Sa panahon ng isang pag-atake ng gulat, na tinatawag ding isang pag-atake ng pagkabalisa, maaari mong mapansin na ang iyong puso ay mabilis na tumitibok. Ang isang normal na rate ng puso ay nasa pagitan ng 60 at 100 na mga beats bawat minuto, depende sa antas ng iyong aktibidad, edad at pangkalahatang kalusugan, ngunit sa isang pag-atake ng sindak, maaari itong matalo mula 8 hanggang 20 pang mga beats bawat minuto. Halimbawa, kung ang iyong normal na rate ng puso ay 80 bpm, sa panahon ng isang pag-atake ng gulat, maaari kang makaranas ng isang rate ng puso sa pagitan ng 88 at 100 na mga beats bawat minuto. Ang sensasyong ito ay maaaring nakababahala, ngunit ang karamihan sa oras na lutasin nito ang sarili nitong may kalahating oras.
Kahulugan
Ang isang pag-atake ng pagkabalisa ay isang pansamantalang pakiramdam ng matinding takot at gulat. Maaaring maiparating ito sa pamamagitan ng isang pag-trigger na maaari mong makilala, tulad ng isang nakababahalang sitwasyon o talamak na pagkabahala, o maaaring mangyari ito nang tila walang dahilan. Ang isang pag-atake ng sindak ay maaaring magkaroon ng malubhang mga sintomas na nagpapaisip sa iyo na mamamatay ka o magkaroon ng atake sa puso, at maraming beses, ang mga tao ay natupok dahil sa takot na magkakaroon sila ng isa pang panic na pag-atake sa hinaharap.
Mga pagsasaalang-alang
Pag-iwas at Paggamot
Sa maraming mga kaso, ang pag-atake ng sindak ay nangyayari nang walang babala at mahirap o imposibleng maiwasan. Minsan, gayunpaman, ang pag-atake ng sindak ay maaaring sanhi ng mga gamot o karamdaman sa pagkabalisa. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pag-aaral ng mga diskarte sa pagrerelaks na maaaring makatulong sa iyo na iwanan ang isang sindak na pag-atake bago ito magsimula o kung una mong napansin ang mga sintomas. Ang payo sa kalusugan ng kaisipan at mga gamot ay maaaring makatulong sa iyo kung ikaw ay nasaktan ng madalas na pag-atake ng sindak.
Babala
Iniulat ni EurekAlert noong 2008 na ang nangungunang journal ng cardiology ng Europa, ang "European Heart Journal, " ay natagpuan na ang mga taong mas bata sa 50 na nakaranas ng panic na pag-atake o nagdusa mula sa isang gulat na sakit ay maaaring mas malamang kaysa sa iba na ang kanilang edad na magdusa mula sa isang atake sa puso. Bagaman maliit ang panganib, dapat mong talakayin ang panganib sa iyong manggagamot kung nakakaranas ka ng tumitibok na puso at iba pang mga sintomas na nauugnay sa mga pag-atake sa pagkabalisa. Ang isang kadahilanan para sa bahagyang pagtaas ng pag-atake sa puso ay maaaring ang ilang mga pasyente ay maaaring magkaroon talaga ng pagkakaroon ng palpitations ng puso na dulot ng mga problema sa kalusugan at hindi na naghihirap sa pag-atake ng gulat.
