Kahit na ang mga panahon ay dapat na mahuhulaan na mga bagay, maraming kababaihan ang nakakaranas ng paminsan-minsang pagkaantala o napalampas na panahon para sa anumang bilang ng mga kadahilanan. Ang iyong panregla cycle ay kinokontrol ng iyong mga hormones, at kung ang iyong mga hormone ay "off" sa anumang kadahilanan, maaari kang makakaranas ng pangalawang amenorrhea, o isang napalampas na panahon. Ang matinding ehersisyo o pagtaas ng ehersisyo na humahantong sa matinding pagkawala ng taba ay maaaring magbago ng balanse ng iyong hormone at mag-ambag sa pangalawang amenorrhea.
Tumaas na Pag-eehersisyo
Ehersisyo at Pagkawala ng Timbang
Ang mga kababaihan ay natural na nagdadala ng mas maraming taba sa katawan kaysa sa mga kalalakihan. Ang taba na nauugnay sa sex ay tumutulong sa pagsuporta sa babaeng reproductive system at tumutulong sa pag-regulate ng mga babaeng sex hormones. Karamihan sa mga kababaihan ay nangangailangan ng hindi bababa sa 15 hanggang 17 porsyento na taba ng katawan, ayon sa University of Maryland Medical Center, upang suportahan ang regular na hormonal function. Kung nakikisali ka sa pagtaas ng ehersisyo na nagdudulot sa iyo na mawalan ng maraming taba, mas malamang na makakaranas ka ng mga napalampas na panahon. Kung pinaghihinalaan mo na maaaring mag-ambag ito sa dahilan ng iyong amenorrhea, kausapin ang iyong doktor at i-back off ang iyong pag-eehersisyo hanggang sa bumalik ang iyong regular na panahon.
Pangalawang Amenorrhea
Ang mga indibidwal na napalampas ng isang panahon nang higit sa anim na buwan matapos na maranasan ang hindi bababa sa isang normal na panahon ng regla ay opisyal na sa "pangalawang amenorrhea, " ayon sa MedlinePlus. Ang mga kababaihan na nakakaranas ng pangalawang amenorrhea dahil sa pagbubuntis o menopos ay walang dapat alalahanin, ngunit kung nawawala ka sa iyong panahon sa loob ng anim na buwan dahil sa isang pagtaas ng ehersisyo, maaari kang makakaranas ng iba pang mga nakapipinsalang epekto na hindi mo alam. Tiyaking nakikipag-usap ka sa iyong doktor, coach at iba pang mga propesyonal sa kalusugan upang mai-screen para sa mga potensyal na pagkawala ng buto.
Babae Athlete Triad
Ang babaeng atleta na triad ay maaaring mangyari sa sinumang babae na nakikibahagi sa madalas, pinalawak at matinding ehersisyo. Kasama sa triad ang tatlong facet: disordered na pagkain, amenorrhea at osteoporosis. Karaniwan, ang mga indibidwal na nagpatupad ng matindi at ayusin ang kanilang mga gawi sa pagkain sa isang paraan na humantong sa matinding pagbaba ng timbang ay maaaring magtapos sa pagkawala ng kanilang mga tagal. Nangyayari ito kapag ang mga antas ng estrogen ay bumaba sa isang lawak na ang regla ay hindi na na-trigger. Ang isang limitasyon sa nutrient intake na sinamahan ng pagbaba sa estrogen ay maaaring mapigilan ang mga buto na kumuha sa calcium na kailangan nila upang manatiling malusog at malakas. Ang babaeng atleta na triad ay isang malubhang kondisyon na maaaring malubhang makaapekto sa pangmatagalang kalusugan at kagalingan sa mga kababaihan.
