Maaari kang pamilyar sa nutritional halaga ng mga blackberry, ngunit alam mo ba ang mga dahon ng blackberry ay mayroon ding sariling mga benepisyo sa kalusugan? Kahit na hindi kilala bilang isang superfood, ipinapakita ng pananaliksik na maaari silang mag-alok ng panggagamot na halaga.
Tip
Ang mga dahon ng blackberry ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng talamak na pagtatae at isang bilang ng mga isyu sa kalusugan sa bibig.
Ano ang Mga dahon ng Blackberry?
Ang mga dahon ng blackberry ay nagmula sa halaman ng lumboy, isang pangmatagalang palumpong na katutubo sa bawat kontinente maliban sa Australia at Antarctica, ayon sa Penn State University. Tulad ng mga dahon ng strawberry, naisip silang magbigay ng maraming mga benepisyo sa kalusugan.
Ang mga dahon ng blackberry ay isang byproduct ng paglilinang ng berry, at bagaman marami ang nakatuon sa berry mismo, ang mga dahon ng blackberry ay maaaring gawin sa isang tsaa o kasama sa mga manok. Ayon sa mga nakapagpapagaling na halaman ng Brandeis University, ang mga manok ay isang malambot na materyal na inilalapat sa katawan upang matugunan ang pamamaga at pananakit. Karaniwan silang pinapanatili sa lugar na may isang tela.
Ang National Cancer Institute ay nagpapahiwatig ng mga gamot sa halamang gamot tulad ng mga dahon ng blackberry ay may isang espesyal na katayuan sa Alemanya dahil sa Commission E. Commission E ay maaaring isipin bilang isang katuwang na US Food and Drug Administration.
Ang American Botanical Council ay nagbibigay ng isang online na bersyon ng Commission E Monographs, na nagpapahiwatig ng inaprubahan ng komisyon na dahon ng blackberry noong Pebrero 1990. Inirerekumenda nila ito bilang isang paggamot para sa nonspecific talamak na pagtatae, pati na rin banayad na pamamaga ng bibig at lalamunan. Walang mga contraindications, pakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot o kilalang mga epekto.
Ang kawili-wiling sapat, ni ang raspberry leaf tea o blueberry leaf tea ay nakalista sa mga iniresetang herbs ng Commission E.
Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Mga dahon ng Blackberry
Ayon sa isang pag-aaral noong Hulyo 2014 na inilathala sa Review ng Pharmacognosy , ang halaman ng blackberry ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga tannins, iron at bitamina C at iba pang mga antioxidant. Partikular, ang mga dahon at ugat ng lumboy ay nagsilbing isang lunas para sa pagtatae, kinokontrol ang menses at anemia. Ang isang decoction ng mga dahon ay maaaring magamit upang gamutin ang thrush at linisin ang bibig.
Inirerekomenda ng Komisyon E ang isang pang-araw-araw na dosis na 4.5 gramo ng dahon o katumbas na paghahanda. Inaprubahan din ito para sa iba pang mga paghahanda para sa panloob na paggamit, pati na rin para sa mga paghuhugas ng bibig. Inirerekumenda nila na makipag-usap sa isang doktor kung ang pagtatae ay nagpapatuloy ng higit sa tatlo hanggang apat na araw.
Isang Hunyo 2016 sa pag-aaral ng vitro at sa vivo sa Antioxidant ay nagpapakita ng pangunahing bioactive compound sa mga berry ay matatagpuan din sa mga dahon. Ang mga dahon ng blackberry ay kabilang sa pinakamayamang mapagkukunan ng chlorogenic acid. Bagaman ang higit pang pananaliksik ay kailangang isagawa gamit ang mga paksang pantao, sinabi ng pag-aaral na sila ay mayaman na mapagkukunan ng mga bioactive na likas na produkto na may mga antioxidant, anti-namumula at antimicrobial na katangian.
Kahit na ang raspberry leaf tea at blueberry leaf tea ay maaaring magpakita ng mga katulad na benepisyo sa kalusugan tulad ng kanilang mga berry sa bawat pag-aaral ng Antioxidants , hindi nila dapat magamit sa lugar ng blackberry tea bilang isang paggamot para sa anumang kondisyon sa kalusugan.
Paggawa ng Blackberry Leaf Tea
Sinabi ng isang publication sa 1995 ng Missouri Department of Conservation na gumawa ng blackberry leaf tea gamit ang mga pinatuyong dahon ng lumboy. Crush ang mga dahon at magdagdag ng isang kutsarita o dalawa sa kanila, depende sa kung gaano katindi ang gusto mo ng tsaa, sa isang tasa ng tubig na kumukulo. Takpan at matarik nang hindi bababa sa tatlo hanggang apat na minuto. Pilitin ang mga dahon sa likido. Maaaring gusto mong tamis ang iyong tsaa na may honey upang labanan ang mapait na lasa.
Nagbibigay din ang Missouri Kagawaran ng Pag-uusap sa mga direksyon para sa paggawa ng tsaa ng prambuwesas. Inirerekomenda ng departamento na iwasan ang paggamit ng mga sariwang dahon ng prambuwesas at sa halip ay pumipili para sa mga tuyong dahon na halo-halong may limon o orange na alisan ng balat upang gawin ang iyong tsaa. Magdagdag ng isang kutsarita ng mga durog na dahon sa isang tasa ng tubig na kumukulo at payagan na matarik nang tatlo hanggang limang minuto; pagkatapos ay tamis upang tikman ang nais.
Maaari ka ring gumawa ng blueberry leaf tea sa ganitong paraan. Ang dami ng mga tuyong dahon at ang haba ng oras na iyong matarik mo sa tubig na kumukulo ay nakakaapekto sa lakas at lasa ng tsaa.
