Ang Sporting isang buong ulo ng maganda, makintab na buhok ay isang bagay na nais ng karamihan sa mga tao. Kapag ang iyong buhok ay nagsimulang pagnipis at ang iyong anit ay nagsisimula na nagpapakita, gayunpaman, malamang na nais mong gumawa ng ilang paraan ng pagkilos. Ang malambot, walang kamut na buhok ay magagamot. Ang isang mahinang diyeta ay maaaring isang kadahilanan na nag-aambag sa malulusog, walang buhay na buhok. Ang pagbabago ng iyong mga gawi sa pagkain ay maaaring maibalik ang iyong makapal, malusog na buhok. Ang wastong pagsipilyo, pagsabog ng mga diskarte sa pagpapatayo at paghuhugas ay maaari ring magbigay sa iyo ng dami at lumiwanag, lalo na kung gumagamit ka ng mga volumizing na produkto.
Hakbang 1
Hugasan ang iyong buhok ng isang volumizing shampoo. Gumamit ng isang shampoo na may niacin o Vitamin B3. Ang Niacin ay maaaring gumawa ng buhok na lumilitaw na mas makapal, ayon sa isang pag-aaral na naiulat sa "Journal of Cosmetic Dermatology" noong 2005. Ang protina ng goma ay maaaring magkaroon ng isang katulad na epekto kapag ginamit sa isang shampoo, ayon sa isang artikulo sa Disyembre 2009 sa online na bersyon ng "Magandang Housekeeping."
Hakbang 2
Gumamit ng isang volumizing conditioner. Nagbabala ang "Magandang Pangangalaga sa Bahay" na ang isang mabigat na volumizing conditioner, o anumang iba pang mga mabibigat na produkto, ay maaaring maging sanhi ng hitsura ng iyong buhok.
Hakbang 3
Gumamit ng isang pampalapot na spray sa iyong pa rin mamasa-masa na buhok. Subukan ang Nioxin Dami at Teksto Crème o Bumble & Bumble Thickening Spray upang mabigyan ang texture sa iyong buhok upang mapabuti ang hitsura nito, tulad ng inirerekumenda ng "Magandang Housekeeping."
Hakbang 4
Pumutok ang iyong buhok. Gumamit ng isang bilog na brush upang hawakan ang buhok ng ilang pulgada sa itaas ng iyong anit, simula sa likod. Pumutok muna ang mga ugat. Hilahin ang brush hanggang sa mga dulo ng iyong buhok. Ilipat ang blow dryer pagkatapos ng brush. Ito ay makinis at matuyo ang iyong buhok upang mabigyan ito ng isang makintab, buong hitsura kapag nakatapos ka na. Magtrabaho sa mga seksyon, pasulong, hanggang sa matuyo ang iyong buhok. I-flip ang iyong ulo at magpatuloy na pumutok ng tuyo mula sa ugat hanggang tip.
Hakbang 5
Kumuha ng isang multivitamin at multi-mineral supplement. Ang mga bitamina at biotin ay mahalaga lalo na para sa lumalagong malusog na buhok, sabi ni Nicole Sundene, MD, ng website ng Kusina sa Kusina ng Kusina.
Hakbang 6
Kumain ng buto ng flax. Inirerekomenda ni Sundene na kumain ng sariwang ground flax seeds para sa omega-3 at ang protina, na sinasabi niya ay kapwa kapaki-pakinabang para sa lumalagong makintab na buhok. Pagwiwisik ng mga buto ng flax sa lupa sa cereal, salad, oatmeal o iyong ulam na pinili. Isama ang buto ng flax sa mga smoothies kung hindi mo pinangangalagaan ang lasa nang direkta sa mga pagkain. Gumamit ng pre-ground seed o uminom ng flax seed oil upang laktawan ang paggiling hakbang. Isang kutsara ng langis o 1 hanggang 3 tbsp. pinapayuhan ang ground flax seed.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Pagbobolyo ng shampoo
Pag-volum ng conditioner
Round brush
Blow dryer
Makapal na spray
Tip
Subukan ang Rogaine o Propecia, parehong mga gamot para sa pagpapagamot ng pagkawala ng buhok, upang baligtarin ang pagkawala ng buhok o hindi bababa sa maiwasan ang karagdagang pagkawala.
