Karamihan sa mga kaso ng nakagagalit na tiyan ay nagreresulta mula sa impeksyon, pagkalason sa pagkain, sobrang pagkain o sakit sa paggalaw. Bagaman ang mga sintomas ay karaniwang pumasa sa loob ng isa hanggang tatlong araw, maaari kang magtaka kung paano mo mapabilis ang iyong pagbawi sa pamamagitan ng pagpili ng naaangkop na pagkain. Kahit na ang mga mandarin dalandan ay mataas sa bitamina at mababa sa taba, kolesterol o sodium, hindi sila isang mahusay na pagpipilian kung mayroon kang isang nakagagalit na tiyan. Bland, ang mga pagkaing mababa ang hibla ay makakatulong sa paggaling ng iyong tiyan habang pinapaginhawa mo ang isang regular na diyeta.
Sintomas
Ang mga palatandaan ng isang nakagagalit na tiyan ay maaaring magsama ng pagduduwal, pagsusuka, pagtatae at sakit sa tiyan. Gayunpaman, dapat kang makipag-ugnay sa isang doktor kung kasama sa iyong mga sintomas ang pagsusuka na may lagnat na higit sa 101 degree Fahrenheit, pagsusuka kasama ng pagtatae, o dugo sa pagsusuka. Ang pagkalito sa kaisipan, mabilis na rate ng puso, matinding sakit sa tiyan, sakit ng ulo o sakit sa leeg ay maaaring mga palatandaan ng isang mas malubhang sakit at dapat na masuri agad ng isang manggagamot.
Mga dalandan
Dapat mong iwasan ang mga acidic na pagkain, tulad ng mga dalandan at iba pang mga bunga ng sitrus, habang mayroon kang isang nakagagalit na tiyan. Ang mataas na nilalaman ng acid ng mga prutas na ito ay maaaring magalit sa iyong tiyan. Dapat mo ring iwasan ang pag-inom ng orange juice o juice ng suha hanggang sa bumuti ang iyong mga sintomas. Iwasan din ang pagkain ng dalandan o pag-inom ng orange juice kung mayroon kang kati, ulser o heartburn.
Anong kakainin
Mga Pag-iingat
Ang pag-aalis ng tubig ay isang pag-aalala anumang oras na nawalan ka ng mga likido sa pamamagitan ng pagsusuka o pagtatae. Ang maliit, madalas na mga sips ng likido ay mas malamang na mag-trigger ng pagsusuka kaysa sa malalaking dami ng likido. Ang Flat luya ale, bouillon at malinaw na mga juice, tulad ng apple juice, ay mahusay na mga pagpipilian. Ang mga matatandang indibidwal at maliliit na bata ay mas madaling kapitan ng mga nagaganyak na epekto ng isang nagagalit na tiyan. Ang mga bata ay dapat na makatanggap ng isang electrolyte na inuming kapalit, tulad ng Pedialyte. Kumunsulta sa iyong pedyatrisyan tungkol sa tamang pagpipilian para sa iyong anak.
