Matagal bago pa ginawa ni Meghan Markle na bumuntong-hininga ang mundo sa kanyang engkanto na karapat-dapat na pakikipag-ugnay sa prinsipe kay Prince Harry, siya ay isang malusog na buhay na guro, malayang nagbabahagi ng kanyang mga tip at trick para sa matalinong pagkain at manatili sa hugis. Kaya natural lamang na ang dating "Suits" na bituin ay maglalagay ng isang malusog (ish) na iikot sa kanyang cake ng kasal.
Ngayon bago ka masyadong mag-alala: Oo, magkakaroon ng pagyelo. (Ito ay isang cake ng kasal pagkatapos ng lahat!) Inihayag ng Kensington Palace sa opisyal na pahina ng Twitter na nagpasya sina Markle at Prince Harry sa isang lemon elderflower cake na pinuno ng buttercream at sariwang bulaklak. Paano napaka British.
Para sa kanilang wedding cake na si Prince Harry at Ms. Meghan Markle ay napili ng pastry chef na si Claire Ptak, na may-ari ng London-based bakery na @violetcakes. pic.twitter.com/Rx36WBt7kC
- Palasyo ng Kensington (@KensingtonRoyal) Marso 20, 2018
Habang ang buttercream ay hindi eksakto ang pinnacle ng masustansiyang pagkain, ang malusog na twist sa cake na ito ay nagmula sa mga sangkap nito: Ang kanilang panadero, si Claire Ptak ng Violet Bakery na nakabase sa London, ay nakatuon sa "pana-panahong at organikong" sangkap, ayon sa anunsyo. Nangangahulugan ba ito na ang bawat isa ay makakakuha ng organikong cake mula ngayon?
"Ang lahat ng aking mga cake ay inihurnong may organikong harina, asukal, gatas at itlog, " sabi ni Ptak. Ang pag-mount ng pananaliksik ay nagmumungkahi na ang organikong pagsasaka ay maaaring nangangahulugang mas ligtas at mas nakapagpapalusog na ani at pagawaan ng gatas. Ang anumang pagkain na tinatawag na organic ay lumago nang walang paggamit ng mga pestisidyo ng kemikal at walang mga genetic na binagong mga organismo (GMO).
Kung ang cake ay ginawa gamit ang totoong lemon juice, magkakaroon din ito ng mga benepisyo ng bitamina C - tungkol sa 30 milligrams, o 40 porsyento ng iyong inirekumendang pang-araw-araw na halaga, bawat prutas - isang malakas na antioxidant na nagpapalaki sa iyong immune system.
Tulad ng para sa elderflower, ginagamit ito sa tradisyunal na gamot sa Aleman at kapag ginawa sa isang tsaa, makakatulong na mabawasan ang mga sintomas ng trangkaso. Kaya, tulad ng lemon, kung ginagamit ang totoong elderflower, mas mabuti ang mga kadahilanang pangkalusugan. Ngunit ang talagang nais nating malaman ay: Ano ang kagustuhan nito? Inilarawan ito ni Chef Jamie Oliver bilang "natatanging musky at matamis." Gayunman, huwag maghanap ng foraging para sa mga ito, dahil ang walang halamang gulang ay nakakalason. Sa halip, maaari mong subukan ang isang elderflower liqueur, tulad ng St. Germain, o isang nakatutubuan na pinuno ng nakatatanda.
Sa pamamagitan ng isang cake na sobrang nakatuon sa mga flavors na inspirasyon sa tagsibol, maiisip lamang natin kung ano ang magiging hitsura ng pagtanggap sa Mayo 19. Natutuwa lang kaming makita na nananatili si Markle sa kanyang malusog na pamumuhay - na may isang wee bit ng indulgence, siyempre. Ito ang araw ng kanyang kasal, pagkatapos ng lahat!
: Hindi Inaasahang Mga Gawi sa Kalusugan ng Royal Family Naibunyag!
Gusto mo ng mas malusog na impormasyon sa pamumuhay? Suriin ang mga artikulong LIVESTRONG na ito:
Si Jennifer Aniston, Justin Theroux at Iba pang mga tanyag na Tao ay Nagpunta sa Mga Kaibigan
Spanking at Dry Spells? 10 Mga Hindi kilalang Tao ng Mga Kilalang Totoong Pag-amin
Paano Kumbinsihin ang Iyong Katawan na Nangangailangan Ito Kulang Pagkain
Ano sa tingin mo?
Babagay ka ba sa kasal ng hari? Ano ang ilan sa iyong mga paboritong likas na lasa? Ibahagi sa seksyon ng mga komento!
