Ang Lysine ay isang uri ng amino acid na kailangan ng iyong katawan upang mapanatili ang wastong paglaki at paggawa ng enerhiya. Sa kasamaang palad, ang iyong katawan ay hindi makagawa ng lysine sa kanyang sarili. Sa halip, kailangan mong ubusin ang mga pagkaing mayaman sa lysine, tulad ng karne, isda o mani, o mga suplemento upang matiyak na ang iyong katawan ay tumatanggap ng sapat na lysine bawat araw. Ang mga suplemento ng lysine ay ipinagkaloob din upang magbunga ng mga benepisyo sa panggamot sa ilang mga tao. Bago gamitin ang mga pandagdag sa lysine, makipag-usap sa iyong medical provider.
Cold Sore at Genital Herpes outbreak Prevention
Ang mga propesyonal sa kalusugan sa University of Maryland Medical Center ay nag-uulat ng regular na paggamot sa mga pandagdag sa lysine ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagsiklab ng malamig na mga sugat sa mga taong may oral herpes, isang impeksyon sa virus. Bilang karagdagan, ang suplemento na ito ay maaaring mabawasan ang dalas ng mga genital herpes outbreaks, isang sakit na ipinadala sa sekswal. Sa ganitong mga kaso, ang mga suplemento ng lysine ay maaaring makatulong na mabawasan ang hitsura ng masakit, namamaga na sugat sa balat sa buong rehiyon ng genital. Gayunpaman, ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang higit pang suriin ang epekto ng mga pandagdag sa lysine sa mga pagsiklab ng herpes.
Tumaas na Pagsipsip ng Kaltsyum
Tinutulungan ng Lysine ang iyong katawan na madaling sumipsip ng calcium at binabawasan ang dami ng calcium na pinalabas mula sa katawan sa ihi. Ang iyong katawan ay gumagamit ng calcium sa iba't ibang mga proseso - kabilang ang pag-unlad ng buto. Ang pagdaragdag ng isang suplemento ng lysine sa iyong diyeta ay maaaring makatulong na limitahan ang pagkawala ng buto, na maaaring makatulong na maiwasan o malunasan ang osteoporosis, ang degenerative disease na sakit na nailalarawan sa mga progresibong pagkawala ng buto at nabawasan ang density ng buto. Ang isyu ng Mayo 2001 ng "Biomedicine at Pharmacotherapy" ay nag-uulat na ang lysine ay nakakaapekto rin sa mga antas ng nitric oxide at collagen synthesis, kapwa nito ay may direktang epekto sa kalusugan ng buto.
Paggamot sa Palsy ng Bell
Ang paggamot na may suplemento ng lysine ay maaaring makatulong na mabawasan o gamutin ang mga sintomas na nauugnay sa palsy sa Bell - isang sakit sa facial nerve. Ang herpes simplex virus ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng palsy ni Bell. Ang tulong ng lysine ay maaaring makatulong na mabawasan ang aktibidad ng virus, na maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng palsy sa Bell ng kahinaan ng mukha, pagkahilo o pagkalumpo; gayunpaman, ang karagdagang pananaliksik na sinusuri ang potensyal na benepisyo ng mga pandagdag sa lysine ay kinakailangan pa rin.
Pagpapaganda ng Althletic Preformance
Ang pagtaas ng iyong paggamit ng lysine ay maaaring makatulong na mapahusay ang iyong pagganap sa atletiko. Ang mga amino acid tulad ng lysine ay ang mga bloke ng gusali. Kasabay ng iba pang mga amino acid sa iyong katawan, ang lysine ay maaaring makatulong na mapanatili ang mass body mass at malusog na paglago at pag-unlad. Ang higit na tiyak na pag-aaral ng klinikal na pananaliksik ay kinakailangan upang higit pang suriin ang mga nakapagpapagaling na aplikasyon ng mga pandagdag sa lysine.
