Ang pag-inom ng cranberry juice ay madalas na ginagamit upang gamutin ang mga impeksyon sa ihi - ang pagpapaandar nito ay maglingkod bilang isang paggamot sa UTI nang walang mga antibiotics - kahit na epektibo ito ay hindi pa napatunayan nang medikal. Ang cranberry juice ay may iba pang mga benepisyo sa kalusugan, tulad ng pagiging mataas sa mga bitamina at mineral.
Tip
Habang ang cranberry juice ay madalas na natupok upang gamutin o maibsan ang mga sintomas ng isang impeksyon sa ihi lagay (UTI), hindi pa napapatunayan na medikal na ang pag-inom ng cranberry juice ay maaaring pagalingin ang impeksyon.
Mga Pakinabang ng Cranberry
Ang Cranberry, isang katutubong evergreen shrub, ay lumalaki sa buong North America at gumagawa ng tart red berries na isang staple sa Thanksgiving table sa anyo ng sarsa. Malawakang magagamit ang cranberry juice sa mga tindahan at kadalasang pinatamis ito ng dagdag na asukal o isa pang fruit juice tulad ng mansanas o ubas.
Maaari ka ring bumili ng cranberry juice na walang asukal. Ang puro, o hindi naka-tweet, cranberry juice ay madalas na ginagamit bilang isang suplemento sa pagdidiyeta upang gamutin o maiwasan ang mga impeksyon sa ihi, ayon sa National Center para sa komplikasyon at Integrative Health. Ang mga cranberry at mga dahon mula sa halaman ng cranberry ay ginamit sa tradisyonal na gamot upang gamutin ang pantog, tiyan at atay na karamdaman, sugat at diyabetis.
Ang mga cranberry ay may iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang isang pag-aaral na inilathala sa isyu ng Mayo 2016 na magazine na AgResearch ay nagpakita na ang pag-inom ng dalawang 8-ounce baso ng cranberry juice sa isang araw ay nagpababa ng maraming mga kadahilanan sa panganib para sa cardiovascular disease (CVD), diabetes at stroke.
Ang purong cranberry juice ay nakikilala mula sa iba pang mga komersyal na ginawa ng juice sa kakulangan ng anumang idinagdag na asukal. Kapaki-pakinabang din ang nutritional. Ayon sa USDA, ang unsweetened cranberry juice ay naglalaman ng mineral calcium, magnesium, potassium, selenium, iron at zinc at isang mahusay na mapagkukunan ng 15 mahahalagang bitamina kabilang ang mga bitamina C, B6, B12, E, K at A pati na rin ang thiamine, niacin at riboflavin.
Ang isang isang tasa na naghahain ng hindi naka-tweet na cranberry juice ay naglalaman ng 116 na calorie, halos isang gramo ng protina at 30 gramo ng karbohidrat, tulad ng bawat USDA. Kahit na ito ay hindi naka-tweet, ang purong cranberry juice ay naglalaman ng 30 gramo ng natural na nagaganap na asukal. Ang mga suplemento ng cranberry ay magagamit din sa anyo ng mga tabletas ng cranberry, extract, pulbos at kapsula.
Juice ng Cranberry Para sa mga UTI
Walang tunay na pang-agham na cranberry juice UTI ebidensya kahit na madalas itong ginagamit para sa isang paggamot sa UTI nang walang mga antibiotics (ang iba pang mga remedyo sa bahay ay maaaring magsama ng bawang para sa UTI o baking soda para sa UTI).
Ang isang artikulo na inilathala ng Cleveland Clinic ay nagtalo na ang pag-inom ng cranberry juice o pagkuha ng mga suplemento ng cranberry upang pagalingin ang isang UTI marahil ay hindi makakatulong. Ang mga cranberry ay naglalaman ng isang aktibong sangkap, A-type proanthocyanidins (PAC) - makakatulong ito upang maiwasan ang pagsunod ng mga bakterya sa dingding ng pantog. Ngunit binabanggit ng artikulo ang urologist na si Courtenay Moore, MD, na nagsasabing hindi sapat ang aktibong sangkap na ito sa juice o suplemento upang maiwasan o pagalingin ang mga UTI.
Ang University of Wisconsin School of Medicine at Public Health ay nagsasaad din na walang katibayan na ang cranberry ay maaaring magpagaling sa isang UTI. Ngunit kung nais mong subukan ito, inirerekomenda ng paaralan na uminom ng purong cranberry juice kaysa sa isa na may idinagdag na asukal. Binanggit nito na ang pag-inom ng isang cranberry juice timpla ay walang mas epekto sa UTI kaysa sa pag-inom ng isa pang uri ng fruit juice.
Ang isang Harvard University Health Letter ay nag- uulat na ang katibayan tungkol sa kung ang cranberry juice ay tumutulong na maiwasan ang mga UTI ay halo-halong, na napapansin na maraming komersyal na magagamit na mga cranberry juice ay maaaring mataas sa idinagdag na asukal at calories.
Ang pag-inom ng purong cranberry juice ay karaniwang itinuturing na ligtas, ipinapakita ng NCCIH, bagaman ang pag-inom nito sa maraming halaga ay maaaring magdulot ng isang nagagalit na tiyan at maaaring sa paglipas ng panahon ay mapataas ang panganib ng mga bato sa bato. Ang mga malalaking dosis ng cranberry ay maaaring magbago ng mga antas ng warfarin, isang anticoagulant (mas payat na dugo).
