Habang ang panloob na pagsasanay ay hindi gaanong kaakit-akit kaysa sa pagsakay sa labas para sa karamihan ng mga siklista, ito ay kinakailangan para sa mga seryosong Rider na nais na sanayin na walang tigil sa pamamagitan ng inclement o pana-panahong panahon. Ang pagkakaiba sa pagitan ng iba't ibang uri ng mga panloob na tagapagsanay na magagamit sa merkado ay maaaring maging isang hamon; Kasama sa iyong mga pagpipilian ang mga electronic, wind, magnetic at fluid trainer, pati na rin ang mga roller. Ang mga magnet at fluid trainer ay nagbabahagi ng marami sa parehong mga tampok, ngunit ang kanilang mga pagkakaiba ay sapat na makabuluhan upang gabayan ang iyong pagpili.
Magnetic Trainer
Ang isang magnetic trainer, o mag trainer, ay gumagamit ng adjustable magnetic resistensya upang lumikha ng drag laban sa bike wheel. Ang mekanismo ng drive ng isang magnetic trainer ay isang flywheel na may umiikot na magnet na lumikha ng isang set na halaga ng paglaban habang sila ay nakikibahagi o nag-disengage. Upang mabago ang halaga ng paglaban na nakasakay ka, dapat mong bumaba sa iyong bike at piliin ang bagong antas sa trainer o baguhin ito sa pamamagitan ng isang cable na naka-mount na nakakabit sa tagapagsanay. Sa pangkalahatan, ang kalagitnaan ng hanggang sa mataas na presyo na magnetic trainer ay magbibigay sa iyo ng pinakamadulas na pagsakay.
Fluid Trainers
Ang isang trainer ng fluid ng fluid ay mayroon ding mekanismo ng flywheel na hinihimok ng likod na gulong ng bisikleta, ngunit lumilikha ito ng pagtutol sa pamamagitan ng isang impeller na umiikot sa likido sa loob ng flywheel. Ang likido ay nagiging mas makapal habang tumataas ang temperatura, na nangangahulugang kapag mabilis kang mag-pedal, ang resistensya ng tagapagsanay ay nagiging mas mahirap. Ang ilan sa mga unang tagapagsanay ng likido ay may mga problema sa pagtagas ng likido kapag ang mga selyo ng flywheel ay masisira, ngunit ayon sa website ng Mga Review ng Bike Trainer, ang pagtagas ay hindi marami sa isang isyu sa mga susunod na mga modelo.
Mga kalamangan
Ang mga magnet trainer ay mas simple kaysa sa mga trainer ng likido at, dahil sa mga potensyal na trainer ng likido para sa pagtagas, ay medyo mas maaasahan. Ang mga magnet trainer din sa pangkalahatan ay mas mura kaysa sa mga fluid trainer. Para sa average na siklista na nais na mag-log ng milya, ang magnetic trainer ay gagawa ng trabaho. Ang mga fluid trainer ay kapansin-pansin na mas tahimik kaysa sa mga magnetic trainer, na lalong mahalaga para sa mga naninirahan sa apartment. Ang pagsakay na ibinigay ng isang tagapagsanay ng likido ay higit sa pakiramdam sa kalsada kaysa sa magnetic trainer salamat sa progresibong pagtutol nito. Ginagawa din ng progresibong paglaban na imposibleng masobra ang trainer habang pinatataas mo ang iyong antas ng fitness.
Mga Kakulangan
Ang mga magnet na tagapagsanay ay mas maraming noisier kaysa sa mga trainer ng likido, na ginagawang mas mababa sa pinakamainam sa mga apartment, condo o mga nakabahaging puwang. Bagaman maaari mong manu-manong itakda ang paglaban sa isang magnetic trainer, posible na mapigilan ang pinaka-mapaghamong setting habang ang iyong fitness ay nagpapabuti, mahalagang gawing walang saysay ang tagapagsanay bilang isang tool para sa karagdagang fitness nadagdag. Ang mga fluid trainer sa pangkalahatan ay nagkakahalaga ng higit sa magnetic trainer, ngunit ang pagkakaiba sa presyo ay hindi malaki. Maliban kung ang isang tagapagsanay ng likido ay gumagamit ng teknolohiya na hindi nangangailangan ng isang selyo na naglalaman ng likido sa flywheel nito, ang pagtagas ay palaging magiging posibilidad.
