Ang Anim na Star Muscle Whey Protein ay isang suplemento sa nutrisyon ng nutrisyon na mayaman sa protina na inilaan upang makatulong na suportahan ang pag-angkat ng timbang at iba pang mga anyo ng matinding ehersisyo. Ang produktong ito ay inilaan para magamit ng mga bodybuilder at atleta ng pagsasanay sa lakas, ngunit maaaring maging kapaki-pakinabang para sa sinumang regular na mag-ehersisyo. Ang anim na Star Muscle Whey Protein ay dumating sa limang lasa at isang mahusay na mapagkukunan ng whey protein. Habang ang suplemento na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang, may mga potensyal na epekto na dapat mong malaman. Kumunsulta sa isang doktor bago gamitin ang anumang mga pandagdag.
Mga komplikasyon sa atay
Ang anim na Star Muscle Whey Protein ay mataas sa protina dahil ang nutrient ay nasasangkot sa paglaki at pagkumpuni ng mga selula ng kalamnan. Gayunpaman, ang sobrang protina ay maaaring makapinsala. Ang bawat scoop ng 6 Star Muscle Whey Protein ay naglalaman ng 26 g ng protina, at inirerekomenda ng tagagawa na paghaluin ang isa o dalawang scoops na may gatas hanggang apat na beses araw-araw. Kung gumagamit ka ng dalawang scoops na may 8 oz. ng skim milk bawat paghahatid, gusto mong ubusin ang 240 g ng protina mula sa suplemento na ito lamang, halos limang beses sa pang-araw-araw na iminungkahing paggamit ng 50 g. Ayon sa nakarehistrong dietitian na si Katherine Zeratsky, ang sobrang protina ay maaaring makapinsala sa iyong atay o magpalala ng umiiral na mga isyu sa atay.
Tumaas na Cholesterol
Isa sa mga pangunahing pakinabang ng ehersisyo ay makakatulong ito na mabawasan ang iyong panganib sa sakit sa puso. Gayunpaman, ang 6 Star Muscle Whey Protein ay maaaring mag-urong sa benepisyo na ito. Ang bawat scoop ng suplemento na ito ay nagbibigay ng 55 mg ng kolesterol, na halos 18 porsyento ng pang-araw-araw na iminungkahing limitasyon ng 300 mg. Gayunpaman, kung gagamitin mo ang pang-araw-araw na inirerekumenda na apat na servings, nais mong ubusin ang 220 mg hanggang 440 mg ng kolesterol, depende sa kung gaano karaming mga scoops na ginagamit mo sa bawat paghahatid. Ang mataas na antas ng kolesterol ay maaaring dagdagan ang iyong panganib ng sakit sa puso.
Kalamnan Strains
Ang anim na Star Muscle Whey Protein ay naglalaman ng tagalikha, na inilaan upang mapalakas ang lakas, ngunit maaaring magkaroon ng malubhang epekto, ayon sa University of Maryland Medical Center. Kasama dito ang "weight gain, muscle cramp, muscle strains at pulls, tiyan upset, diarrhea, pagkahilo, high blood pressure, atay disfunction, at pinsala sa bato" kung dadalhin sa malalaking doses para sa matagal na panahon.
Suka
Kahit na ang ehersisyo ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mahusay, ang paggamit ng 6 Star Muscle Whey Protein ay maaaring aktwal na mapapagod ka, dahil ang pagduduwal ay isang potensyal na epekto. Ang soy lecitihin, na ginagamit bilang isang emulsifying sangkap, ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal, at ang creatine ay maaari ring mapataob ang iyong tiyan. Panghuli, kung ikaw ay hindi nagpapahintulot sa lactose, maaari kang makaranas ng pagduduwal mula sa paggamit ng 6 Star Muscle Whey Protein, dahil ang whey ay isang produkto ng pagawaan ng gatas at naglalaman ng lactose.
