Ang potassium potassiumonate ay isang uri ng suplemento ng potasa. Ang potasa ay isang electrolyte, o isang mineral sa iyong dugo at iba pang mga likido sa katawan na nagdadala ng singil sa kuryente. Mahalaga na mapanatili ang isang balanse ng mga electrolyte sa iyong katawan. Karamihan sa mga tao ay maaaring makakuha ng lahat ng potasa na kailangan nila mula sa isang malusog na diyeta. Gayunpaman, ang ilang mga tao na kulang sa potasa ay maaaring pumili na kumuha ng isang pandagdag. Ang mga nagdurusa sa mga sindrom ng malabsorption, tulad ng sakit ni Crohn, o kumuha ng mga diuretics ng loop, ay maaaring lalo na makikinabang mula sa pagkuha ng isang suplemento.
Kalusugan ng puso
Ang pag-inom ng dalawang beses ng mas maraming potasa ng sodium sa diyeta ay binabawasan ang iyong panganib na mamatay mula sa sakit sa puso, ayon sa isang pag-aaral na inilathala ni Paul Whelton sa Journal of the American Medical Association. Ang pagkuha ng mga suplemento ng potasa ay maaaring maging sanhi ng pagbagsak ng presyon ng dugo, ayon sa University of Maryland Medical Center. Gayunpaman, ang epekto ay maaaring mangyari lamang kung sinimulan mo ang kakulangan sa potasa. Ang mataas na presyon ng dugo ay isang panganib na kadahilanan para sa sakit sa puso.
Pinipigilan ang Hypokalemia
Ang hypokalemia, o mababang potasa, ay maaaring sanhi ng kakulangan ng potasa sa diyeta. Maaari rin itong sanhi ng paggamit ng isang diuretic o pagkakaroon ng pagtatae o pagsusuka para sa mahabang panahon, ayon sa Merck Manual of Health and Aging. Ang hypokalemia ay maaaring humantong sa mababang insulin, pagtaas ng asukal sa dugo. Kung ang potasa ay nananatiling napakababa, pagkapagod, pagkalito, kahinaan ng kalamnan at cramp ay maaaring magresulta. Ang napakalubhang hypokalemia ay maaaring maging sanhi ng paralisis at abnormal na ritmo ng puso, o arrythmias. Ang mga suplemento ng potasa ay maaaring gamutin ang hypokalemia.
Kalusugan ng Bula
Ang mga diyeta na mataas sa potasa ay maaaring may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng buto. Ang isang diyeta na mataas sa bicarbonate, na natagpuan sa mga prutas at gulay, at potasa, na naroroon sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, makabuluhang binabawasan ang pag-turn over sa buto, o pagbagsak ng buto at repormasyon, ayon sa isang pag-aaral noong 2008 na inilathala ni Susan A. Lanham-New sa Journal of Nutrisyon. Ang epekto ay maaaring sanhi din ng iba pang mga sangkap sa mga pagkaing mayaman sa potasa.
Function ng kalamnan
Ang ratio ng sodium sa potassium ay kritikal para sa pag-urong ng kalamnan, ayon sa Linus Pauling Institute sa Oregon State University. Ang mababang potasa ay maaaring maging sanhi ng pag-cramping ng kalamnan. Kinakailangan din ang potasa para sa pagbuo ng kalamnan.
