Ang isang niyebe na araw ay walang dahilan para manatili sa loob ng bahay at laktawan ang isang pag-eehersisyo. Strap sa isang pares ng snowshoes at maglakad sa mga daanan. Ang Snowshoeing ay isang mapaghamong pag-eehersisyo na sumusunog ng hanggang sa 600 calories bawat oras, ayon sa Snowsports Industries America, o SIA.
Pagkasira ng Calorie Burn
Tulad ng anumang aktibidad, ang intensity kung saan ka nagtatrabaho at ang laki ng iyong katawan ay matukoy ang iyong aktwal na pagkasunog ng calorie. Ang isang tao na tumitimbang ng 125 pounds ay sumunog ng tungkol sa 240 calories bawat kalahating oras ng snowshoeing, habang ang isang 155-pounds na tao ay nagsusunog ng 298 na kaloriya. Sinabi ng SIA na maaari mong asahan na masunog ang tungkol sa 45 porsyento higit pa kaysa sa paglalakad o pagtakbo sa parehong bilis.
