Ang matinding pagbaba ng timbang at pag-aalis ng tubig sa panahon ng paggamot sa radiation ay pangkaraniwan, lalo na kung sumasailalim ka ng therapy para sa mga cancer ng ulo at leeg. Ang pagkain ng isang nutrient-siksik na diyeta at pagpapanatili ng iyong timbang ay mahalaga sa iyong labanan at pagbawi sa panahon at pagkatapos ng paggamot. Pumili ng malusog, buong pagkain na masisiyahan ka sa pagkain upang magbago muli at pasiglahin ang iyong katawan.
Ang mga protina sa Heal Cells
Ang protina ay ang materyal ng gusali ng iyong katawan, at kinakailangan para sa pagpapagaling at pagpapagana ng iyong katawan. Ito ay lalong mahalaga upang makakuha ng sapat na dami ng mga pagkaing mayaman sa protina sa lahat ng mga yugto ng paggamot sa iyong kanser at pagbawi. Ang isang pagsusuri na inilathala sa "CA, " isang journal para sa mga clinician, inirerekumenda na ang mga pasyente sa pagbawi ay makakakuha ng hindi bababa sa 10 porsyento ng kanilang pang-araw-araw na calorie mula sa mga protina. Ang pinakamainam na mapagkukunan ng protina ay may kasamang mababang taba na karne, manok, isda, itlog, mababang-taba na gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga halaman at mga mani.
Fuel Up Sa Malusog na Carbs
Ang mga karbohidrat ay pangunahing pinagkukunan ng gasolina ng iyong katawan; kailangan mo ng maraming enerhiya upang mapanatili ang iyong katawan sa panahon ng paggamot sa radiation. Ang mga malulusog na carbs, tulad ng buong butil, legumes, gulay at prutas, ay mayaman sa mga mahahalagang nutrisyon, antioxidant at pandiyeta hibla. Iwasan ang pino at asukal na karbohidrat tulad ng puting tinapay, pasta at bigas, chips, biskwit at inihurnong mga kalakal, na nagiging sanhi ng iyong mga antas ng asukal sa dugo na umusbong at humantong sa pagkapagod. Ang mga carbs na ito ay maaaring makapinsala kung paano ginagamit ng iyong katawan ang insulin, ang hormon na nakakatulong upang mabalanse ang mga antas ng asukal sa dugo. Ayon sa journal na "CA, " ang mga pagkaing may asukal ay maaari ring madagdagan ang iyong panganib para sa ilang mga cancer.
Bawasan ang pagkahilo at pagsusuka
Ang pagduduwal at pagsusuka ay karaniwang mga epekto ng radiation therapy at iba pang mga gamot sa kanser. Ang mga kondisyong ito ay maaaring humantong sa pagkawala ng gana sa pagkain at mapanganib na pagbaba ng timbang. Inirerekomenda ng Stanford Medicine ang pagpili ng mga pagkaing madaling matunaw at makakatulong na mapawi ang isang nakagagalit na tiyan. Kabilang dito ang toast, pretzels, yogurt, oatmeal, noodles, inihurnong manok, at malambot o de-latang prutas. Maaari mo ring bawasan ang pagduduwal sa pamamagitan ng pagdikit sa mga limos na likido, tulad ng sabaw, malinaw na mga carbonated na inumin, juice ng mansanas, plain gelatin, tsaa, tubig at ice chips.
Mga ideya sa pagkain
Inirerekomenda ng American Cancer Society na kumain ng maliliit na pagkain tuwing dalawa hanggang tatlong oras upang mapanatili ang iyong enerhiya at pigilan ang pagduduwal. Gawin ang bawat pagpuno ng pagkain at nutrisyon-siksik sa pamamagitan ng pagdaragdag ng protina na protina sa iyong pagkain, smoothies at milkshakes. Lutuin, singaw, timpla o gawing purong pagkain ang mga pagkaing mas madali silang ngumunguya at lunukin. Kumunsulta sa iyong doktor o nutrisyonista kung hindi mo makontrol ang iyong pagduduwal at pagsusuka o nahihirapang kumain.
