Ang mga ulser ay bukas na sugat sa lining ng gastrointestinal tract. Kadalasan sila ay nabubuo sa tiyan, esophagus o duodenum. Ang mga ulser ay bumubuo kapag ang mga kapaligiran ng mga ibabaw na ito ay sobrang acidic na ang kanilang mga mucosal linings ay dahan-dahang nabubura. Ang isang tanyag na paniniwala ay nagmumungkahi na ang mga maanghang na pagkain at stress ay may pananagutan sa mga ulser, mga pang-agham na katibayan na puntos sa mataas na acidity acid, pang-matagalang paggamit ng mga nonsteroidal anti-namumula na gamot, tulad ng ibuprofen, at ang bakterya, Helicobacter pylori.
Mga Salik na responsable para sa mga ulser
Kahit na ang sikreto ng sikreto ay nagtatago ng acid para sa pantunaw sa pagkain, ang espesyal na uhog ay pinoprotektahan ang mga dingding nito mula sa mga kinakaing unti-unting pagkilos ng acid na ito. Kapag binabawasan ang proteksyon na iyon, kumakain ang acid acid sa lining ng tiyan upang makabuo ng mga bukas na sugat. Ang Helicobacter pylori, na responsable para sa karamihan sa mga ulser, ay nagpapahina sa proteksyon ng mucus coat sa tiyan o duodenum, ang bahagi ng bituka na malapit sa tiyan. Pinapayagan nito ang acid acid ng tiyan at iba pang mga pagtunaw ng juice na mabura ang ibabaw ng tract sa ibaba ng uhog.
Ang pangmatagalang paggamit ng mga NSAID ay ang pangalawang nangungunang sanhi ng ulser. Ang mga gamot ay nagbibigay ng kaluwagan mula sa sakit sa pamamagitan ng pagharang sa prostaglandin, isang kemikal na gawa sa katawan. Gayunpaman, binabawasan din nito ang daloy ng dugo sa mga daluyan na nagbibigay ng tiyan, ginagawa din ang lining ng tiyan na madaling kapitan ng mga kinakaing unti-unting pagkilos ng mga juice ng pagtunaw.
Acidifying Fruits
Ang isang paraan upang mapabuti ang sakit mula sa mga ulser ay upang maiwasan ang mga pagkain at inumin na maaaring madagdagan ang kaasiman sa tiyan. Ang ilang mga prutas ay nag-aambag sa mga acid acid at dapat mong maiwasan ang mga ito kapag nagpapagamot ng mga ulser. Ang mga prutas ng sitrus, tulad ng mga dalandan, tangerines, lime at lemon, ay mabuting halimbawa ng pag-acidify ng mga prutas upang maiwasan. Dapat mo ring iwasan ang mga kamatis at suha. Ang mga acidifying na prutas na ito ay maaaring magpalala sa mga sintomas ng iyong ulser at maging sanhi ng reflux ng acid at heartburn.
Ligtas na Mga Prutas
Ang mga prutas na maaari mong kainin habang ang pagpapagamot ng ulser ay kasama ang mansanas, peras, berry, peras, saging, melon at prutas ng kiwi. Habang mas pinipili na kunin ang mga prutas na ito sa kanilang mga hilaw na form, maaari mo ring singaw o juice ang mga ito. Sa halip na kunin ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng prutas sa isang pagkain o meryenda, ikalat ito ng higit sa tatlo hanggang apat na servings. Panghuli, huwag isaalang-alang ang mga prutas ng isang sapat na kapalit para sa likido, ngunit uminom ng maraming tubig.
Pagpapagaling ng Mga Prutas
Ang ilang mga prutas ay kapaki-pakinabang lalo na sa pag-aliw sa mga sintomas ng ulser at maaari ring maprotektahan laban sa Helicobacter pylori. Ang mga mansanas, cranberry at kanilang mga juice ay naglalaman ng mga flavonoid at antioxidant na pumipigil sa paglaki ng bakterya. Dapat mo ring ubusin ang mga prutas na mayaman sa hibla, maliban kung mayroon ka ding nagpapaalab na sakit sa bituka.
