Ang langis ng hemp ay tulad ng anumang iba pang langis na ginawa mula sa mga mani o buto. Tulad ng iminumungkahi ng pangalan nito, nagmula ito sa abaka, na karaniwang kilala bilang marihuwana _._ Kahit na ang pangalan at pinagmulan nito ay maaaring isipin mong dalawang beses, ang langis ng abaka ay puno ng mga sustansya at madaling lutuin.
Ano ang Hemp Oil?
Ang langis ng hemp ay nagmula sa cannabis, partikular ang Cannabis sativa. Ito ay isang pangkaraniwang uri ng halaman ng marihuwana, kaya ang abaka ng langis at langis ng marihuwana ay madalas na malito para sa parehong produkto. Gayunpaman, ang langis ng abaka ay isang malusog, langis na may kulay ng nuwes na madaling isama sa iyong pagluluto. Ang hemp oil ay isinasaalang-alang kaya nakapagpapalusog na madalas itong ginagamit sa feed ng hayop upang mapabuti ang kalidad ng nutrisyon ng karne.
Ang hemp oil ay masustansya dahil mayaman ito sa mga mahahalagang taba pati na rin ang mga antioxidant. Ang mga pakinabang na ito ay nagmula sa buto ng abaka, na mataas sa protina. Sa sarili nitong, ang buto ng abaka ay napaka-nakapagpapalusog. Gayunpaman, ang proseso ng pagpindot na ginamit upang i-on ito sa langis ay nagpapabuti sa nutritional ito sa pamamagitan ng pagtaas ng mga mahahalagang polyunsaturated fatty acid.
Bilang karagdagan sa nutritional halaga nito, ang langis ng abaka ay mayroon ding iba't-ibang mga pangkasalukuyan na aplikasyon, at madalas mong makita itong isinama sa iba't ibang uri ng mga produktong kosmetiko. Ang langis ng hemp ay maaari ding magamit bilang isang bahagi ng mga biofuel. Maaari pa itong magamit upang gumawa ng mga pintura.
Karaniwan nang ginamit ang Hemp para sa iba't ibang mga aplikasyon, mula sa papel hanggang sa mga filament na 3D-printer o bedding ng hayop. Nangangahulugan ito na ang abaka ay isang materyal na friendly na ekolohiya, at ang buong halaman ay madaling magamit - hindi lamang ang mga buto nito.
Mga Omega Fats sa Hemp Oil
Maraming mga uri ng omega fatty acid. Ang ilan sa mga ito ay mahalaga, tulad ng omega-3 at omega-6, at ang iba pa ay hindi, tulad ng omega-9. Ang langis ng hemp ay naglalaman ng maraming mahahalagang fatty acid, tulad ng omega-3 at omega-6. Ang mga taba ng Omega-3 ay sumusuporta sa kalusugan ng iyong utak, baga, gastrointestinal tract, puso at iba't ibang iba pang mga sistema ng organ. Ang mga taba ng Omega-6 ay mahalaga para sa malusog na pag-andar ng iyong immune system at metabolismo.
Karaniwan itong madaling sapat upang makakuha ng mga fatty acid na omega-6. Mayaman ang mga Western diet sa mga taba na ito, na karaniwang matatagpuan sa mga nut, buto at langis ng gulay. Sa kaibahan, mas mahirap maghanap ng mga magagandang mapagkukunan ng omega-3 fatty acid. Ang tukoy na omega-3 fatty acid na maaaring matagpuan sa mga halaman ay tinatawag na alpha-linolenic acid (ALA).
Mayroong iba pang mga uri ng omega-3 fatty acid, ngunit ang iba pang mga omega-3 ay karaniwang matatagpuan sa mga hayop ng dagat at halaman o pinatibay na mga produkto, tulad ng mga itlog. Ang Mga Patnubay sa Pandiyeta para sa mga Amerikano ay kasalukuyang inirerekumenda ang pagkonsumo ng 1.1 hanggang 1.6 gramo ng ALA bawat araw bilang bahagi ng isang malusog na diyeta. Gayunpaman, ang isang pag-aaral ng 2019 sa Proceedings of Nutrition Society Journal ay nagsabi na ang halagang ito ay maaaring umakyat sa isang kabuuang 2 gramo ng ALA bawat araw.
Alpha-Linolenic Acid sa Hemp Oil
Habang ang langis ng abaka ay puno ng mga mahahalagang omega-3 at omega-6 fatty acid, hindi ito ang tanging pakinabang na iniaalok nito. Ang langis ng hemp ay natatangi dahil, hindi katulad ng iba pang mga nut at seed oil, mayroon itong isang mababang ratio ng omega-6 sa omega-3 fatty acid. Mahalaga ito sapagkat ang isang tukoy na ratio ng omega-6 hanggang omega-3 ay itinuturing na mainam para sa mabuting kalusugan.
Yamang ang karamihan sa mga taong kumokonsumo ng isang diyeta sa Kanluran ay madalas na nagluluto ng mga nut, buto ng langis at gulay, malamang na ubusin nila ang isang malaking halaga ng omega-6 fatty acid. Nangangahulugan ito na ang karamihan sa mga diets sa Kanluran ay mayroong isang omega-6 hanggang omega-3 ratio sa saklaw ng 15-to-1 hanggang 16.7-to-1. Sa isip, ang isang mas mababang ratio ng omega-6 hanggang omega-3 (sa hanay na 3-1 o 2-1) ay pinakamahusay.
Ang pagkonsumo ng tamang ratio ng omega-6 sa omega-3 fatty acid ay mahalaga sapagkat nakakatulong ito sa iba't ibang mga sistema ng katawan na gumana nang mas mahusay. Ang 3-1 o 2-1 ratio ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga sa mga taong may mga nagpapaalab na sakit, at kahit na bahagyang mas mataas na mga ratios sa paligid ng 5-to-1 ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga taong may hika. Sa kaibahan, ang mga ratio sa paligid ng 10-to-1 ay nagsisimula sa paggawa ng mga negatibong epekto sa iyong kalusugan.
Habang ang omega-6 fatty acid ay karaniwang mabuti, napakarami ang maaaring dagdagan ang iyong pagkakataon ng mga sakit tulad ng cancer, sakit sa puso at mga sakit na autoimmune. Maaari itong isama ang isang hanay ng mga kondisyon, tulad ng nagpapaalab na sakit sa bituka o rheumatoid arthritis. Ang pagpili ng mga langis, tulad ng langis ng abaka, na may tamang omega-6 sa ratio ng omega-3, ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong panganib sa mga problemang ito.
Iba pang mga Pakinabang ng Hemp Oil
Bagaman ang pangunahing benepisyo ng langis ng abaka ay nagmula sa kanilang mahahalagang nilalaman ng omega fatty acid, mayroong iba pang mga pakinabang sa langis ng abaka. Ang langis ng hemp ay ipinakita upang mag-alok ng aktibidad na antibacterial laban sa isang hanay ng mga karaniwang bakteryang sanhi ng sakit, kabilang ang Escherichia coli , Staphylococcus aureus at Pseudomonas aeruginosa .
Naglalaman din ang langis ng hemp ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na phytocannabinoids, terpenes at phenolic compound, kabilang ang mga flavonoid. Ang mga Terpenes ay magkatulad na sangkap na makikita mo sa mahahalagang langis, habang ang mga flavonoid ay mga antioxidant. Ang isang partikular na phytosterol sa langis ng abaka, ang beta-sitosterol, ay kilala sa kakayahang mabawasan ang pamamaga at kolesterol.
Bukod dito, ang mga antioxidant sa abaka na langis ay may isang hanay ng mga kinikilala na benepisyo sa kalusugan. Gayunpaman, marami sa iba pang mga compound na ito ay may mga benepisyo na hindi masyadong naiintindihan. Sa kabila nito, lahat sila ay itinuturing na mahalaga sa parmasyutiko, na nangangahulugang ang langis ng abaka ay maaaring magkaroon ng higit pang mga benepisyo sa kalusugan na hindi pa ginalugad.
Marijuana Oil Versus Hemp Oil
Ang langis ng marihuwana ay maaaring magmula sa maraming halaman ng cannabis. Ang mga ito ay karaniwang kilala bilang Cannabis sativa at Cannabis indica. Parehong mga strain na ito ay may psychoactive compound at nonpsychoactive compound.
Ang pangunahing psychoactive compound na cannabis ay kilala para sa tinatawag na tetrahydrocannabinol (THC). Ito ang sangkap ng marihuwana na kilala sa pagbibigay sa iyo ng "mataas" kapag naninigarilyo o kumain ka ng halaman. Ang THC ay nagbubuklod sa mga receptor sa iyong utak na kilala bilang cannabinoid-1 receptor upang makabuo ng mga epektong ito.
Ang pinakamahusay na kilalang nonpsychoactive compound ng Cannabis ay tinatawag na CBD (cannabidiol). Ang CBD ay mas kilala sa mga epekto nito na nagpapaginhawa sa sakit, kahit na mayroon itong malawak na hanay ng mga benepisyo sa kalusugan. Ang langis ng marihuwana ay parehong THC at CBD. Kahit na ang langis ng abaka ay nagmula sa isang katulad na mapagkukunan ng langis ng marihuwana, wala ito sa mga compound na ito.
Sa kabila ng parehong uri ng halaman, ang cannabis na ginamit upang gumawa ng langis ng marijuana at langis ng abaka ay naiiba. Ang paglilinang ng marijuana ay nakatuon sa mga bulaklak at dahon ng halaman, habang ang pagtatanim ng abaka ay nakatuon sa tangkay at buto. Nangangahulugan ito na ang dalawang langis na ito ay madalas na nagmumula sa iba't ibang bahagi ng halaman ng cannabis.
Pagkabulok ng Langis sa Marijuana
Karaniwan, ang anumang may label na langis ng marihuwana ay naglalaman ng THC, na may variable na halaga ng CBD. Kadalasan mas maraming THC kaysa sa CBD sa langis ng marijuana. Nangangahulugan ito na ang langis ng marihuwana, hindi katulad ng langis ng abaka, ay may mga sangkap na psychoactive.
Maliban kung nakatira ka sa isang lugar kung saan ligal ang cannabis, ang langis ng marijuana ay karaniwang itinuturing na isang iligal na sangkap. Karaniwan ang THC sa langis ng marihuwana na ginagawa itong ligal na kaduda-duda, kaysa sa CBD. Sa kaibahan, ang langis ng abaka ay kulang sa mga psychoactive at nonpsychoactive compound at ligal kahit saan.
Dahil ang langis ng marihuwana, langis ng cannabidiol at langis ng abaka ay maaaring magamit nang topically, ingested alone o ginamit sa iba't ibang uri ng mga produktong pagkain, maaari kang mabahala tungkol sa pagkakamali sa isa't isa. Gayunpaman, makakahanap ka lamang ng langis ng abaka - ang langis na gawa sa cannabis na walang THC at CBD - sa mga supermarket.
Cannabidiol Oil Versus Hemp Oil
Ang langis ng Cannabidiol, na kilala rin bilang CBD oil, ay mahalagang langis ng marihuwana na may iba't ibang mga sukat ng psychoactive at nonpsychoactive compound. Habang ang langis ng marihuwana ay maaaring may variable na THC sa CBD ratios, ang langis ng CBD ay mayaman sa CBD at mababa sa THC. Karamihan sa mga produkto ng langis ng CBD ay may mga halaga lamang ng trace ng THC, na nangangahulugang itinuturing silang nonpsychoactive.
Gayunpaman, sa kabila ng itinuturing na nonpsychoactive, ang CBD ay itinuturing pa ring isang paghihigpit na sangkap sa maraming mga lugar. Karaniwang ginagamit ang langis ng CBD para sa mga layuning panggamot. Ang THC ay mayroon ding iba't ibang mga medikal na aplikasyon, ngunit dahil ang CBD ay nonpsychoactive, naging mas tanyag ito bilang isang produktong pangkalusugan sa mga nakaraang taon.
Ang tiyak na mga pakinabang ng langis ng CBD ay nakasalalay sa uri ng halaman kung saan ito ginawa. Ang langis ng CBD ay maaaring gawin mula sa parehong Cannabis sativa at Cannabis indica. Ang langis ng CBD ay naaprubahan ng FDA bilang gamot na Epidiolex. Ang Epidiolex ay maaaring magamit upang gamutin ang ilang mga uri ng epilepsy, tulad ng Lennox-Gastaut syndrome at Dravet syndrome.
Maaari ka ring makahanap ng langis ng CBD na ginawa ng iba't ibang mga hindi inaprubahan na mga tagagawa. Ang langis ng CBD ay maaaring gawin sa maraming paraan at maaaring magamit para sa anumang bagay mula sa pagluluto hanggang sa mga layunin ng libangan.
Mga Negatibo ng Hemp Oil
Ang pangunahing negatibo ng langis ng abaka ay nagmula sa anumang bakas ng THC na maaaring matagpuan sa produktong ito. Bago ka masyadong mag-alala, ang anumang THC o CBD sa abaka na langis ay hindi dapat gawin kang pagsubok na positibo para sa paggamit ng cannabis. Gayunpaman, nakasalalay ito sa iyong pagkonsumo. Sa kabila ng pagkakaroon lamang ng mga trace na halaga ng THC at CBD, ang mga produktong langis ng abaka ay maaaring magkaroon ng mas maraming 117.5 milligram ng THC bawat gramo ng langis.
Ang average na pagsubok sa gamot ay karaniwang mga screen para sa isang antas ng halos 50 ng / mL ng THCA (ang metabolite ng THC na magiging naroroon sa iyong ihi pagkatapos uminom ng cannabis). Ang mga taong kumunsumo ng katamtaman na halaga ng langis ng abaka bago ang mga pagsubok ay nagpakita ng mga antas na kasing taas ng 49 ng / mL ng THCA, at posible na subukan ang maling-positibo para sa paggamit ng cannabis kapag kumonsumo ng malaking halaga.
Habang ang hindi regular na pagkonsumo ng langis ng abaka ay maaaring hindi makaapekto sa mga pagsusuri sa gamot, maaaring gusto mong bawasan ang iyong pagkonsumo kung mayroon kang naka-iskedyul na bago pagsisimula ng isang bagong trabaho. Ang mabuting balita ay, kung nasubukan mo ang maling-positibo dahil sa dami ng langis ng abaka na ginagamit mo, dapat bumaba ang iyong mga antas sa sandaling itigil mo ang pag-ubos ng mga produktong langis ng abaka.
