Ang mga V8 juice ay dumating sa iba't ibang mga lasa at kumbinasyon. Ang orihinal na gulay V8 ay isang kumbinasyon ng walong gulay, ngunit ang kumpanya ay gumagawa din ng mga high-fiber mix, pati na rin ang mga fruit juice. Kung hindi mo gustong kumain ng mga gulay at walang oras upang gumawa ng iyong sariling mga sariwang juice, ang V8 ay maaaring mag-alok ng isang simple at mabilis na alternatibo.
Mga Gawang Gulay
Ayon sa opisyal na website ng V8, isang 8-oz. ang paghahatid ng orihinal na V8 juice ay binibilang bilang dalawang servings ng mga gulay. Gayunpaman, ang mga juice ay hindi dapat gamitin bilang isang kapalit para sa sariwa, buong gulay. Ayon sa eksperto sa nutrisyon na si Dr. Timothy S. Harlan, na nagpapatakbo ng website ng Dr. Gourmet, ang V8 at iba pang mga cocktail juice ng gulay ay hindi isang mahusay na pagpipilian sa nutrisyon kung ihahambing sa buong prutas o gulay. Ang pag-inom ng mga juice ay mas mahusay kaysa sa hindi kumain ng mga gulay, ngunit ito ay pinakamahusay kung pagsamahin mo ang mga juice sa sariwang ani.
Mga Pagkakaiba
Ang V8 ay pangunahing binubuo ng tomato juice, na may pitong iba pang mga gulay na idinagdag upang magbigay ng karagdagang nutrisyon at lasa. Ang iba pang limang gulay ay kasama ang mga beets, kintsay, lettuce, karot, spinach, watercress at perehil. Ang isang solong maliit na kamatis ay naglalaman ng tungkol sa 1.5 g ng hibla. Idagdag sa hibla na makukuha mo mula sa iba pang mga gulay kung kumain ka ng mga ito nang hilaw, at ang iyong nilalaman ng hibla ay maaaring maraming gramo. Gayunpaman, isang 8-oz. baso ng V8 ay naglalaman lamang ng 2 g ng hibla.
Mga nutrisyon
Ang V8 ay naglalaman ng mga bitamina at iba pang mga nutrisyon, ngunit ang halaga ay mas mababa kaysa sa makikita mo sa buong gulay. Isang 8-oz. ang paghahatid ng V8 100 porsyento na juice ng gulay ay naglalaman ng 40 porsyento ng iyong pang-araw-araw na mga kinakailangan ng bitamina A at 120 porsyento ng bitamina C. Gayunpaman, wala pang ibang mga bitamina na naroroon, tulad ng E o folic acid, na makikita mo sa mga sariwang gulay.
Mga Kakulangan
Mataas ang sodium ng V8. Ang orihinal na iba't ibang gulay ay naglalaman ng 420 mg ng sodium. Ito ay tungkol sa 20 porsiyento ng maximum na inirekumendang halaga para sa mga matatanda, na kung saan ay 2, 300 mg bawat araw. Ang mga sariwang gulay ay naglalaman ng napakaliit na sodium. Halimbawa, ang isang hilaw na kamatis ay naglalaman ng 3 mg ng sodium.
