Ang isang napaaga na pag-urong ng ventricular, na kilala rin bilang PVC, ay maaaring pakiramdam tulad ng iyong puso nilaktawan ang isang matalo. Nakakagulat na ito ay pangkaraniwan para sa halos lahat, ayon sa Medline Plus. Lumalabas ang problema kung regular itong nangyayari. Kung ang tibok ng iyong puso ay wala sa ritmo, maaaring sanhi ng iyong diyeta. Kumunsulta sa isang doktor para sa tamang diagnosis.
Napaaga Ventricular Contraction
Ang mga isyu sa PVC ay nagsisimula sa ventricle. Ang iyong puso ay nahahati sa apat na kamara: ang dalawang atrium sa tuktok at dalawang ventricles sa ilalim. Karaniwan, ang dugo ay dumadaloy sa atria, ay nahuhulog sa ventricle, at sa wakas ay nai-pump out sa iyong puso. Ang kondisyon ng PVC ay nagiging sanhi ng mga ventricles na kumontrata bago sila magkaroon ng sapat na oras upang punan ng dugo, at sa gayon ay nagiging sanhi ng isang ritmo. Ito ay isang hindi sapat na paraan upang magpahitit ng dugo sa iyong katawan. Iniulat ng Medline Plus na kapag ang karamihan sa mga PVC ay naganap hindi na kailangan ang pag-aalala o paggamot. Gayunpaman, kung mayroon kang pinagbabatayan na mga kondisyon ng puso at nakakaranas ka ng mga PVC nang regular, dapat kang humingi ng paggamot at suriin ang iyong diyeta.
Magnesiyo
Ang PVC ay maaaring maging sanhi kung kulang ka ng magnesiyo sa iyong diyeta. Ang mga antas ng magnesiyo sa iyong dugo ay pangunahing pinanatili ng pag-inom ng pandiyeta, kasama ang bato at reabsorption ng bato. Ang mga antas ng magnesiyo na mas mababa kaysa sa 1.4 milliequivalents bawat litro sa iyong dugo ay itinuturing na hypomagnesemia. Ang mga mababang antas ng magnesiyo ay kilala upang maging sanhi ng mga arrhythmias. Kasama ang mga pagkain na mataas sa magnesiyo sa iyong diyeta ay maaaring bawasan ang mga PVC. Kasama dito ang mga berdeng gulay, beans, gisantes, nuts, buto at buo, hindi pinong butil.
Potasa
Ang konsentrasyon ng potasa sa iyong dugo ay nakakaapekto sa kakayahan ng iyong mga cell na magpadala ng mga de-koryenteng impulses sa iyong puso, na nagiging sanhi ng pagkontrata. Ang mga antas ng potasa sa dugo na mas mababa kaysa sa 3.5 milliequivalents bawat litro ay itinuturing na hypokalemia. Ang matinding hypokalemia ay maaaring maging sanhi ng hyperexcitability ng cardiac ayon sa Mga Manwal ng Merck. Ang hypomagnesemia at hypokalemia ay madalas na nauugnay sa isa't isa. Sa katunayan, ang hypomagnesemia ay maaaring talagang magdulot ng iyong mga bato upang masira ang potasa, na nagreresulta sa mababang antas ng dugo. Ang mga pagkaing mayaman sa potasa ay kinabibilangan ng mga prutas na sitrus, saging, abukado, cantaloup, kamatis, patatas, lima beans, flounder, salmon, bakalaw at manok.
Pagbabawas Arrhythmias
Inirerekomenda ng American Heart Association na bawasan ang paggamit ng caffeine, alkohol, tabako at mga suppressant ng gana kung nakakaranas ka ng mga arrhythmias. Ipatupad ang isang plano sa malusog na pagkain sa puso upang mawala ang labis na timbang, bawasan ang presyon ng iyong dugo, at kontrolin ang mga antas ng kolesterol. Ang isang diyeta na malusog sa puso ay dapat magsama ng buong butil; bunga; gulay; iba pang mga pagkain na mataas sa hibla; sandalan, manok at isda; at mga produkto ng pagawaan ng gatas na may mababang taba. Ang isang diyeta na mababa sa saturated at trans fats ay makakatulong na mabawasan ang iyong panganib para sa mga kondisyon ng puso. Gayundin, kasama ang ehersisyo sa iyong pamumuhay ay mahalaga. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa pagsisimula ng isang bagong programa sa ehersisyo.
