Ang krill oil ay isang alternatibo sa langis ng isda na nagmula sa krill. Krill ay mga hipon na tulad ng mga crustacean na nakatira sa Karagatang Antartika. Ang krill oil ay naglalaman ng mga omega-3 fatty acid ay may maraming mga pakinabang at dahil ang katawan ay hindi gumawa ng omega-3s, at ang mga omega-3 na ito ay mayroong maraming mga benepisyo sa iyong pangkalahatang kalusugan. Kahit na hindi maraming mga klinikal na pag-aaral na kinasasangkutan ng krill oil, napansin ng mga mananaliksik ang ilang mga potensyal na epekto na nauugnay sa paggamit ng krill oil bilang isang suplemento sa nutrisyon.
Manipis na Dugo
Ang isang potensyal na mapanganib na epekto na nauugnay sa krill oil ay ang pagnipis ng dugo. Ang krill oil ay naglalaman ng EPA at DHA ng dalawang mataba na fatty acid na responsable para sa pagnipis ng dugo. Ayon sa University of Pittsburgh Medical Center, ang langis ng Krill ay maaaring mabawasan ang pamumuo ng dugo. Ang nabawasan na pamumuo ng dugo ay potensyal na mapanganib sa mga indibidwal na may panganib para sa mga komplikasyon sa pagdurugo. Bilang karagdagan, kung kukuha ka ng mga suplemento ng krill na langis at ikaw ay naputol o nasugatan, maaaring mas mahaba kaysa sa normal para sa sugat na magbalot at ihinto ang pagdurugo.
Pakikipag-ugnay sa Medication
Sa isang pag-aaral na lumitaw noong 2004 Annals of Pharmacotherapy, nadagdagan ng krill oil ang epekto ng warfarin, isang gamot na pagpapagaan ng dugo. Ang mga karagdagang gamot na maaaring makipag-ugnay sa krill oil ay may kasamang aspirin, clopidogrel, diclofenac, ibuprofen, naproxen, dealeparin, enoxaparin, heparin at warfarin. Kung gayon, dapat kang makipag-usap sa isang medikal na propesyonal bago kumuha ng anumang suplemento ng krill oil kung kasalukuyang umiinom ka ng anumang gamot na maaaring maging sanhi ng iyong dugo.
Kalidad ng produkto
Ang pangkalahatang proseso ng produksyon ng krill langis ay maaaring matukoy ang pangkalahatang kalidad at kaligtasan ng suplemento ng krill oil. Ang krill oil ay maaaring mag-oxidize at masira kaya ang kalidad ng produksyon ay may potensyal na mga alalahanin sa kaligtasan para sa consumer. Pangkalahatang Kinikilala Bilang Ligtas ay isang sertipikasyon na ang Pagkain at Gamot na Pamamahala ay nagbibigay ng mga tagagawa ng suplemento pagkatapos matugunan ang mga pamantayan sa kalidad ng produksyon. Dalawa lamang ang mga tagagawa ng krill oil ang nakatanggap ng sertipikasyon na ito, ang Neptune Krill Oil at Superba Krill Oil.
Allergy sa Crustaceans
Maraming mga indibidwal ang may allergy sa pagkain sa mga crustacean, at ang Krill ay isang uri ng napakaliit na crustacean. Kung mayroon kang isang allergy sa mga crustaceans, hindi ka dapat kumonsumo ng krill oil. Kung mayroon kang isang allergy sa crustacean, sa pangkalahatan ay magkakaroon ka ng katamtaman sa matinding reaksiyong alerdyi sa langis ng krill. Ang reaksiyong alerdyi na ito ay maaaring mangailangan ng pangangalaga ng emerhensiya at o pag-ospital. Kahit na karaniwan kang wala kang kilalang allergy sa mga crustacean, kung nakakaranas ka ng anumang reaksiyong alerdyi sa isang suplemento ng krill oil, agad na itigil ang paggamit at humingi ng medikal na atensyon.
