Ang mga pag-akyat ng hagdanan ay hindi partikular na kaakit-akit. Gayunpaman, ang mga pag-akyat ng hagdanan, na kilala rin bilang mga stepdras ng hagdanan, ay isang epektibong paraan upang makakuha ng isang pag-eehersisyo sa cardio at pagbuo ng iyong mas mababang katawan nang walang pagtusok sa iyong mga binti ay sumailalim habang nag-jogging o tumatakbo. Ang pinakamahusay na mga akyat sa hagdanan ay mga komersyal na grade machine na nakikita mo sa mga club club at gym, at sa pangkalahatan ay nagkakahalaga ng libu-libong dolyar. Ang hagdan ng hagdanan na pinakamahusay na gumagana para sa iyo ay maaaring maging isang modelo ng fold-up na umaangkop sa isang masikip na puwang at nagkakahalaga ng kaunting $ 100 hanggang Pebrero 2011.
Komersyal na Baitang
Ang mga hagdan ng hagdanan na pinakamahusay na gumana ay motorized sa halip na manu-manong, at nagtatampok ng independiyenteng pagtapak, na nangangailangan ng iyong mas mababang paa na mas mahirap masipag, sa halip na umaasa sa paglalakad, mayroon din silang independente sa halip na mga haydroliko na sistema ng pagkabigla. Inirerekomenda ng independiyenteng mga mapagkukunan ng pagsusuri ang isang bilang ng mga makina ng komersyal na grado. Inirerekomenda ng BestCovery ang StairMaster SC916 Stepper, at inirerekomenda ng Galt Buying Guides ang StairMaster 700PT Stepmill - isang hakbang sa kiskisan na mas malapit na ginagaya ang aktwal na pagkilos ng pag-akyat sa hagdan. Ang isa pang makina na pinuri ng Galt Pagbili Mga Gabay ay ang ProSTEP 6000 Climber, na tatakbo ka tungkol sa $ 3800 hanggang noong Pebrero 2011.
Kalidad ng Komersyal
Mayroon ding mga pag-akyat ng hagdanan sa merkado na nag-aalok ng mga de-kalidad na makina ng kalidad ng komersyo sa mga presyo ng mamimili, ayon sa Galt Buying Guides. Para sa mga $ 2, 500 hanggang sa Pebrero 2011, maaari mong magbigay ng kasangkapan sa iyong bahay sa StairMaster FreeClimber 4200 PT. Ang makina na ito ay may 20 na antas ng paglaban, bilis na nag-iiba mula 26 hanggang 174 na mga hakbang bawat minuto at isang magandang LED console. Mayroon itong apat na mga programa sa pag-eehersisyo - manu-manong, matatag, fat burner at aerobic - at isang pagbabasa ng rack. Ang Star Trac SC4100 Stairclimber ay itinuturing na halos katumbas ng mga komersyal na makina, sa bahagi dahil sa mataas na kalidad at mabibigat na pagtatayo ng tungkulin.
Hybrid
Ang pinakamahusay na hagdan ng hagdanan para sa iyo ay maaaring maging isang makabagong makina mula sa NordicTrack, ang FreeMotion s5.6. Inirerekumenda ng Paghahanap ng Consumer, pinagsasama ng FreeMotion s5.6 ang hakbang ng pagkilos ng isang climber ng hagdanan na may lakad ng isang elliptical trainer. Maaaring magbigay sa iyo ng isang mas iba't ibang pag-eehersisyo kaysa sa isang regular na climber ng hagdanan. Nagbebenta ito ng halos $ 2, 400 hanggang noong Pebrero 2011.
Budget
Ang isang hagdan ng baitang sa badyet ay maaaring magbigay sa iyo ng isang mahusay na pag-eehersisyo. Madali rin ang mga ito sa iyong pitaka. Inirerekomenda ng Galt Pagbili Mga Gabay sa Schwinn 305p, tungkol sa $ 300 hanggang noong Pebrero 2011, na may independiyenteng hakbang, 12 antas ng paglaban at isang masarap na garantiya para sa isang makina sa badyet. Ang NordicTrack MTN 740 Stepper, isang pagpipilian ng Paghahanap ng Consumer, ay kumpleto ng isang built-in na fan, madaling iakma ang paglaban at monitor ng rate ng puso. Nagbebenta ito ng halos $ 650. Ang pinakamahusay na sobrang low-budget na mga akyat ng hagdanan, tulad ng inirerekomenda ng Galt Pagbili Mga Gabay at Paghahanap ng Consumer, ay kasama ang portable na Brookstone Fold-A-Way Cardio Stepper, na maaaring maiimbak sa isang aparador o sa ilalim ng kama at nagkakahalaga ng halos $ 200. Ang isang mas hindi gaanong mahal na portable machine ay ang Stamina SpaceMate tilad na Stepper 40-0069 sa paligid ng $ 100. Ang mga mababa, mababang mga makinarya sa badyet ay nakakaramdam ng kamangha-mangha sa ilang mga tao, ngunit binibigyan ka nila ng isang disenteng pag-eehersisyo.
