Ang balikat ay binubuo ng mga buto ng humerus, clavicle, sternum at scapula. Ang sinturon ng balikat ay pagkatapos ay binubuo ng apat na magkasanib na may pangunahing isa na tinatawag na glenohumeral joint. Ang pinagsamang ito na suportado ng maraming mga ligament ay may malawak na hanay ng kadaliang kumilos. Pinapayagan nito ang pag-abot sa maraming direksyon, pagdala, pag-angat, pagtulak / paghila at swing swing na isang mahalagang sangkap ng paglalakad. Ang kalayaan na ito ng paggalaw ay ginagawang mahina laban sa pinsala.
Luha ng Ligament
Noong 2006, halos 1.5 milyon sa Estados Unidos ang bumisita sa isang emergency room para sa mga pinsala sa balikat, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention. Ang luha ng ligament ay maaaring mangyari mula sa paulit-ulit na paggalaw lalo na sa mga napakinggan na aktibidad. Ang mga sports tulad ng tennis, swimming at pagkahagis na mga galaw ay maaaring magsimulang mag-abot ng mga ligamentong pagtaas ng kahinaan sa pinsala. Ang pagtanda ay nagdaragdag ng panganib para sa mga luha na mangyari. Ang mga medikal na propesyonal ay maaaring gumamit ng espesyal na pagsubok at imaging medikal upang matukoy ang kalubhaan ng mga ligamentong luha.
Dapat na Joint Instability
Ang malubhang pinsala, o trauma ay madalas na nagiging sanhi ng isang paunang paglinsad sa balikat. Ang ligament sa harap ng balikat ay madalas na nasugatan. Ang napunit na ligament sa harap ng balikat ay karaniwang tinatawag na isang sugat sa Bankart, ayon sa American Academy of Orthopedic Surgeons. Ang paggamit ng isang tirador, pahinga, malamig na pack at anti-namumula na gamot ay ginagamit upang mabawasan ang sakit at pamamaga. Ang pagpapanumbalik ng paggalaw ng sakit na walang sakit, mga protektadong pagsasanay sa pagpapalakas, at mga aktibidad sa koordinasyon ay ang pag-unlad para sa pagbawi.
Pagpapalakas ng Mga Pagsasanay
Kapag ang braso ay nasa paggalaw ang katatagan ng balikat ay nakasalalay sa pagkontrata ng mga kalamnan upang magbigay ng katatagan ng magkasanib na balikat. Sa pamamagitan ng maluwag o napunit na ligament mula sa mga pinsala mahalaga na palakasin ang rotator cuff at mga kalamnan ng biceps. Ang mga kalamnan na ito ay gumagana upang mapanatili ang pag-align ng mga buto ng humerus at scapula. Tumutulong din sila upang mabawasan ang pilay sa magkasanib na kapsula at ligament lalo na sa anumang bigat na hawak sa kamay.
Kahalagahan ng Mga Pagsasanay sa Koordinasyon
Kasunod ng isang pinsala sa balikat ang isang indibidwal ay kailangang malaman kung ano ang pormal na tinatawag na pagsasanay sa proprioception. Ang Proprioception ay tumutukoy sa pang-amoy ng paggalaw at posisyon ng braso. Ito ay nagsasangkot ng impormasyon na isinasagawa ng mga nerbiyos sa kalamnan, kasukasuan at tendon. Ang proprioception ay nakakaimpluwensya sa tono ng kalamnan, reflexes at mga pattern ng memorya ng kalamnan ng paggalaw. Nang walang pag-retraining ng system na ito ng kalamnan nang hindi tama ang pagkontrata at ang mga kasukasuan at ligament ay maaaring madaling kapitan ng muling pag-urong. Ang mga espesyalista sa rehabilitasyon ay nakikipagtulungan sa mga pasyente upang pigilan ang sistemang ito.
Mga pagsasaalang-alang
Ang isang napunit na ligament sa itaas na braso ay maaaring pagalingin nang madalas nang walang operasyon. Sa tamang pahinga, ang pagbawas ng pamamaga at pamamaga ang tisyu ay bubuo ng peklat na tisyu at ang sakit ay mababawasan. Ang mga propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan ay maaaring gumana upang mabuo ang mga indibidwal na programa sa rehabilitasyon. Ang isang progresibong programa ay binubuo ng pagpapanumbalik ng buong hanay ng paggalaw ng pinagsamang, pagsasanay sa koordinasyon, progresibong pagpapatibay at pagsasanay sa pagbabata. Ang pag-retra ng pustura at mga pamamaraan upang mapabuti ang mga aktibidad sa palakasan o trabaho ay mahalaga din.
