Malagkit, matamis at ang ilang mga tao ay repulsed sa panlasa nito. Ngunit para sa iba, ang itim na licorice ay isang nakakaakit na indulgence na tinutukso ang mga ito sa labis na paningin. Alam mo na ang pagkain ng labis ng anupaman ay maaaring mag-iwan sa iyong lasing na pakiramdam ng malabo, ngunit ang pagkain ng maraming mga itim na licorice ay maaaring magkaroon ng mga negatibong epekto na lampas sa tummyache lamang.
Pagkawala ng Potasa
Ang itim na licorice ay naglalaman ng isang sangkap na tinatawag na glycyrrhizic acid na kumikilos nang katulad sa isang hormone na tinatawag na aldosteron. Pinataas ng Aldosteron ang dami ng potasa ng potassium sa iyong katawan sa ihi. Kung ubusin mo ang malaking halaga ng itim na licorice sa paglipas ng panahon maaari kang maging kulang sa potasa - isang kondisyon na kilala bilang hypokalemia.
Hypokalemia
Ang hypokalemia ay isang abnormally mababang konsentrasyon ng potasa sa iyong dugo. Ang mga prutas at gulay, tulad ng saging at patatas, ay nagbibigay ng potasa sa pagkain. Ayon sa Linus Pauling Institute, ang hypokalemia ay bihirang dahil sa hindi sapat na paggamit ng potasa. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagkawala ng potasa ay ang salarin. Dahil ang itim na licorice ay maaaring dagdagan ang potassium excretion, maaari itong magresulta sa hypokalemia.
Mga Epekto ng Hypokalemia
Kung ang iyong itim na licorice na pagkonsumo ay sapat na mataas na mga resulta ng hypokalemia, maaari kang makaranas ng mga arrhythmias ng puso, mataas na presyon ng dugo, pagpapanatili ng tubig, pagkapagod at pagkabigo sa pagkabigo sa puso, ayon sa US Food and Drug Administration. Para sa kadahilanang ito, nagbabala ang FDA laban sa pagkonsumo ng maraming mga itim na licorice sa loob ng isang maikling panahon.
Positibong Epekto ng Itim na Licorice
Hindi maganda ang pagkonsumo ng itim na licorice. Ginamit ito nang maraming siglo ng mga herbalist para sa mga kondisyon na mula sa mga kalamnan ng cramp hanggang ekzema, ayon sa MedlinePlus. Bagaman walang aktwal na katibayan sa pang-agham upang mai-back up ang mga purported na gamit nito, ang ebidensya ay suportado ang paggamit ng licorice kasama ang iba pang mga halamang gamot bilang isang posibleng lunas para sa heartburn.
Mga pagsasaalang-alang
Hindi mo kailangang isumpa ang itim na licorice nang lubusan, ngunit upang maiwasan ang mga komplikasyon mula sa partikular na kendi, dapat mong panatilihin ang iyong pagkonsumo sa loob ng ilang mga limitasyon. Sinabi ng MedlinePlus na kahit na para sa mga malusog na tao, ang pag-ubos ng 30 g o higit pa sa bawat araw sa loob ng ilang linggo ay maaaring magresulta sa hypokalemia, mataas na presyon ng dugo, paralisis at kahit na pinsala sa utak. Kung mayroon kang sakit sa puso, sakit sa bato o gumamit ng maraming asin, ang mga epektong ito ay maaaring mangyari nang kahit 5 g o licorice bawat araw. Sinabi ng FDA na ang pagkain ng isang bilang ng 2-oz. mga bag ng itim na licorice sa loob ng 14 na araw o higit pa ay maaaring magresulta sa mga abnormal na ritmo ng puso, nakamamatay at congestive na pagkabigo sa puso. Tulad ng lahat, tamasahin ang iyong itim na licorice sa pag-moderate.
