Ang mga sintomas ng pagduduwal pagkatapos mag-ehersisyo ay maaaring magmula mula sa iba't ibang mga sanhi. Ang pagduduwal ay maaaring maimpluwensyahan ng diyeta, pag-aalis ng tubig o labis na labis na labis, at mag-ehersisyo na higit sa kapasidad ng pagbabata. Kung ang bawat isa sa mga potensyal na kadahilanan na ito ay tinugunan at nagpapatuloy ang pagduduwal, humingi ng payo sa medikal. Ang mga kondisyon tulad ng diabetes o sakit sa puso ay maaaring dagdagan ang mga posibilidad ng mga sintomas na ito pagkatapos ng ehersisyo.
Pagkain at Pag-eehersisyo
Ang ehersisyo na may undigested na pagkain sa gastrointestinal tract ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa sa pagtunaw. Gayundin, ang pag-eehersisyo sa isang walang laman na tiyan ay maaari ring humantong sa mga pakiramdam ng pagduduwal. Isang pag-aaral noong Abril 2001 na inilathala sa "Appetite" ay sinuri ang mga epekto ng mataas at mababang lakas na ehersisyo sa mga paksa na sumailalim sa iba't ibang mga pattern sa pagkain. Ang bawat kalahok ay nag-ehersisyo sa isang walang laman na tiyan kaagad pagkatapos kumain ng isang patty ng baka at 60 minuto pagkatapos kumain. Para sa paghahambing, ang sistema ng pagtunaw ay napag-aralan din pagkatapos kumain nang walang ehersisyo. Natuklasan ng mga resulta na ang mga marka para sa pagduduwal ay pinakamataas habang nag-eehersisyo sa isang walang laman na tiyan at kaagad pagkatapos kumain. Ang pagduduwal ay mas mataas kung ang pakikilahok sa ehersisyo ng high-intensity nang direkta pagkatapos kumain. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang ehersisyo ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal, ang kalubhaan kung saan ay natutukoy ng mga pattern ng pagkain.
Hydration
Kakulangan ng at sobrang labis na hydration ay maaaring dagdagan ang tsansa ng pakiramdam na nasusuka sa panahon o pagkatapos ng ehersisyo. Ang katawan ay gumagawa ng pawis sa panahon ng ehersisyo upang makatulong na palamig ang temperatura ng core. Ang mga elektrolisis tulad ng sodium at potassium ay pinalabas, kasama ang mga likido. Ang mga antas ng pag-ubos ng likido at electrolyte sa panahon ng ehersisyo ay maaaring humantong sa pagduduwal. Ang "European Journal of Applied Physiology" ay naglathala ng isang pag-aaral noong Disyembre 2000 na natagpuan ang pag-aalis ng tubig ay naantala ang tiyan at walang laman ang bituka. Ang pagkaantala ng gastric na nag-iiwan ng mga sintomas ng pagduduwal. Ang sobrang pag-overdraw ay maaari ring magdulot ng sakit sa tiyan. Ang pag-inom ng sobrang tubig ay pumupuno sa tiyan, na humahantong sa isang madugong pakiramdam.
Hypoglycemia
Ang hypoglycemia, o mababang asukal sa dugo, ay maaaring humantong sa mga sintomas ng pagduduwal, pagkahilo, sakit ng ulo at pagkawala ng pag-andar. Ang asukal ay ginagamit ng katawan upang mag-lakas ng mga kalamnan sa panahon ng ehersisyo. Matindi ang ehersisyo o para sa matagal na panahon ay maaaring magamit ang mga reserbang glucose sa katawan, na humahantong sa hypoglycemia. Ang pag-iling, malabo na pananaw, pagkapagod at hindi maliwanag na pag-iisip sa panahon ng aktibidad ay maaaring magpahiwatig ng kondisyong ito. Ang pagkonsumo ng mga simpleng karbohidrat at protina ay maaaring mabilis na mag-regulate ng asukal sa dugo, na madalas na nagpapagaan ng mga sintomas. Para sa mga may diabetes, talakayin ang iyong kalusugan sa isang doktor bago mag-ehersisyo.
Overexertion
Ang pagtulak sa katawan na lampas sa pagtitiis nito ay maaari ring magdulot ng pagduduwal, ayon sa National Safety Council. Maaaring mangyari ang sobrang pagpapahalaga habang nag-aangat ng mga mabibigat na bagay, gumaganap ng aerobic na pagsasanay o paglalakad sa mga hagdan, kung ang katawan ay hindi bihasa sa aktibidad, lalo na pagkatapos ng isang sakit o operasyon. Bumalik ng dahan-dahan pagkatapos ng isang mahabang paghinto mula sa masiglang ehersisyo, na nagtatrabaho sa mababang lakas para sa mga maikling panahon. Kapag bumalik ang lakas at pagbabata, ang mas mataas na antas ng ehersisyo ay maaaring mapanatili nang walang pagkapagod at pagduduwal.
