Ang Hydroxycut ay gumagawa ng mga suplemento ng over-the-counter kabilang ang Pro Clinical Hydroxycut, Brazilian Acai na may Green Coffee Extract, Fiber Buong, Pro Clinical Hydroxycut Max, South African Hoodia kasama ang Green Coffee Extract at Premium Cleanse. Ang mga suplemento ng Hydroxycut ay inilaan para magamit nang paisa-isa at hindi magkakasabay sa isa't isa. Ang paggamit ng higit sa isang Hydroxycut supplement sa parehong oras ay maaaring magresulta sa labis na dosis, dahil marami sa mga suplemento ang naglalaman ng parehong mga pangunahing sangkap. Kumunsulta sa iyong manggagamot bago gamitin ang alinman sa mga suplemento ng Hydroxycut o anumang iba pang mga suplemento sa pagbaba ng timbang.
Hakbang 1
Pananaliksik ang mga suplemento na ginawa ng Hydroxycut upang matukoy kung alin sa tingin mo ang pinakamahusay na akma sa iyong mga pangangailangan. Halimbawa, ang Fiber Full ay isang halo ng pulbos na inuming nagbibigay ng 6 g ng hibla. Kahit na ang Fiber Full ay hindi naibebenta bilang suplemento ng pagbaba ng timbang, ang hibla sa inumin ay magbibigay ng pakiramdam ng kapunuan, na kadalasang nagreresulta sa pag-ubos ng mas kaunting mga calories. Bilang kahalili, inaangkin ng Pro Clinical Hydroxycut na dagdagan ang mga antas ng enerhiya, na nagbibigay ng enerhiya na kinakailangan upang masulit ang iyong mga pag-eehersisyo.
Hakbang 2
Bisitahin ang iyong doktor upang talakayin ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang at ang iyong pagnanais na isama ang isang Hydroxycut na produkto sa iyong regimen. Dalhin ang suplemento ng Hydroxycut na nais mong gamitin sa iyong appointment. Susuriin ng iyong doktor ang produkto at ang iyong pangkalahatang kasaysayan ng kalusugan upang matukoy kung ito ay isang ligtas na produkto para sa iyong pagbawas para sa pagbaba ng timbang.
Hakbang 3
Kunin ang suplemento ng Hydoxycut na sumang-ayon ka at ng iyong doktor ayon sa mga direksyon ng pakete. Halimbawa, ang South Africa Hoodia na may Green Coffee Extract supplement ay nagtagubilin sa mga dieters na kumuha ng isang kapsula sa pamamagitan ng bibig na may malaking klase ng tubig 30 hanggang 60 minuto bago ang kanilang dalawang pinakamalaking pagkain sa araw. Huwag lumampas sa mga dosage o dalas na itinuro ng Hydroxycut o ang iyong manggagamot dahil maaaring magdulot ito ng labis na dosis.
Hakbang 4
Sumunod sa isang nabawasan na diyeta ng calorie. Wala sa mga suplemento ng Hydroxycut na magdulot sa iyo na mawalan ng timbang kung kumain ka nang labis. Ang mga suplemento ng pagbaba ng timbang ay isang pagpapahusay, hindi isang kapalit, sa iyong sariling mga pagsisikap. Kumunsulta sa isang dietitian kung nahihirapan ka sa iyong diyeta.
Hakbang 5
Mag-ehersisyo ng hindi bababa sa 20 minuto bawat araw tatlong beses bawat linggo upang magsimula. Habang tumataas ang antas ng iyong fitness, unti-unting madagdagan ang tagal at dalas ng iyong mga sesyon sa pag-eehersisyo hanggang sa magsanay ka ng hindi bababa sa isang oras limang araw bawat linggo, na mainam para sa pagbaba ng timbang, ayon sa "Handbook of Obesity Treatment." Makipagtulungan sa isang personal na tagapagsanay kung nalaman mo ang iyong sarili na nahihirapan sa iyong ehersisyo sa pag-eehersisyo.
Babala
Agad na itigil ang pag-inom ng Hydroxycut supplement at kumunsulta sa iyong manggagamot kung nakakaranas ka ng anumang mga negatibong epekto tulad ng palpitations ng puso, pagkahilo o kinakabahan.
