Upang maunawaan ang diverticulitis, dapat mo munang maunawaan ang diverticulosis. Ang diverticulosis ay nangyayari kapag bumubuo ang mga bulsa o mga supot sa pader ng malalaking bituka. Ito ay napaka-pangkaraniwan, tulad ng tungkol sa 35 porsyento ng mga Amerikanong may sapat na gulang na higit sa 50 taong gulang ay may kondisyong ito. Karamihan sa mga taong may diverticulosis ay walang mga sintomas at walang kamalayan na mayroon pa ring kondisyong ito.
Gayunpaman, hindi bababa sa limang porsyento ng mga taong may sakit na diverticular sa kalaunan ay nagkakaroon ng isang malubhang komplikasyon na tinatawag na diverticulitis, na nangyayari kapag ang isa o higit pa sa mga pouch na ito ay nagiging inflamed o nahawaan.
Ang mga sintomas ng diverticulitis ay kinabibilangan ng pag-cramping ng tiyan, lalo na sa kaliwang bahagi, kasama ang tibi, pagduduwal, pagduduwal, pagsusuka, panginginig, lagnat, at kung minsan ay dugo sa dumi ng tao. Ang Diverticulitis ay nangangailangan ng kagyat na pangangalagang medikal, at depende sa kalubhaan ng sintomas, maaaring kailanganin ang ospital at operasyon. Ang paggamot ay karaniwang nagsasangkot ng pamamahinga, pamamahala ng sakit, antibiotic therapy, at isang espesyal na diyeta upang makatulong na mabawasan ang mga sintomas at pahintulutan ang magbunot ng bituka habang nagpapagaling.
Tip
Diyeta para sa Diverticulitis
Ang pinakamahusay na diyeta para sa diverticulitis ay depende sa kalubhaan ng kondisyon. Dahil ang gat ay namumula at kailangang gumaling, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng isang malinaw na likido o diyeta na may hibla bilang bahagi ng iyong plano sa paggamot. Ang mga rekomendasyong ito sa pagkain ay pansamantala, na may layunin ng paglipat pabalik sa iyong normal na diyeta sa loob ng isang araw.
Ang simpleng diverticulitis, na isang mas banayad na anyo ng kondisyong ito kung saan ang supot ay hindi nagkakaroon ng isang abscess, luha o hole, karaniwang tumugon nang maayos sa pangangalaga sa bahay at isang diyeta na may mababang hibla. Pinapayagan ng diyeta na ito ang mga solidong pagkain ngunit pinipigilan ang buong butil, beans, mani at buto, at pinapayagan lamang ang mga prutas at gulay na de-latang o peeled at luto.
Ang mas kumplikadong mga kaso ng diverticulitis ay madalas na nangangailangan ng pag-ospital at, sa sandaling pinahihintulutan ang pagkain o inumin, ang isang diyeta na binubuo ng mga malinaw na likido, tulad ng walang juice na prutas, sabaw, gelatin, tsaa at inuming pampalakasan. Ang layunin ay sundin ang likidong diyeta na pansamantala lamang, at maaga bumalik sa solidong pagkain kapag pinahintulutan.
Asukal at Diverticulitis
Kahit na naririnig mo na ang asukal ay masama para sa diverticulitis, walang direktang ebidensya na nag-uugnay sa asukal sa kondisyong ito. Sa katunayan, ang malinaw na likidong diyeta na madalas inirerekomenda sa unang araw o dalawa sa paggamot ay may kasamang maraming mga pagkain na naglalaman ng asukal, tulad ng gelatin, fruit juice at inuming pampalakasan. Ngunit maaaring magkaroon ng isang koneksyon sa pagitan ng diverticulitis at hindi pagpaparaan ng asukal pagkatapos ng lahat - sa mga tao na mayroon ding magagalitin na bituka sindrom (IBS).
Ang Diverticulitis at IBS ay nagbabahagi ng ilang mga karaniwang sintomas, lalo na ang cramping, constipation at diarrhea, at ang mga taong may IBS ay mas malamang na magkaroon ng sakit na diverticular. Gayundin, natagpuan ng isang pag-aaral na ang pagkakaroon lamang ng diverticulitis ay huminto sa panganib ng pagbuo ng IBS.
Kaya posible na ang labis na dami ng ilang mga asukal, tulad ng lactose mula sa gatas o fructose na matatagpuan sa prutas, ay maaaring hindi maganda disimulado sa mga taong may IBS kasama ang diverticulitis.
Ang ilang mga tao na may IBS ay sensitibo rin sa mga alkohol na asukal, na natural na nangyayari sa ilang mga prutas at gulay, at ginagamit bilang mga sweetener sa maraming mga pagkaing walang asukal. Kung mayroon kang IBS o diverticulitis at ilang mga pagkain ay tila nagpapalala sa iyong mga sintomas, ipaalam sa iyong doktor. Maaari ka ring humingi ng referral sa isang dietitian na espesyalista sa gastrointestinal na nutrisyon.
Diverticulosis Diet
Ang isang diyeta na mayaman sa mga pagkaing may mataas na hibla ay ipinakita upang mabawasan ang panganib ng pagbuo ng diverticulosis, ngunit kung paano makakatulong ang diyeta upang maiwasan ang komplikasyon ng diverticulitis ay hindi gaanong malinaw. Ang data mula sa Pag-aaral sa Pagsunod sa Kalusugan ng Propesyonal, na suriin ang pangmatagalang mga diyeta at katayuan sa kalusugan ng higit sa 46, 000 mga may sapat na gulang, na maiugnay ang isang pattern ng diyeta na mababa sa mga prutas, gulay at buong butil at isang diyeta na mataas sa pulang karne sa isang pagtaas ng panganib ng diverticulitis.
Walang natukoy na link sa pagkonsumo ng asukal. Ngunit ang mga resulta ng pananaliksik sa paksang ito ay pinagsama. Ang isang pagsusuri sa pananaliksik noong Pebrero 2017 ng 19 na pag-aaral na ginalugad ang papel ng hibla sa sakit na diverticular na natapos na walang sapat na katibayan na may mataas na kalidad upang ipakita na pinipigilan ng isang mataas na hibla ng diyeta ang diverticulitis.
Ang isa pang karaniwang rekomendasyon sa diverticulosis na diyeta ay ang paghihigpit ng mga mani, buto at popcorn, dahil sa pag-aakalang ang mga sangkap na ito ay nagdudulot ng trauma sa lining ng mga bituka, nag-trigger ng diverticulitis.
Gayunpaman, dahil ang kaalaman sa sakit na diverticular ay bumuti sa mga nakaraang taon, ang rekomendasyong ito ay pinabulaanan. Sa katunayan, ang pagsusuri ng data mula sa Pag-aaral ng Pagsunod sa Kalusugan ng Kalusugan ay nagpasiya na ang pagkonsumo ng mga mani, mais at popcorn ay hindi nadagdagan ang panganib ng diverticulosis - o diverticulitis.
Ang Bottom Line
Iba pang mga Pagsasaalang-alang
Sinuri ni Kay Peck, MPH RD
