Maaaring hindi ka na gumugol ng maraming oras sa pagtingin o pag-iisip tungkol sa hitsura ng iyong ihi, ngunit maaaring sabihin ng iyong doktor ang isang mahusay na pakikitungo tungkol sa iyong kasalukuyang kalusugan sa pamamagitan ng pagsusuri nito. Ang isang normal na kulay ng ihi ay maaaring saklaw mula sa maputlang dilaw hanggang sa madilim na amber, ngunit kung ang iyong ihi ay maulap, itinuturing na isang hindi normal na kulay at maaaring magpahiwatig ng isang napapailalim na kondisyong medikal. Ang mga pagkaing kinakain mo, kabilang ang ilang mga gulay, ay maaaring makaapekto sa kulay at hitsura ng iyong ihi, ngunit kung napansin mo na maulap ang iyong ihi, makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor.
Kulay ng ihi
Ang isang pigment na tinatawag na urochrome ay may pananagutan sa kulay ng iyong ihi. Ang konsentrasyon o pagbabanto ng iyong ihi ay maaari ring makaimpluwensya sa kulay. Kapag uminom ka ng mas maraming likido, ang iyong ihi ay magiging mas magaan ang kulay, ngunit kung nagsisimula kang maging dehydrated, ang iyong ihi ay maaaring tumagal ng higit sa isang amber hue. Ang mga pagbabago sa kulay ng ihi ay maaari ring magpahiwatig ng pagkakaroon ng isang medikal na kondisyon, o maaaring mangyari ito dahil sa isang gamot na iyong iniinom o dahil sa ilang mga pagkain na iyong kinakain. Ang mga beets at blackberry ay maaaring maging sanhi ng kulay rosas, pula o murang kayumanggi na ihi, at ang mga mataas na dosis ng karotina, ang mga antioxidant na natagpuan sa mga gulay na orange, ay maaaring maging sanhi ng ihi upang maging orange.
Mga gulay
Ang isang diyeta na mayaman sa mga gulay ay nagbibigay sa iyo ng maraming mga bitamina at mineral na kailangan mo para sa mabuting kalusugan, ngunit nauugnay din sa malinaw na ihi. Ayon kay Larry Trivieri, may-akda ng "Alternative Medicine: The Definitive Guide, " ang maulap na ihi ay karaniwang alkalina, na isang sukatan ng pH ng ihi. Ang website ng National Institutes of Health, Medline Plus, ay nag-ulat na ang pagkain ng mga gulay ay maaaring dagdagan ang kaasiman ng iyong ihi, na ginagawang mas kaunting alkalina. Gayunpaman, ang nilalaman ng bitamina ng ilang mga gulay ay maaaring maging sanhi ng maulap na ihi, ngunit mangyayari lamang kung kumain ka ng maraming mga ito.
Mga bitamina
Ang mga mataas na dosis ng bitamina C at B bitamina ay maaaring nauugnay sa maulap na ihi, ngunit nangyayari ito nang mas madalas sa mga suplemento na may mataas na dosis kaysa sa isang malaking paggamit ng mga gulay. Ang pagkawalan ng kulay na ito ay nangyayari dahil ang mga bitamina C at B na bitamina ay natutunaw sa tubig, na nangangahulugang ang anumang labis na hindi kailangan ng iyong katawan ay na-excreted sa iyong ihi, na ginagawa itong tila maulap. Mataas ang mga bell peppers sa mga bitamina C at ang mga dahon ng gulay at asparagus ay parehong mataas sa ilang mga bitamina B.
Mga pagsasaalang-alang
Huwag limitahan ang iyong paggamit ng mga gulay dahil sa takot na magkaroon ng maulap na ihi. Kung ang isang tiyak na gulay ay ang sanhi ng iyong maulap na ihi, malamang na dahil sa mga bitamina na naglalaman nito at hindi isang napapailalim na kondisyong medikal. Kung nagpapatuloy ang iyong maulap na ihi, o sinamahan ng isang madilim na pula, kayumanggi o itim na kulay, makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor. Maaari kang magkaroon ng impeksyon o iba pang malubhang kondisyon sa medikal na nangangailangan ng agarang paggamot.
