Kapag nag-ehersisyo ka, maaari mong pakiramdam na ang iyong puso ay nakikipagsapalaran pagkatapos. Ito ay dahil ang pag-eehersisyo ay nagiging sanhi ng iyong katawan na mas gumana nang husto at hudyat ang iyong puso na mag-pump ng dugo nang mas mabilis sa iyong mga kalamnan. Bagaman ang ehersisyo ay maaaring isang salarin para sa isang karera ng karera, ang maraming iba pang mga bagay ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa isang puso na mabilis na natalo, kahit na sa pahinga. Ito ay isang kababalaghan na kilala bilang tachycardia, o isang puso na matalo nang mas mabilis kaysa sa 100 beats bawat minuto, na maaaring magkaroon ng isang iba't ibang mga kadahilanan..
Caffeine
Maaari kang maging walang silbi nang walang isang tasa ng kape sa umaga, ngunit kung nagdurusa ka sa isang karera ng puso, baka gusto mong isipin ang tungkol sa pagtalikod. Ang caffeine ay maaaring itaas ang rate ng iyong puso. Ito ay gumaganap bilang isang pampasigla upang gawing mas gising ka. Kung ang iyong katawan ay lalo na sensitibo sa caffeine, ang iyong soda, kape o mga gamot na naglalaman ng caffeine ay maaaring magpalala ng problema ng sobrang mataas na rate ng puso, binabalaan ang Cleveland Clinic. Suriin ang mga sangkap bago ka kumonsumo at gumamit ng caffeine nang matalino at madalas.
Mga gamot
Ang ilang mga gamot na inireseta sa iyo ng iyong doktor ay maaaring makaramdam sa iyo na tila mabilis na tinatalo ng iyong puso. Ang mga ito ay malamang na naglalaman ng mga stimulant, tulad ng caffeine, o iba pang mga sangkap na paminsan-minsan ay nakakaramdam ka ng panic o hyperactive. Ang puntos ng MedlinePlus sa psychotropics, beta-blockers, sympathomimetics at amphetamines bilang isang malamang na dahilan para sa isang mas mabilis o hindi regular na rate ng puso. Kung napansin mo ang iyong karera ng puso at tama ang pagkuha ng iyong mga gamot, kumunsulta sa iyong doktor upang makita kung maaari niyang baguhin ang iyong dosis o magreseta ng isa pang uri ng gamot.
Labis na katabaan
Kapag sobra ka ng timbang o napakataba, ang iyong puso ay dapat na masigasig na magpadala ng dugo at oxygen sa mga bahagi ng iyong katawan na patuloy na nangangailangan nito. Ang labis na timbang ay naglalagay ng labis na presyon sa iyong puso, na kung minsan ay maaaring maging sanhi nito upang matalo nang mabilis, sabi ng Mayo Clinic. Kapag nakikipag-ugnayan ka sa pang-araw-araw na gawain tulad ng pag-akyat ng isang hanay ng mga hagdan o pagtulak ng isang vacuum, maaaring tumugon ang iyong puso na parang nag-eehersisyo ka dahil pinipilit nito ang iyong sarili upang mapanatili kang gumalaw. Maaari itong maglagay ng isang mahusay na strain sa iyong puso. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na mawalan ng timbang kung sobra sa timbang o napakataba mo.
Pagkabalisa
Kung ikaw ay madaling kapitan ng mga pag-atake ng pagkabalisa o pagdurusa sa isang gulat na karamdaman, alam mo ang pakiramdam ng isang puso ng karera kapag ikaw ay nabigla o nababahala. Kapag nakaramdam ka ng pagkabalisa, ang iyong puso ay bumilis nang mabilis at pinataas ang adrenaline sa iyong katawan. Dahil ang mga gulat na sakit at pagkabalisa ay maaaring gumawa ng iyong puso biglang matalo nang mas mabilis o magdulot ng mga sakit sa dibdib, maaari mong pagkakamali ang iyong mga sintomas para sa mga atake sa puso, sabi ng AARP. Ang pamamahala ng iyong pagkabalisa at paghahanap ng mga diskarte sa pagkaya ay makakatulong na mapabagal ang rate ng iyong puso.
