Ayon sa Mayo Clinic, ang cystitis ay isang pamamaga ng pantog. Maaaring sanhi ito ng impeksyon, inis, gamot o karamdaman. Ang ilang mga kaso ng cystitis ay magiging talamak, isang kondisyon na kilala bilang interstitial cystitis. Kadalasang tinatawag na IC, ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng presyon at sakit sa pantog. Habang ang mga pagkain ay hindi kilala upang maging sanhi ng cystitis, ang ilang mga bagay na iyong kinakain ay maaaring magpalala sa kakulangan sa ginhawa. Ang mga pagkain na maiiwasan ay magkakaiba para sa bawat tao, ngunit may ilang mga karaniwang kilalang "trigger" na pagkain.
Mga gulay
Ang mga karaniwang kilala na nakakasakit na pagkain ay kinabibilangan ng mga paminta, sauerkraut, adobo, kamatis at sarsa.
Mga prutas
Ang mga dalandan, lemon, lime, grapefruits, tangerines, tangelos, cantaloupes, plum, igos, pineapples, papayas, cranberry, strawberry, blueberries, mga milokoton, cherry at ubas ay maaaring makagalit ng isang namumula na pantog.
Mga Protina at Pagawaan ng gatas
Ang Pepperoni, salami, ham, bologna, tofu, mainit na aso, sausage at pinausukang isda ay maaaring maging sanhi ng sakit sa pantog at pangangati. Ang yogurt, kulay-gatas, may edad na keso, cheddar cheese, asul na keso, Swiss cheese at sorbet ay maaaring lumala sa mga sintomas ng cystitis.
Mga Grains, Beans at Nuts
Ang mga potensyal na nakakainis na pagkain ay kinabibilangan ng toyo, soy veggie patty, black beans, lima beans, pistachios, peanuts, pecans, walnuts, macadamia nuts, hazelnuts, toyo flour, at tinapay at cereal na may mga preservatives.
Mga meryenda at Mga Pinroseso na Pagkain
Ang mga naproseso na pagkain sa pangkalahatan ay naglalaman ng mga preservatives at panimpla na maaaring magpalala ng mga sintomas ng cystitis. Maaaring kailanganin mong maiwasan ang mga de-latang sopas, tsokolate, prutas, kanela kendi, boxed rice pinggan, boxed pasta pinggan, tinimplahan na mga patatas na may patatas at mincemeat pie.
Mga halamang gamot, pampalasa at panimpla
Mustasa, mayonesa, salad dressing, Worcestershire sauce, hydrolyzed protein, bullion cubes at pulbos, aspartame, saccharine, iba pang artipisyal na sweeteners, ketchup, monosodium glutamate (MSG), cloves, sili chili, paprika, suka, karne ng pampalasa, soy sauce, BHA at BHT (mga preservatives) ay maaaring magalit ang namumula na pantog.
Mga Inumin
Ang mga inuming maaaring makagalit ng pantog ay kinabibilangan ng sodas (regular at diyeta), bitamina ng tubig, may lasa na lasa ng tubig, kape (kapwa caffeinated at decaffeinated), tsaa, berdeng tsaa, herbal tea, pulbos na inumin, tomato juice, orange juice, grapefruit juice, lemonade. limeade, cranberry juice, sports drinks, energy drinks, soy milk at lahat ng mga inuming nakalalasing.
Kumakain upang Pamahalaan ang Iyong Mga Sintomas
Maaaring kailanganin mong iwasan at muling likhain ang ilang mga pagkain habang natututo ka kung aling mga pagkain ang nagpapalabas ng sakit para sa iyo. Ang pagpapanatiling isang talaarawan sa pagkain ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Iwasan ang anumang mga pagkain na kung saan ikaw ay alerdyi o hindi mapagpanggap. Kung natuklasan mo na ang isang partikular na pagkain ay nagpalala sa iyong mga sintomas, subukan ang ibang tatak, isang organikong bersyon o ibang paraan ng pagluluto. Huwag higpitan ang iyong diyeta sa punto na hindi mo nakuha ang lahat ng pang-araw-araw na nutrisyon na kailangan mo. Uminom ng sapat na dami ng tubig sa iyong pagkain.
