Tulad ng turmeric, ang cayenne pepper ay naging isang staple na nakapagpapagaling-lahat ng pampalasa sa maraming kusina. Habang ang sangkap na ito ay maaaring magdagdag ng isang sipa sa anumang ulam at nagbibigay ng ilang mga anti-namumula na epekto, ang mga pakinabang ng cayenne pepper ay hindi eksaktong magic. Kahit na naririnig mo na ang cayenne pepper ay maaaring makatulong sa mga unclog artery o bawasan ang presyon ng dugo, ang siyensya ay hindi pa nakumpirma ang tsismis na ito.
Maaari ba ang Cayenne Pepper Unclog Arteries?
Ang paminta ng Cayenne ay naglalaman ng capsaicin, na responsable sa hindi maikakaila na pampalasa ng paminta, ayon sa University of Michigan. Kadalasan, ang capsaicin ay ginagamit nang topically sa cream o lotion form upang makatulong na mapawi ang sakit.
Pinuri din ang Capsaicin dahil sa kakayahang unclog arterya at mas mababang presyon ng dugo. Gayunpaman, kahit na ang maliit na pananaliksik na sumusuporta sa mga paghahabol na ito ay nakakita lamang ng mga resulta sa mga asignatura sa pagsubok sa hayop. Kaya't habang ang ilang mga natuklasan (tulad ng pag-aaral na Ausgust 2010 na inilathala sa Cell Metabolismo na isinasagawa sa mga daga) ay maaaring magpakita ng isang kaugnayan sa pagitan ng capsaicin at nabawasan ang presyon ng dugo sa mga hayop, ang mga resulta ay hindi nai-replicated sa mga tao.
Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Cayenne Pepper
Ang paminta ng Cayenne ay maaaring hindi tiyak na makapag-unclog arterya o mas mababang presyon ng dugo - ngunit maaaring magkaroon ito ng ilang mga benepisyo sa pagtunaw na isinasaalang-alang. Ang Capsaicin ay maaaring makapukaw ng panunaw at mag-regulate ng pagbuo ng mga likido sa pagtunaw, ayon sa isang pagsusuri sa Enero 2016 na inilathala sa Journal of Complementary and Integrative Medicine .
Ang paminta ng Cayenne ay matagal ding ginagamit bilang isang natural na anti-namumula, ayon sa isang pag-aaral sa Marso 2018 na inilathala sa European Journal of Translational Myology . Kapag inilalapat nang topically, ang mga paggamot na batay sa cayenne na paminta ay ipinakita upang mapawi ang mga cramp o sakit sa kalamnan.
Ang capsaicin sa cayenne pepper ay maaari ring magamit sa pagbaba ng timbang. Ang pagkonsumo ng cayenne pepper ay makakatulong na mapalakas ang mga pakiramdam ng kasiyahan at pigilan ang gutom, ayon sa isang pag-aaral noong Hunyo 2014 na inilathala sa Appetite . Kapag kumain pagkatapos ng hapunan, ang capsaicin ay makakatulong upang maiwasan ang sobrang pagkain, natagpuan ang pag-aaral. Kaya bakit hindi spike ang ilang mga sariwang kinatas na limonada na may cayenne pagkatapos ng hapunan?
