Pagkatapos ng oral surgery, ang isang likidong diyeta ay madalas na ang pokus ng iyong diyeta. Ang mga pinaghalong at puro na pagkain ay madalas na kailangang maging manipis na sapat upang makapasa sa isang dayami o iyong ngipin at madaling lunukin. Bagaman ang mga uri ng pagkain na kinakain mo ay dapat magbago nang maraming linggo, ang iyong katawan ay nangangailangan ng parehong nutrisyon at bitamina para sa tamang pagpapagaling ng buto at tisyu, ipinapayo ang Oral Facial Surgery Center. Kapag kumakain ng tamang pagkain at halaga, ang pagbaba ng timbang ay madalas na hindi hihigit sa 15 pounds. Kung sa palagay mo ay nagiging mabigat ang iyong pagbaba ng timbang, talakayin ang iyong diyeta sa isang medikal na doktor o propesyonal sa kalusugan.
Mga sangkap
Tulad ng bago nasira ang iyong panga, ang iyong diyeta ay dapat pa ring maglaman ng mga pagkain mula sa lahat ng mga pangunahing pangkat ng pagkain. Tumutok sa mga pagkaing mayaman sa protina- at mayaman sa calorie tulad ng karne at mga pagkaing pagawaan ng gatas. Ang mga karne ay maaaring malinis at masisiyahan sa sarsa ng kamatis, sarsa o manipis na may sabaw. Paghaluin sa mga gisantes, mais o karot at timpla para sa mga karagdagang nutrisyon. Ang pagawaan ng gatas ay mataas sa parehong protina at calories. Matunaw ang keso at idagdag sa mga sopas at nilaga. Paghaluin sa kalahati at kalahati o cream sa mga cereal ng agahan at timpla. Huwag kalimutan ang sariwa o de-latang prutas. Eksperimento na may iba't ibang lasa tulad ng honey, instant coffee, mint, nutmeg at cinnamon sa lasa ng pagkain.
Nagbabawas ng timbang
Kapag sa tingin mo ay nagsisimula kang mawalan ng labis na timbang, oras na upang magdagdag ng labis na protina at calories sa iyong diyeta. Ayon kay Dr. Frederick Steinbeck, ang pagbaba ng timbang ay hindi dapat lumampas sa 10 porsyento ng iyong timbang sa katawan. Magdagdag ng mga mabibigat na cream o kapalit ng kalahati at kalahati para sa gatas sa mga recipe upang magdagdag ng mga calorie. Magluto ng labis na mantikilya, margarin at langis. Paghaluin sa isang manika ng kulay-gatas, puro cottage cheese o tinunaw na keso sa mga sopas o pinaghalong mga gulay. Kung ikaw ay labis na pananabik sa mga sweets, pagsamahin ang sorbetes, instant na pag-iinom ng pulbos at prutas. Huwag kalimutan na uminom ng mga pandagdag sa pandiyeta tulad ng Tiyakin, Palakasin o SlimFast sa buong araw. Ang mga inuming ito ay may mataas na halaga ng parehong protina at calorie upang madagdagan ang timbang.
Mga Inumin na Iwasan
Hindi lahat ng mga inumin ay mainam kapag nasa isang sirang diyeta. Kahit na ang karamihan sa mga pasyente ay nasa isang buong-likidong diyeta, ang ilang mga likido ay pupunan ka lamang at magbibigay ng mga sangkap na walang nutrisyon. Iwasan ang mga walang laman na inuming calorie tulad ng sodas, kape at tsaa. Sa halip ay tumuon sa gatas at 100 porsyento ng mga fruit juice. Huwag kalimutan na humigop sa tubig sa buong araw upang mapanatili ang hydrated ng iyong katawan habang nagpapagaling.
Mga Karagdagang Mga Alituntunin sa Pagdiyeta
Magplano sa pagkain tuwing dalawa hanggang tatlong oras sa halip na tatlong beses sa isang araw. Subukang panatilihing mababa ang dami ng iyong mga pagkain. Karamihan sa mga tao ay pagod sa pag-inom ng tatlo hanggang apat na tasa ng likido sa bawat pagkain, pinapayuhan ang Oral Facial Surgery Center. Sa halip, mag-pack ng mga nutrisyon na may karagdagang mga item tulad ng protina pulbos, mga fruit juice, mga purong gulay at iba pang mga item sa isang halo ng tasa. Tanungin ang iyong nutrisyunista para sa mga tiyak na full-liquid na mga recipe ng diyeta upang malaman kung anong mga uri ng mga sangkap na mag-eksperimento.
