Ang mga impeksyon sa fungal ay dumarating sa maraming mga form, kabilang ang mga impeksyong lebadura at paa ng atleta. Ang isang halamang-singaw sa katawan ay karaniwang namamalagi sa mainit, basa-basa na mga lugar at maaaring atakehin ang mga taong may mas mahina na mga immune system. Nakakahawa rin sila, na kung bakit dapat kang magsuot ng flip-flops sa gym shower at hindi magbabahagi ng mga brushes ng buhok. Ang iyong diyeta ay maaaring magpalala ng impeksyong fungal, lalo na isang kilala bilang candida, ngunit walang sinumang pagkain ang dahilan na nakuha mo ito sa una.
Mga uri ng impeksyon sa fungal
Ang mga impeksyon sa fungal ay dumating sa maraming mga form at maaaring makaapekto sa iyo sa loob o panlabas. Ang Tinea, na karaniwang kilala bilang ringworm, ay nakakaapekto sa buhok, balat o mga kuko at karaniwang kumakalat mula sa isang gisantes na laki ng pulang tuldok sa isang pabilog na pantal. Ang paa ng Athlete ay isang fungus na nakakaapekto sa mga talampakan at sa pagitan ng mga daliri sa paa; ang jock itch ay tumagos sa singit at itaas na mga hita. Ang Candida ay isang lebadura na isang uri ng fungus. Ito ay natural na nangyayari sa mga mauhog na lamad at sa balat, ngunit ang isang sobrang pagdudulot ay maaaring maging sanhi ng thrush - puting mga patch sa mga sanggol - at mga impeksyon sa lebadura ng puki, kasama ang isang host ng iba pang mga sintomas. Ang pityriasis versicolor ay nabubuhay sa balat ng tao. Ang fungus na ito ay nagpapalawak sa dibdib, balikat at likod.
Ang mga sakit, basag na balat, pangangati at pangkalahatang pagkamaalam ay mga indikasyon na naghihirap ka mula sa ilang uri ng impeksyong pang-fungal. Ang mga impeksyong Candida ay maaari ring magpakita ng pagkabalisa sa pagtunaw o iba pang mga karamdaman kung ang fungus ay pumapasok sa daloy ng dugo at nahahawa ang buong katawan.
Mga Pagkain ng Moldy
Ang magkaroon ng amag na pagkain, tulad ng isang bulok na orange sa ref, ay maaaring maging sanhi ka na magkasakit kung kinakain mo ito - ngunit hindi karaniwang sa isang fungus. Ang mga mikroskopikong fungi na ito ay maaaring mabuo sa pagkain, lalo na kung matanda o hindi nakaimbak nang hindi wasto. Ang amag ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi at mga problema sa paghinga at, sa ilang mga kaso, nakakalason ang mga taong may mycotoxins - nakakalason na fungal compound na bumubuo lalo na sa mga mani at butil. Ang mga hulma at fungi ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggawa ng mga masasarap na pagkain, tulad ng sa mga asul na veined cheeses o nakakain na mga kabute. Ang pagkain ng mausok na pagkain ay malamang na magreresulta sa isang kaso ng hindi kasiya-siyang pagkalason sa pagkain.
Mataas na Asukal
Ang isang diyeta na may mataas na asukal ay hindi magagarantiyahan na bubuo ka ng impeksyong lebadura o fungal, ngunit maaari itong palalain ito. Ang lebadura ay umunlad sa mga kapaligiran ng asukal, kabilang ang isa na nilikha ng mga pagkain na naglalaman ng maraming mga pino-karbohidrat na pagkain - tulad ng tinapay, puting bigas, dessert at soda.
Limitahan o ganap na maiwasan ang lahat ng mga simpleng pagkain na karbohidrat na ito at manatili sa pangunahin, sariwang gulay, nuts at sandalan ng protina upang makatulong sa pagkagutom ng impeksyon sa lebadura. Kumunsulta sa iyong doktor, din, dahil maaaring kailangan mo ng interbensyon sa medikal.
Labanan ang Halamang-singaw
Upang mapanghihina ang pagdami ng lebadura, kumain ng maraming pagkain na naglalaman ng malusog na bakterya. Ang yogurt at iba pang mga ferment na pagkain na may probiotics, tulad ng kefir at kombucha, ay maaaring maprotektahan. Para sa isang panlabas na fungus, tulad ng paa ng tinea o atleta, ang iyong diyeta ay hindi kasing dami ng isang isyu, ngunit ang mahusay na kalinisan ay tumutulong. Ang pagsusuot ng malinis, tuyo na damit at pagpapatayo nang lubusan kapag lumabas ng isang pool o paliguan ay napipigilan upang maiwasan ang impeksyon.
