng nerbiyos.
Ang mga sintomas ng mga sakit na neuromuscular ay maaaring magsama:
- Ang mga problema sa paggalaw at balanse
- Mga cramp, sakit at twitching ng mga kalamnan
- Kalungkutan at tingling
- Droopy eyelid
- Hirap sa paghinga o paglunok
Sa kasalukuyan, ang mga sakit na ito ay hindi mapagaling. Gayunpaman, ang isang doktor ay maaaring magamot at mabagal ang pag-unlad ng mga sintomas.
Kanser at Iba pang mga Sanhi
Humigit-kumulang kalahati ng lahat ng mga pasyente ng cancer ay magdurusa mula sa pagbaba ng timbang at cachexia, o progresibong pagkawala ng mass ng kalamnan, sabi ng Ohio State University. Sa advanced-stage cancer, ang bilang ng mga pasyente na naapektuhan ay tumataas sa 80 porsyento. Ang cachexia ay nagdudulot ng kamatayan sa humigit-kumulang 20 hanggang 40 porsyento ng lahat ng nagdurusa.
Iba pang mga sintomas ng cancer cachexia ay kinabibilangan ng:
- Ang pagkasira ng pisikal
- Pagbaba ng timbang
- Mga kahinaan sa pisikal
- Pagod na pag-iisip
- Mahina kalidad ng buhay
Ang sanhi ng cachexia sa mga pasyente ng kanser ay pa-explore, ngunit pinaniniwalaan na ang cancerous tumor ay naglalabas ng ilang mga molekula na nagiging sanhi ng pasyente na mawala ang kanyang gana at binabawasan ang pagsipsip ng nutrient. Pagkatapos ay kumokonsulta ang katawan ng taba at kalamnan upang makuha ang mga sustansya na hindi na ito makukuha sa pagkain.
Ang Cachexia ay hindi nakahiwalay sa mga pasyente ng kanser. Ang kundisyon ay nakikita rin sa mga may sakit na talamak na sakit sa bato, HIV at AIDS, pagkabigo sa tibok ng puso at talamak na nakaharang na sakit sa baga.
