Ang layunin ng isang shot ng trangkaso ay, siyempre, upang maiwasan ka mula sa pagkakaroon ng potensyal na malubhang sakit na pana-panahon. Ang pagbaril, gayunpaman, ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo sa site ng iniksyon. Kung natanggap mo ang iyong pagbaril sa trangkaso bilang isang intramuscular injection, mayroon kang isang 10 hanggang 64 porsyento na pagkakataon na nakakaranas ng ilang pagkalungkot, ulat ng Centers for Disease Control and Prevention. Ang pansamantalang, banayad na sakit ng braso ay talagang hindi gaanong nakakainis kaysa sa buong katawan na achiness na iyong mararanasan kung nilaktawan mo ang shot at sa huli ay nahuli ang trangkaso. Bagaman walang masiguro na hindi ka makaramdam ng kakulangan sa ginhawa ng braso pagkatapos ng isang shot ng trangkaso, mayroong ilang mga simpleng bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang posibilidad at potensyal na kalubhaan.
Iwasan ang Paggapos ng Iyong kalamnan
Ang pag-igting ng iyong braso bago ang isang iniksyon ay pangkaraniwan. Maaari rin itong maging problema, sa kasamaang palad. Kapag na-tense mo ang iyong kalamnan ng braso bago ka makatanggap ng isang shot, pinatataas mo ang posibilidad na makaranas ng pagkahilo sa post-injection. Upang maiwasan ito, bigyan ang iyong sarili ng oras upang huminahon bago mag-iniksyon, at subukang huminga nang malalim. Kung hindi ka tagahanga ng mga karayom, maaaring makatulong itong lumayo upang hindi ka makapanindigan nang tama bago mabutas ang karayom sa balat.
Ilipat ang Iyong braso Pagkatapos ng shot
Kaagad pagkatapos mong matanggap ang iyong shot shot, maaari kang makaramdam ng kaunting presyon at kakulangan sa ginhawa. Ito ay maaaring humantong sa iyo na hawakan pa rin ang iyong braso. Habang ang sagot na ito ay natural, hindi kapaki-pakinabang. Upang mabawasan ang posibilidad ng achiness mamaya, ilipat ang iyong braso matapos mong makuha ang iyong shot shot. Makakatulong ito na maikalat ang iniksyon na likido, binabawasan ang posibilidad na makakaranas ka ng kalamnan dahil sa isang mataas na konsentrasyon ng gamot sa isang lugar.
Huwag Laktawan ang Iyong Pag-eehersisyo
Ang flu shot day ay hindi ang araw upang laktawan ang gym. Ang pagsali sa ehersisyo pagkatapos makuha ang bakuna ay magpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at magpakalat ng gamot sa buong iyong kalamnan tissue. Bilang isang dagdag na bonus, pinapalakas ng katamtaman ang pag-eehersisyo ng immune system ng iyong katawan nang maraming oras, iulat ang mga may-akda ng isang pag-aaral na inilathala sa isyu sa Hulyo / Agosto ng "American Journal of Lifestyle Medicine." Maaaring mapabuti nito ang pagiging epektibo ng bakuna sa trangkaso.
Gumamit ng isang cool na Compress
Kumuha ng isang Mild Pain Reliever
Kung ang iyong sakit ay nagpapatuloy o lumala, ang pagkuha ng over-the-counter reliever pain tulad ng acetaminophen (Tylenol) o ibuprofen (Advil, Motrin) ay maaaring magbigay ng kaunting ginhawa. Kahit na ang mga gamot na ito ay ligtas para sa karamihan ng mga tao, suriin sa iyong doktor upang matiyak na hindi sila negatibong reaksyon sa iba pang mga gamot na maaari mong kunin o mapalubha ang anumang mga kondisyong medikal na maaaring mayroon ka. Sundin ang mga dosing na tagubilin sa package kapag kumukuha ng mga gamot na ito.
Mga Babala at Pag-iingat
Ang pagkahilo sa braso pagkatapos ng isang shot ng trangkaso ay karaniwang banayad, hindi makagambala sa pang-araw-araw na mga aktibidad at umalis sa loob ng isang araw o dalawa. Makipag-ugnay sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng matinding sakit sa braso o kung ang iyong sakit ay hindi gumagaling sa loob ng ilang araw pagkatapos ng iyong pagbaril sa trangkaso.
Ang mga reaksiyong alerdyi sa pagbaril ng trangkaso ay bihirang, ngunit maaaring mangyari ito. Ang mga reaksyon na ito ay karaniwang nagaganap sa loob ng ilang minuto hanggang sa ilang oras ng pagbaril. Makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng pangangati sa katawan, kahirapan sa paghinga, wheezing o pantal.
